事實每個女性都想擁有傲人的胸部，但如何豐胸才最有效呢？看美女豐胸常用的4大運動方法，讓你胸部更豐滿，效果媲美豐胸產品！
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集中胸部運動
1.做完第一招後，這一式一定已經不在話下!
2.一面吐氣，一面將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進行10次左右。
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擴胸運動
1.看起來有點像“阿彌陀佛”，不要笑，雖然不是在念經，但要有和念經同樣的平心靜氣。
2.保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右交互動作10至20次。這一招的動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，別忘了舒緩的吸氣吐氣。
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集中並抬高運動
1.雙手平舉在肩膀兩側，雙手手心向下。
2.雙臂向胸前位置交叉合掌。
3.手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側。
4.再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進行10次左右。
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抬高胸部運動
1.雙手向內曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型。
2.上下來回相互進行10至20次。
