你還在為胸部平平而煩惱？女人天下的小編教你幾個豐胸按摩手法吧。只要按一按、揉一揉，就可以讓你的乳☆禁☆房堅挺飽滿哦。姐妹們快點來一起學習吧
健胸要有方法
要健胸，首先要有好的豐胸方法。過分束身的內衣，簡直就是在給自己的乳☆禁☆房上刑，又勒又擠，久而久之會造成乳☆禁☆房的血液迴圈不暢和壓迫性疼痛
按摩的豐胸方法
透過乳☆禁☆房自我按摩，可以防止外擴、下垂，達到堅挺、緊實、豐胸的效果。乳☆禁☆房自我按摩分為三個步驟，依序進行，全部過程約5～10分鐘（以左乳為例）
豐胸按摩步驟一
效用：調整位置，可防止外擴，有堅挺效果
做法：
1. 將豐胸乳液抹勻
2. 以左掌將左乳往內推擠，右掌則將左乳往上推擠。
豐胸按摩步驟二
效用：豐胸，防下垂、緊實
做法：雙手交錯，由下往上拍打
豐胸按摩步驟三
效用：按摩後安撫
做法：四指以螺旋狀沿著乳☆禁☆房邊緣，以服貼方式安撫。
美乳要有營養
“要健胸，首先要注意營養的補充。”。每天均衡的飲食還是最重點的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優酪乳、豆漿可以補充鈣質，讓身體骨架發育完全也很重要。
豐胸按摩和做運動減肥一樣，需要不間斷地做，不然也不能達到預定的效果。這種方法的好處是沒有手術豐胸的安全隱患，不必要擔心以後會出問題。
