什麼地方最容易看你的年齡呢？是身材嗎！不對， 背後看是天使、正面看是恐龍的情形多得是。 眼睛， 它不只洩露內心的情緒， 更會洩露你的年齡秘密， 當眼角出現絲絲皺紋以及皮膚鬆馳下垂時， 秘密再也無法遮掩。
針對情況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲
保健方法：拿出前晚放在冰箱內的礦泉水， 微閉雙眼， 將礦泉水的底部從眼窩處悄悄滾動至眼角， 一分鐘後， 哇， 你明顯可以感到雙眼涼快無比， 看不到晨起時的“金魚眼”了。
針對情況：眼皮繁重
保健方法：放鬆雙眼， 視野不要落在任何目的上， 然後緊閉雙眼， 堅持2-3秒後， 忽然睜開雙眼， 再堅持2-3秒。 頭不動， 將眼球分別向左、右、上、下轉動， 並分別堅持2-3秒。 做完後， 就去打半個小時的盹吧， 對提升整個下午狀態都具有決定性的作用。
減齡抗衰老 必須先從眼部護理開始
針對情況：看東西有點模糊、眼睛乾澀
保健方法：站立， 把雙手以比兩肩稍寬的間隔輕放在你面前的電腦桌上， 然後向後挪動雙腳直至身體呈前推的姿態， 雙臂撐住但可活動自若。 彎曲雙臂使兩肘朝外， 漸漸朝電腦桌前降低胸部。 頭、背、及腿堅持在一條線上。
保健方法：眼部瑜伽“燭光冥想”能夠協助放鬆心情、心情安定、強化眼力：選擇一個溫馨的坐姿坐好， 在暗室中， 點燃一支蠟燭放在面前1 .5-2米遠處， 高度和雙眼在一條程度線上。 挺直脊柱， 放鬆全身。 開端時閉上眼睛， 然後睜開雙眼凝視前面的燭光， 儘量不要眨眼， 你能夠在心裡數數， 看看本人可以堅持幾個數， 同時讓呼吸放鬆平穩， 但眼睛疲倦或是有眼淚要流出的時分就閉上眼睛；放鬆眼睛的肌肉， 同時想像燭焰在眉間熄滅， 堅持一分鐘。 然後睜開眼， 再次注視燭光，
