女性生理特徵決定有五個時期易長斑
雀斑屬先天遺傳性疾病， 多在五六歲時出現， 隨年齡增長逐漸增多， 深淺與日曬有關。
青春期由於皮脂腺分泌旺盛， 容易形成“炎症後色素沉著”。
二三十歲的女性， 在職場上打拼， 長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降， 引起色素沉著。
妊娠期婦女容易出現黃褐斑， 是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲， 卵巢機能逐漸衰退， 女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。
暮年會生出老年斑， 這是皮膚老化反應， 也與家族遺傳有關。
內分泌失調是色斑的主要誘因
總體來說， 30歲開始， 是由於外在因素造成女性長斑的高發階段， 需要特別警惕。 當然， 內分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。 皮膚長斑的根源多種多樣， 不同種類的斑各有不同。 例如肝斑、真皮斑：主要由於女性30歲以後， 青春荷爾蒙分泌下降， 或是生育後內分泌的改變， 以及30後工作及家庭壓力所致。
其他遺傳斑， 諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關， 後天激素分泌異常和紫外線吸收過量， 都會導致遺傳斑的增多加重。 曬斑則是單純由於紫外線照射過強， 色素沉積所產生。 黃褐斑多因產後流血，
祛斑生活小常識
1.睡眠與飲食對皮膚很重要， 特別是睡眠， 哪怕閉目養神10分鐘也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下， 皮膚才會光彩照人。 多喝水、多喝湯、多吃水果，
2.夏季應適當補充糖分， 肝、腎、脾等器官都需要糖分， 而這些器官健康的女人， 頭髮黝黑、膚色紅潤。
3.防曬護膚品是夏季的必備品， 但是防曬指數太高的產品對皮膚也有刺激作用， 因此使用SPF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。
