頭皮的養護並沒有我們想像中的複雜， 我們的手指就是最好的頭皮養護幫手。 我們的頭皮上有很多神經末梢， 有些神經末梢距大腦很近， 頭皮上的資訊很容易傳入大腦。 手指在頭皮上按摩， 能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢， 通過神經反射， 使大腦皮質的工作效率得到提高， 興奮和抑制過程相互平衡， 全身更好地適應外界環境。 我們搜尋當下最熱門的頭皮護理方式， 相信總有一個適合你。
中式平和派 睡前的頭皮小運動
頭皮的護理不僅能從表層的頭皮放鬆使大腦清醒， 還可以加速血液迴圈， 減少掉發和延緩白髮。 睡前進行還能幫助我們進入深層睡眠， 是抗衰老很重要的一步。 中式的睡前頭皮按摩操， 讓你在不洗頭的日子裡也能讓美麗從“頭”開始！
Step1 ：雙手抄進頭髮， 用指腹橫向、縱向按摩頭皮， 然後輕微向上提拉。
Step2 ：雙手抓住頭頂前方一塊頭髮並微向上提，
Step3 ：用拇指和食指指腹， 捏壓腦後的天柱穴位， 並以同樣的手法向上按壓其他穴位， 在後腦上下來回2 ～ 3 次。
Step4 ：敲打放鬆頭皮， 用四指( 除大拇指)指腹部， 輕輕敲打頭皮的每處(用力均勻2 回)。
特別提示：每個動作3 ～ 5次為一組， 完成2 ～ 3 組即可， 早晚兩次效果更佳。
巴黎卡詩晚間舒緩修護液 350元/30ml
臺式工具黨 梳子按摩術
臺灣著名的美容大王大S 徐熙媛在呵護秀髮上絕對稱得上精通， 在她的帶領下， 臺灣頭皮護理多傾向於發梳按摩。 前端帶有圓圓按摩顆粒的頭皮按摩梳是最受臺灣女生歡迎的梳子。 洗頭後， 用吹風機迅速吹幹頭皮和發根， 當頭髮快吹幹時， 換上專門按摩頭皮的大梳子， 不需要讓梳子從頭皮整個梳到發尾， 梳到頭髮仍濕的部位停下來就可以了。 如此反復數次， 就能很好的按摩、活絡頭皮。
絲芙蘭專業用梳 79元
美式簡約派 水流沖刷法
崇尚簡約的美國人， 在頭皮護理方面可謂是相當隨意， 除了定期去美容院進行頭皮護理外， 日常在家， 往往喜歡利用具有按摩功效的淋浴噴頭， 利用不同力度的水流沖刷， 對頭頂、腦後進行水流按摩。 這種方式最適合忙碌的都市人！你不妨嘗試換一個能夠調節水流形態和壓力的淋浴噴頭， 在淋浴時， 著重刺激一下頭頂上的“百會穴”。
