她們對美白的追求永無止境， 春夏秋冬都敷左旋C面膜、搜美白食品、帶遮陽傘， 穿衣服都非常注意要讓皮膚顯得“白”。 這群美白偏執狂， 每年都會提前在冬天做足功課， 內調外養加防護， 讓美白來得快些， 再快些。
美白鏈中“食”為先
不要以為只要“面子”功夫做足了， 就會重拾一張白皙的俏臉。 美麗總是由內而外的， 飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。 可以吃的美白食品正逐漸成為美白達人的新寵。 牛奶、雞蛋、豆腐、魚肉等色素較淺的食物， 令黑色素容易排出， 也可以減輕內臟負擔。 與此同時， 也應該減少吃深色食物或飲料，
維他命C、蛋白質和礦物質、維他命A都是美白肌膚的優質營養來源。 因此， 在食用含有這些成分的蔬果時， 最好以生食為主。 如果不能生食， 就以煮湯的方式進食。 另外， 富含維他命A的食物可以配合油來烹調， 這樣更有利於吸收。
大S的美白推薦：VC、杏仁、珍珠粉、豆漿
大S的美白推薦：VC、杏仁、珍珠粉、豆漿
大S推薦1：維他命C
維他命C含有美白的作用， 但是維他命C最好吃維他命C膠囊， 或是發泡維他命C片， 就是丟在水中會發泡溶解的那一種， 而且要早晚都吃。 因為維他命C就算攝取過多， 也會隨著尿液排出， 不會囤積在體內， 需要時晚上再補充一些也無妨。
大S推薦2：杏仁
杏仁和維他命C一樣， 必須每天喝。 在牛奶或豆漿裡泡入杏仁粉， 天天喝美白效果也可以很快看出來。
大S推薦3：珍珠粉
在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉， 每天早晚服用， 也有不錯的美白效果。 珍珠粉還可以和麵膜調在一起敷臉， 調在護唇膏裡頭用來護唇， 調在護手霜裡用來護手。
大S推薦4：豆漿
豆漿除了能美白外， 還可以補充體力。 如果你肉吃得比較少， 或是早上起床後常常沒精神， 可以在起床後喝一杯打了一顆生雞蛋的熱豆漿， 如果怕胖就不要加糖。
美白是要從內而外， 讓肌膚重新煥發光彩， 同時也需要從外而內保護肌膚免受外界刺激傷害， 因此防曬是一年四季必須做的美白頭等大事。
很多人以為冬天太陽不像夏天般猛烈， 便不用搽防曬霜。 其實這只是紫外線強弱的分別， 無論氣溫高或低， 只要有紫外線的照射便不能忽視防曬。 防曬霜(就算是防曬度高的)的防曬功效也是有時效性的， 想保持一整天的防曬效能， 建議還是在午飯前再搽一次再外出。
就算要到下雪的地方旅遊， 你也不能忘記防曬。 地上的白雪能直接反射陽光， 不但會曬黑肌膚， 若陽光普照的話， 甚至有曬傷的可能。
周迅：天生白雪公主也要防曬
天生白皙的人雖然得天獨厚， 但要知道紫外線對肌膚的傷害不止於黑色素， 還有令肌膚老化的本領。 防曬是預防肌膚受紫外線傷害， 因此擁有白皙膚色的女性還是乖乖使用防曬產品， 不要恃“白”無恐， 否則後果自負。
美白要做好四季防曬
要保持白皙的皮膚， 就一定要做好四季防曬工作。 不僅僅是在盛夏， 只要經過了一天的日曬， 我都會在家裡用冰塊敷面、鎮靜、滋潤一次完成。 同時， 我覺得卸妝比化妝要重要， 這也是讓肌膚乾淨透明的好方法。
周迅主張先補水再美白
先補水再美白
美白的過程其實也是皮膚更新和清潔的過程， 而去除掉老化的角質層會讓皮膚比較乾燥， 而乾燥的皮膚是很容易產生黑色素的， 所以， 需要及時地補充營養和水分。 保濕是任何膚質、任何季節都需要做的基礎功課， 如何能使美白保濕兩不誤也是美白達人們關心的話題。
隨著冬季的來臨， 由於濕度降低， 皮膚變得乾燥， 新陳代謝的速度減慢， 導致受傷皮膚細胞堆積， 使皮膚保留水分的能力降低， 因此造成皮膚表面粗糙、乾燥。 在濕潤的皮膚上使用美白產品， 美白的成分才能最大範圍、最快速地被肌膚吸收， 產品才能發揮出最大的美白功效。
水是美容聖物
要美白且保濕， 就需要學會使用美容“水”。 水是美容聖物， 水能幫助清除體內毒素， 增加新陳代謝，每天能保持喝八杯清水的習慣，皮膚黑色素不易沉澱，不會形成色斑。早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
張柏芝：保濕鎖水很重要
張柏芝：保濕鎖水很重要
防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天也不能大意。戶外活動、面對電腦，除了必須做好保濕的功課外，還需要塗抹美白防曬霜。多吃些含維他命C的食物，也是有益於肌膚美白的好辦法。
增加新陳代謝，每天能保持喝八杯清水的習慣，皮膚黑色素不易沉澱，不會形成色斑。早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。張柏芝：保濕鎖水很重要
張柏芝：保濕鎖水很重要
防曬、美白和保濕是任何季節都要注意的，就連冬天也不能大意。戶外活動、面對電腦，除了必須做好保濕的功課外，還需要塗抹美白防曬霜。多吃些含維他命C的食物，也是有益於肌膚美白的好辦法。
