如何瘦臉才有效果呢？在各種瘦臉方法中， 飲食瘦臉是最經濟又安全有效的方法。 那麼， 吃什麼瘦臉呢？小編為你推薦幾道瘦臉食譜， 用美味的食物幫你去掉臉上不必要的贅肉， 擁有一張清秀的瓜子臉， 做個美麗俏佳人。
幾道美味瘦臉食譜輕鬆打造巴掌小臉
雪梨炒雞肉卷
【主料】雪梨1個、雞肉200克、菜心150克、火腿100克。
【配料】蒜蓉、蒜片、澱粉各適量、醬汁、鹽、白糖各少許。
制法：
①雞肉切大片， 用薑汁、鹽、白糖醃15分鐘；油菜心洗淨後與火腿同切段；雪梨去皮去核， 切條。
②用雞片卷上菜心、火腿， 用澱粉粘口， 用油稍炸備用。
③起油鍋， 爆香薑片、蒜蓉， 下雞肉卷和梨條略炒， 用鹽、白糖調味， 勾芡後即可。
【提示】可將調料換成白糖6大匙， 香醋5大匙， 就成了糖醋雪梨雞肉卷。 將雪梨換成蘋果， 雞肉換成牛肉均可。
幾道美味瘦臉食譜輕鬆打造巴掌小臉
香菇瘦肉
【主料】雞蛋1個， 瘦豬肉20克。
【配料】醬油、鹽、香菇、牛奶、料酒各少許。
制法：
①將雞蛋打散， 加入鹽、料酒、醬油與牛奶。
②豬瘦肉切成薄片， 加少許鹽、料酒和醬油， 使其入昧；將香菇切成片。
③將豬瘦肉、香菇放在大碗中， 倒入打散的雞蛋汁。
④用電鍋蒸熟， 即可食用。
幾道美味瘦臉食譜輕鬆打造巴掌小臉
羊肝炒菠菜
【主料】菠菜200克， 羊肝50克。
【配料】沙拉油、料酒、醬油、鹽、醋、味精各適量。
制法：
①將羊肝洗淨切成片；菠菜去根、洗淨備用。
②鍋中倒入開水， 放入羊肝和菠菜焯熟， 撈出瀝水， 分別放入盤中。
③鍋內倒油燒熱， 放入羊肝滑散炒至變色， 調入醬油、料酒、醋、鹽炒熟。
④放入菠菜， 加少許味精再翻炒幾下即可。
幾道美味瘦臉食譜輕鬆打造巴掌小臉
熗炒西蘭花
【主料】鮮嫩西蘭花250克， 幹辣椒2根， 花椒10粒。
【配料】鹽、味精各適量。
制法：
①把西蘭花切成小朵， 洗淨， 放入沸水中燙一下， 馬上撈出， 瀝幹待用；將幹辣椒去蒂， 去籽， 切成節。
②鍋中放少量油燒熱， 下花椒粒炸香， 取出花椒粒不要， 趁熱下幹辣椒節， 待其剛變顏色時投入西蘭花， 快速翻炒， 下鹽、味精稍炒， 出鍋即成。
【提示】燙西蘭花的時間不宜長， 以免失去其清香脆嫩的口感。
