美麗美麗再美麗是每個女人的追求。
身邊總有那麼一些人，
沒有花什麼力氣保養，
卻可以有非常好的肌膚，
而你砸了非常多的錢在購買化妝品上卻達不到這樣的效果。
當你千方百計尋找好用的護膚品時，
你有沒有想過，
在我們日常生活的常見食物中，
就存在著一些能夠使你輕鬆獲得美麗的食物，
而且是最天然最沒有副作用的。
現將幾種最佳美容天然食物介紹如下，
供大家參考。
不要總想著這樣的食物收效不大，
雖然一時之間是看不大到效果，
可當你5年後或是10年後，
你的內外修補，
會使你在同齡人中看起來更年輕更光彩！
1.牛奶
牛奶是皮膚最喜愛的食物， 它能改善皮膚細胞活性， 有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
2.海帶
海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物， 常吃能調節血液酸鹼度， 防止皮膚過多分泌油脂。
