反正只要瘦下來， 所有的肥胖痕跡， 就能夠迎刃而解， 如果你還存有這樣天真的想法， 那你可就大錯特錯， 因為那些討人厭的橘皮組織， 以及破壞曲線美感， 身體上那一道道白白的肥胖紋， 可不是隨著體重一下降， 就能夠三兩下被你輕易給打敗變消失， 所以快看緊你的身材吧！
橘皮組織（Cellulite）
看起來像是橙皮表面凹凸不平的橘皮組織， 其實就是所謂的蜂窩組織。 當存在肌膚皮下的脂肪細胞體積開始擴增時， 會產生互相推擠的現象， 而肌膚皮下的空間即會出現不足，
同樣是脂肪細胞過於肥大， 為什麼男生就沒有橘皮組織？由於男女生纖維組織結構不同， 女生為交叉網狀式的排列， 男生是直立柱狀的組合， 所以女生膚表會呈現一陀陀如橘皮般的樣態， 而男生則是一大片的堆積樣子。 另外， 脂肪細胞在彼此推擠的過程裡， 也可能會連帶地壓迫到神經和微血管， 導致水分和代謝物停滯於脂肪層內， 所以有橘皮組織的女人， 也很容易會有水腫的問題， 嚴重的話， 還會出現疼痛的情況。
為什麼都弄不掉橘皮組織？
因為即使整體體重下降， 但局部脂肪仍沒有消除時，
這也是多數明明已經瘦巴巴的女人， 在身體某些地方， 仍見得著橘皮組織的原因。 另外， 倘若又加上荷爾蒙失調的影響， 體內雌激素促使皮下脂肪層越來越增厚， 想要一次解決它， 可就是難上加難了。
如何對抗頑強的橘皮組織？
想要解救被橘皮組織所纏身的現象，
除了飲食的控制外， 使用一些含有膠原蛋白、咖啡因或銀杏等成分的美體產品， 説明保持肌膚的彈性和支撐力， 提升脂肪細胞的代謝率， 也是防止它生成的方式。
肥胖紋（Stretch mark）
正所謂凡胖過必留下痕跡， 泛指的就是這種一道道像疤痕式的肥胖紋， 其與懷孕期間會出現的妊娠紋， 皆屬於伸展紋的表現， 成因和橘皮組織類似， 主要是與體內脂肪細胞快速增加和成長有關。
隨著皮下脂肪急速堆積時， 在其上方的真皮層， 因承受來自於底層脂肪細胞增大的壓力， 導致真皮層內膠原蛋白張力不足， 讓彈性纖維等結締組織失去原有的彈性， 以及原有規則的排列之後， 便會在肌膚表面形成一條條不規則狀的線狀紋路。
初期會因皮層受損產生組織充血的現象， 令人覺得它像是微血管破裂般， 產生偏粉紅色或紅色的細紋， 然後這些小血絲會漸漸轉為紅色或紫色， 並呈現不規則、凸起或傷痕類的形狀， 最後當這些楔形傷疤周邊的皮膚已完全喪失活性彈力時， 即會形成一般我們所看到的銀白色樣態。
解決肥胖紋的方法有哪些？
針對已經生成的肥胖紋路，
至於雷射和脈衝光則可藉由雷射波長來破壞肥胖紋的顏色， 進而達到淡化紋路的理想， 讓它不再那麼明顯， 此種方式也不會留下任何後遺症， 並不會傷害到表皮細胞的組織， 另外， 避免吃太鹹的食物， 以免讓水分過度囤積在體內， 降緩代謝速度， 也是有助於減輕肥胖紋嚴重程度的方法。
掌握美體DIY
想要揮別橘皮組織和肥胖紋的侵擾， 除了平常就要注意飲食， 別讓自己一直處於忽胖忽瘦的迴圈裡， 養成良好的運動習慣， 並巧妙地運用一些按摩方法， 都是可讓你不用再遮遮掩掩過日子的法寶。
拍打活絡法：
在日常的護膚保養中，不妨可在塗抹上美體產品或精油後，利用拍打肌膚的方式，增加血液迴圈的速度，協助代謝多餘的脂肪和水分，其作法是將手指併攏，與手掌成一空心的狀態，然後順著淋巴流動的方向，進行密集式拍打的動作即可。
沐浴代謝法：
去角質和泡澡也是可改善肥胖紋色澤與橘皮組織的好方法，一周進行一次身體去角質的工作，可以不再讓堆積在膚表的老廢角質皮屑，加深肥胖紋的色澤，而在泡澡時，可滴入天竺葵、杜松或葡萄柚等精油，讓身心透過芳療的力量，達到代謝消脂與放鬆的效果。
推除去油法：
在每天洗完澡後，利用握緊拳頭微微突起的關節骨頭，在肥胖的局部，以畫圓圈和搓揉的手法，進行全身的按摩，亦可選用按摩推脂器作為輔助，當然按摩前，先塗抹具有加速脂肪排除的美體產品，也是能夠有助於增加肌膚緊實度的方法。
拍打活絡法：
在日常的護膚保養中，不妨可在塗抹上美體產品或精油後，利用拍打肌膚的方式，增加血液迴圈的速度，協助代謝多餘的脂肪和水分，其作法是將手指併攏，與手掌成一空心的狀態，然後順著淋巴流動的方向，進行密集式拍打的動作即可。
沐浴代謝法：
去角質和泡澡也是可改善肥胖紋色澤與橘皮組織的好方法，一周進行一次身體去角質的工作，可以不再讓堆積在膚表的老廢角質皮屑，加深肥胖紋的色澤，而在泡澡時，可滴入天竺葵、杜松或葡萄柚等精油，讓身心透過芳療的力量，達到代謝消脂與放鬆的效果。
推除去油法：
在每天洗完澡後，利用握緊拳頭微微突起的關節骨頭，在肥胖的局部，以畫圓圈和搓揉的手法，進行全身的按摩，亦可選用按摩推脂器作為輔助，當然按摩前，先塗抹具有加速脂肪排除的美體產品，也是能夠有助於增加肌膚緊實度的方法。
