劉曉慶逆天生長 分享抗衰老護膚心得

娛樂圈的“不老美女”一直是大家津津樂道的話題， 從“仙女白娘子”的趙雅芝到“臺灣娃娃”的潘迎紫， 觀眾們似乎對不老美女更存一分眷戀。

內地也有不老美女， 那就是劉曉慶(微博)老師。 最近劉曉慶在微博每天發佈一張《隋唐英雄傳》續集的劇照， 網友大呼“絕代佳人”， 也有很多網友贊“保養的好”， “完全看不出實際年齡”。 【更多抗衰老的小竅門， 看這裡】

抗衰老秘方1：大量補水+多吃素

女人就是水做的， 經常補水對皮膚和抗衰老都有好處。 劉曉慶補水方面很有此細節， 早上起床晚上睡覺前都要喝一杯白開水， 早上利用洗臉的時機都會用熱水蒸幾分鐘的臉， 以便臉部皮膚吸收水份， 身體的水分充足自然皮膚才會滋潤有光澤， 從而可以抗衰老。

還可以通過多吃水果來補水， 既增加水份， 又增加營養。 曉慶每天都會吃很多水果來補充水分。 曉慶建議多吃素菜， 少吃肉， 劉曉慶說：“我很少吃肉， 海鮮類也很少吃， 基本都是吃素。 ”身體毒素減少了， 多喝水又排出了體內的毒素， 自然好肌膚就到來了。

抗衰老秘方2：選擇天然護膚品

隨著年齡的增長， 曉慶更加青睞天然的護膚品。 因為年紀的原因， 一些化學成分太多的產品， 自己已經不適合用了。 曉慶提倡抗衰老還是選擇天然的護膚品， 純天然的護膚品對肌膚的保養是無需擔心副作用的。 另外， 劉曉慶說：不喜歡同時使用很多護膚品， 往臉上塗抹太多東西反而對肌膚不好， 影響肌膚的自由呼吸 。

抗衰老秘方3：運動抗衰老

劉曉慶認為， 多出汗， 多運動， 同樣也可以達到抗衰老的效果。 她說無論自己怎麼忙也得抽出時間打打羽毛球， 多年的羽毛球美容瘦身法取得了很好的效果， 對於抗衰老的作用更是很大。 每個星期堅持至少打4個小時的羽毛球，

這就是曉慶的抗衰老秘方。 除此之外， 她還喜歡閱讀書籍， 她認為閱讀可以讓人心態平和， 讓人放鬆心情。 有了運動的“發洩”和閱讀的平靜， 抗衰老真就是完美了。

抗衰老秘方4：生活規律

劉曉慶生活上很有規律， 不吸煙不喝酒， 儘量不熬夜。 雖然像她這樣優秀的演員不熬夜也是不可能的， 但是曉慶說，如果她熬夜了，白天一有閒置時間就會睡覺，把失去的覺補回來。睡覺前還可以做一個抗皺的面膜。劉曉慶的獨門抗衰老秘方，你學會了嗎?

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但是曉慶說，如果她熬夜了，白天一有閒置時間就會睡覺，把失去的覺補回來。睡覺前還可以做一個抗皺的面膜。劉曉慶的獨門抗衰老秘方，你學會了嗎?

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