1、日常養護工程
想要擁有一個人人稱羨的背部， 日常的清潔與照顧是絕對少不了的。 每週一次的深度去角質以及促進血液迴圈的背部護理， 都是可以自己動手DIY的。 不妨先用身體磨砂產品徹底清除老硬角質後， 再以含有迷迭香成分的身體乳液緊實背部肌肉， 日常的保養就能輕鬆完成。
2、背部伸展操
松垮垮的背部肌肉套在輕盈的鏤空禮服裡， 難免有美中不足的缺憾。 況且， 壓力常會不知不覺地堆積在頸項間及背部， 所以每天利用睡前10分鐘做做背部伸展動作， 不但能讓背部不再緊繃，
3、清除無情小斑點
除了腳底板的肌膚之外， 背部肌膚是全身最厚的部份；也因為如此， 背部的迴圈代謝能力較弱， 脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。 想要擁有完美的背部膚質， 可利用深層潔膚膜來清除毛孔中的髒汙。 另外， 若擔心潔膚膜會使毛細孔變粗的話， 可在清除面膜後， 灑上一些收斂水。
4、妝點背部無瑕膚質
若想以最快、最有效率的方式擁有完美的背部風采， 那麼上些蜜粉會是較不費氣力的選擇。 若背上有斑點， 可先使用粉底， 再以蜜粉定妝。 至於膚色不均的問題， 則可以使用防曬產品改善。 若是想在夜晚或party中製造炫麗效果， 不妨使用些身體亮粉， 保證會讓整體造型增色不少。
5、上沙龍寵愛自己
平日的背部照顧固然能使背部肌膚維持不錯的狀態， 但若是想擁有更佳的肌膚觸感， 那麼專業的沙龍護理便能幫助你達成需求。 國內許多家美容沙龍都有提供相關的護理療程， 美背兼舒緩平日緊繃的神經， 不失也是個減壓的好方法。
