應對皮膚乾燥綜合症 三招給你水嫩肌膚

整張臉感到緊繃， 用手掌輕觸時沒有濕潤感， 身體其他部分的皮膚呈現出乾巴巴的狀態， 有的部位有乾燥脫皮現象， 洗澡過後有發癢的感覺， 如果你中了以上任意三項， 就說明你的皮膚算進入了乾燥危險期， 要儘早採取措施應對皮膚乾燥綜合症了。

一.應對皮膚乾燥綜合症的食物治療法

要想有水嫩肌膚， 首先要從飲食上下工夫， 多喝水質好的溫涼開水， 多攝入鹼性食物如蔬菜， 瓜果， 豆製品類， 牛奶等， 可使皮膚細膩光澤。 要注意減少酸性食物的攝入， 如肉類， 魚類， 巧克力， 蔥蒜等。

下面這個小方法對治療皮膚乾燥綜合症有顯著的療效， 簡單易做。

白果雪梨奶， 即取白果10克， 白菊花4朵， 雪梨1個， 牛奶200毫升， 蜜糖適量。 將白果去殼， 用開水燙去衣， 去心， 將白果和切塊的梨放入鍋中， 加清水適量， 用武火燒開後， 改用文火煲直到白果爛熟，

加入菊花瓣、牛奶後煮沸， 用蜜糖調勻即成， 常喝可以潤膚， 適合皮膚乾燥綜合症者飲用。

二.應對皮膚乾燥綜合症沐浴法治療法

1.冬季洗澡一般不要超過15分鐘， 對皮膚有益的水溫是溫水， 如果一定要洗熱水澡， 盡可能使用浴液或溫和的香皂。 浴後應當在皮膚尚未完全幹的情況下， 在身體各部位塗上潤膚品， 這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。

2.試試用橄欖油做護膚品。 橄欖油中的維生素A、D、E對皮膚乾燥過敏有不錯的療效。 用方糖潤膚是老一代人的“秘方”， 把一塊方糖溶在一盆熱水裡然後擦身， 護膚效果非常好。

三.應對皮膚乾燥綜合症的冬季護膚法

1.潔膚：以保持皮膚清爽為宜， 洗面乳應性質溫和，

量不宜太多。

2.保濕：適當增加護膚品使用量， 選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。

3.選擇指數不太高的防曬霜， 特別要提醒的是， 冬季下雪時， 紫外線的強度還可能高於夏季， 選擇的防曬品的SPF和PA值要在SPF15， PA++以上。