肌膚敏感或過敏必然有其原因， 有的是天氣變化引起的不適， 有的是護膚品使用不當引發過敏， 所以在護膚品的選擇上應遵循溫和不刺激、補水為王的原則。
護膚編輯推薦產品：雅漾舒護活泉水 RMB115/150ml
產品介紹：100%天然泉水， 噴在皮膚上可形成舒緩透氣的保護膜， 緩解皮膚發紅， 紅斑， 曬斑， 剃面引起的損傷， 還可用於定妝。 低礦物含量， 但富含天然二氧化矽， 在皮膚上形成一層可透氣的保護膜。
編輯推薦理由：這款噴霧成分天然， 肌膚很容易吸收， 鎮靜和清涼的效果很不錯。 它不僅能舒緩肌膚， 降低敏感， 還能增強肌膚的抵抗力， 即使噴到眼睛裡也不會感覺刺激。
敏感肌解析：
敏感肌膚分為先天性和後天性的。
過敏肌解析：
過敏是是外界致敏物質與體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎症狀， 有內在因素和外在因素。 內在因素為進食海鮮、酒類以及某些水果等刺激性食物， 導致皮膚瘙癢紅腫等過敏現象;外在因素， 則有可能是環境中的煙霧、紫外線、花粉、灰塵等， 也有可能是化妝品中的香精、化學性防腐劑等引發皮膚過敏。 此外， 季節變化也容易引起過敏。
敏感肌自查：
1.皮膚角質層薄， 臉上的紅血絲很明顯;
2.皮膚很容易泛紅， 溫度變化， 過冷或過熱都會引起肌膚發紅;
3.飲食改變或壓力變大時， 肌膚容易出現發紅、瘙癢、刺痛等現象;
4.肌膚很容易被太陽曬傷。
過於繁瑣的護膚程式會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。
2.選擇溫和的潔面品
敏感肌應儘量避免選擇含有果酸或者是皂基的潔面品，卸妝油也最好停用，嘗試用溫和的卸妝水或卸妝乳來卸妝。溫和的潔面品並不代表其清潔力降低，而是避免給敏感的肌膚增加負擔。潔面後要立即抹上保濕品防止水分流失。
3.敏感肌在防曬品的選擇上要留意，儘量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性較弱，會令肌膚乾燥。選擇溫和的物理防曬更安全，同時太陽傘要常備。
4.護膚品營養要減少
護膚品要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。
5.護膚手法要輕柔
敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。塗抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之後再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。
過敏肌自查：
1.吃了某種食物或接觸了花粉、灰塵後產生肌膚過敏現象;
2.使用新的保養品後肌膚紅腫、灼熱、起疹子：
3.壓力過大或過度疲勞時，皮膚很容易過敏;
4.換季時肌膚極易脫皮或發癢。
過敏肌護膚原則：
1.過敏期間停用護膚品
如果肌膚出現了過敏現象，應暫停使用現有的護膚品，更不要擅自使用其他的保養品補救。最好是用溫水洗臉，情況嚴重的應去找專業的皮膚科醫生就診，遵醫用藥。這期間一定要管好自己的嘴。
2.加強自身抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。在飲食方面，要注意營養搭配，可多吃新鮮的蔬菜和水果。富含維生素C的水果，不容易令皮膚乾燥，從而減少肌膚過敏的可能性。
3.換護膚品前要先測試
如果是因為護膚品引起的過敏，那麼一定不能再用了。在選購新的護膚品前，最好去專櫃試用一下，先將產品塗抹在手臂內側或是耳後，再逛1~2小時後，沒有出現過敏反應再購買不遲。或者去要一點小樣試用裝，先用一段時間不過敏再買。
4.避開過敏原
皮膚過敏大都由過敏原引起，那你得弄清楚導致肌膚過敏的物質。是因為吃了不該吃的東西呢，還是因為對護膚品中的香精或色素防腐劑之類的成份過敏?弄清這一點後以後就要儘量避免了。在過敏期後1-2周，使用的護膚品與敏感肌類似即可。
5.先洗頭後洗臉
有人習慣在洗澡的時候先洗臉後洗頭，這對過敏肌是不利的。因為洗完臉後，過敏肌處於較脆弱的狀態，而接下來的洗頭過程中洗髮水或護髮素很容易沾到臉上，再次刺激肌膚引起過敏。所以最好是先洗頭後洗臉。
過於繁瑣的護膚程式會加重肌膚的負擔，敏感肌要謹慎。正確的做法是選擇含有洋甘菊等舒緩成分的護膚品，加強肌膚的補水保濕護理。要知道，缺水的肌膚更容易敏感，而且敏感肌的鎖水能力較差，所以補水鎖水是護膚的重點。
2.選擇溫和的潔面品
敏感肌應儘量避免選擇含有果酸或者是皂基的潔面品，卸妝油也最好停用，嘗試用溫和的卸妝水或卸妝乳來卸妝。溫和的潔面品並不代表其清潔力降低，而是避免給敏感的肌膚增加負擔。潔面後要立即抹上保濕品防止水分流失。
3.敏感肌在防曬品的選擇上要留意，儘量避免使用噴霧或凝膠狀的防曬品，因為這兩類產品保濕性較弱，會令肌膚乾燥。選擇溫和的物理防曬更安全，同時太陽傘要常備。
4.護膚品營養要減少
護膚品要盡可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。基礎護膚以修護和補水為主，最好選擇無酒精、無香料、無色素的護膚品。過度營養的產品要遠離，高效的美白或去角質產品更要少用為好。
5.護膚手法要輕柔
敏感肌膚十分脆弱，我們在護膚時手法要格外溫柔，過度的拉扯和摩擦對肌膚的傷害很大。塗抹化妝水時可借助化妝棉輕輕地擦拭肌膚，之後再用手心溫和地抹上保濕品。如需上妝，可選擇有保濕功效的輕薄型BB霜，用海綿分多次蘸取輕輕按壓。
過敏肌自查：
1.吃了某種食物或接觸了花粉、灰塵後產生肌膚過敏現象;
2.使用新的保養品後肌膚紅腫、灼熱、起疹子：
3.壓力過大或過度疲勞時，皮膚很容易過敏;
4.換季時肌膚極易脫皮或發癢。
過敏肌護膚原則：
1.過敏期間停用護膚品
如果肌膚出現了過敏現象，應暫停使用現有的護膚品，更不要擅自使用其他的保養品補救。最好是用溫水洗臉，情況嚴重的應去找專業的皮膚科醫生就診，遵醫用藥。這期間一定要管好自己的嘴。
2.加強自身抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。在飲食方面，要注意營養搭配，可多吃新鮮的蔬菜和水果。富含維生素C的水果，不容易令皮膚乾燥，從而減少肌膚過敏的可能性。
3.換護膚品前要先測試
如果是因為護膚品引起的過敏，那麼一定不能再用了。在選購新的護膚品前，最好去專櫃試用一下，先將產品塗抹在手臂內側或是耳後，再逛1~2小時後，沒有出現過敏反應再購買不遲。或者去要一點小樣試用裝，先用一段時間不過敏再買。
4.避開過敏原
皮膚過敏大都由過敏原引起，那你得弄清楚導致肌膚過敏的物質。是因為吃了不該吃的東西呢，還是因為對護膚品中的香精或色素防腐劑之類的成份過敏?弄清這一點後以後就要儘量避免了。在過敏期後1-2周，使用的護膚品與敏感肌類似即可。
5.先洗頭後洗臉
有人習慣在洗澡的時候先洗臉後洗頭，這對過敏肌是不利的。因為洗完臉後，過敏肌處於較脆弱的狀態，而接下來的洗頭過程中洗髮水或護髮素很容易沾到臉上，再次刺激肌膚引起過敏。所以最好是先洗頭後洗臉。
