被公認為亞洲第一美女林志玲還擁有著一雙纖細小美腿， 最近在公開了自己的瘦腿方法。 這些減肥方法是林志玲從不外傳的秘訣， 此時卻選擇與大家分享。
林志玲獨家秘訣 助你打造纖細小腿
有“亞洲第一美腿”之稱的名模林志玲在一次公開活動中透露了自己的美腿秘訣。 她說其實修長的雙腿只有部分是天生的， 她更強調盡力從飲食、運動、個人護理方面出發， 塑造屬於自己的完美黃金腿部線條。
原來， 除了持之以恆對腿部進行按摩和運動之外， 平日裡還很注意飲食熱量的平衡， 並且會多吃一些芝麻、木瓜等對美腿修形大有益處的食物和水果。
水果方面， 她很推薦吃木瓜和香蕉， 她說木瓜除了有豐胸的效果之外， 對於脂肪容易堆積在下半身的人來說， 吃木瓜可幫助分解脂肪， 減低胃腸的工作量， 有助於讓雙腿慢慢變得纖細骨感。
林志玲獨家秘訣 助你打造纖細小腿
而吃香蕉雖然卡路里有點高， 但是可以當正餐吃， 並且它含有豐富的鉀， 而脂肪與鈉卻低得很， 最近她為了拍戲減肥的時候都會經常吃香蕉， 因此香蕉也很符合美化身形、美麗雙腿的營養需求。
為了保有一雙美腿，
林志玲獨家秘訣， 助你打造纖細小腿另一方面， 志玲也有自己心屬的應季美腿蔬菜。 比如菠菜。 菠菜可以使血液迴圈更活絡， 將新鮮的養分送到雙腿， 恢復腿部元氣， 尤其還有防止腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋的功效。
