成人痘就是麻煩、討人厭。
它不管男女，
不管年齡，
不斷的依附在我們臉上。
要根治必須要從源頭著手。
【更多成人痘小竅門，
一、成人痘女性比男性更容易形成
成人痘它不分季節， 在同一個部位不停的生長， 通常是以濃皰或是囊腫的形式出現在我們的臉上。 大部分的痘痘都是因為皮脂腺分泌過多有關的， 但是成人痘卻是因為睡眠不足、黃體素分泌過多、疲勞、便秘、保養不當等因素有關，
二、成人痘常見的成因
1.老廢角質層處理不及時
油脂的分泌過旺的油性肌膚， 很容易堵塞毛孔， 造成青春痘， 但是如果是幹性肌膚或者是油脂分泌已經減少的成人， 會有毛孔堵塞的問題嗎?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，
2.壓力大積成痘
生活壓力大，
是成人痘發生的主要原因之一。
壓力大往往會導致體內的雄性荷爾蒙分泌增加，
而誘發皮脂腺過量的分泌油脂，
壓力痘就會一粒粒冒出來。
此外，
在緊張、焦躁、低落或呈現負面情緒時，
體內會分泌出壓力荷爾蒙，
當肌膚問題影響角質健康的時候，
免疫力也會下降，
肌膚對細菌的抵抗力自然也會降低，
導致容易發炎，
不但成人痘容易長出，
出現後也很難完全治癒。
3.碳水化合物催痘
皮膚科的專家們評估了飲食和成人痘的關係，
根據專家們的觀點來看，
碳水化合物的食物會加重成人痘的產生。
研究資料顯示，
飲食和成人痘強而有力的證據是來自於升糖指數，
低升糖指數的飲食則能改善成人痘。
但是攝取高升糖指數食物便會引發一連串的反應，
最終通過生長激素和性激素而加重成人痘爆發。
4.熬夜痘越擠越悲哀
睡眠不足這一成因是成人痘最常見的原因，通常有熬夜痘痘的人，肌膚都比較粗糙，沒光澤，痘痘外觀看比較大顆，先得紅腫，而且摸起來硬硬的。它的起因是因為身體機能差，血液迴圈不良，新陳代謝不良，毒素無法排出，在肌膚上就形成了痘痘。這種情況的成人痘不會有發炎的現象，如果硬的去擠壓，反而會導致發炎惡化。出現這類的痘痘，就應該減少熬夜，多補充維生素B3、維生素C來增加身體的抵抗力。
三、清爽護理是根本需求
出現痘痘不管成因是哪一種，在護膚上面都要遵循清爽的一大原則，不然的話就會給肌膚更多的負擔。
OLAY玉蘭油Pro-X純淨方程式淨顏潔面乳
參考價格：RMB200.00元/150ml
這款潔面乳是專門針對粉刺和油光煩惱而設計的，能夠清潔毛孔裡的污垢，有效減少肌膚過盛的油脂，使毛孔乾淨，有效控制粉刺的產生。
Avene雅漾祛脂爽膚水
參考價格：RMB168.00元/200ml
這款爽膚水，質地是水和粉末混合的，粉末狀能吸取肌膚分泌過量的油脂，保持肌膚清潔，不刺激還很控油，拍在容易出油的地方瞬間會變得乾爽。能有效的清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成。
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