糖水滋潤又美味， 尤其是女性， 對於甜味食物特別喜愛， 不過印象中似乎糖水更適合出現在炎熱的夏季， 但是不要以為這只是夏天的專題， 其實在乾燥的秋天我們也可以喝上暖到心房的豐胸水果甜品。
紅棗杞子雞蛋糖水
紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。 而且杞子富含氨基酸， 能夠延緩衰老的以及保護腎臟。 紅棗杞子雞蛋在古代經常被用來給產後的女人補氣補血。 這個糖水適合經常接觸電腦的MM以及月經過後補氣用， 做法非常簡單， 適合廣大MM。
材料:
紅棗3顆， 杞子3克， 雞蛋2個， 冰糖2克
做法：
1.開水煮沸， 放入紅棗以及杞子過十分鐘， 水稍微變橘紅色。
2.雞蛋不打散， 放入鍋中。
3.放入冰糖， 約1分鐘。
青蘋果燉蘆薈
蘆薈素有美顏功效， 記住一定要美國大蘆薈， 有些蘆薈是有毒的， 做的時候一定要慎重。 青蘋果， 這個時節的蘋果滋潤清甜， 又具補中益氣、生津健胃、養顏養生、清肝熱的療效， 另外蘋果具有減肥作用， 肥胖者適當多吃蘋果， 可減少對其他食物的攝入量， 達到減肥效果。 兩者一起燉一盅， 潤心又潤肺。 由於蘆薈汁略顯苦味，
材料：美國蘆薈4克， 青蘋果1個， 冰糖2克
做法：
1.蘆薈去皮， 浸泡半個小時， 切絲。 （蘆薈有點粘粘的， 不要怕）
2.蘋果去皮， 切成小塊也可以切絲， 憑個人喜好。
3.開水煮到約80攝氏度， 倒入燉盅再放入蘆薈與蘋果， 文火燉約1小時。
4.可憑個人口味放入冰糖， 想要減肥的MM們最好不放。
牛奶燉木瓜
糖水中的上品應該是牛奶木瓜了， 不僅養顏而且豐胸， 成本也不高， 適合廣大的MM們。 有一個朋友， 皮膚白裡透紅， 也很豐滿， 絕對是標準身材一族。 每天早上總是喝一碗牛奶燉木瓜， 皮膚那個白嫩， 都能透出水來。
木瓜亦果亦蔬， 可以當成水果生吃也可用作蔬菜， 還可以用來煮糖水。 木瓜中含有豐富的木瓜酵素和維生素A， 是促進胸部細胞發育的天然荷爾蒙。 當中富含蛋白酶， 能促進身體對蛋白質的吸收， 讓肌膚的新陳代謝正常， 充滿彈性。 木瓜中含有豐富的木瓜酶， 不僅對胸部發育有很大的幫助， 而且能幫助潤滑肌膚， 另外木瓜也有助消化能力， 能夠儘快排出體內毒素，
材料：材料：木瓜1000克、牛奶500克。
做法：
1、木瓜對切， 去掉瓜瓤和籽。
2、木瓜切塊。
3、把木瓜和牛奶共同放進燉盅中， 隔水燉半小時。
銀耳百合雪梨糖水
銀耳富含含蛋白質、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素B、木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等糖類和抗腫瘤多糖A、B、C。百合蛋白質、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分，這個糖水適用於有點上火喉嚨不舒服的MM，這是一道從裡及外養顏滋潤的糖水。不僅可以滋潤肌膚也適合在乾燥的秋冬養生。
材料：
做法：
1.雪梨一個，銀耳4--6片（用水先泡20分鐘，去掉黃梗），百合6--10片
2.把梨切成快狀，
3.
4.喜歡吃甜的MM們可以到超市買太古的冰糖，稍微有點發黃的那種是煮糖水的最好冰糖。下點冰糖口感會更好。
銀耳百合雪梨糖水
銀耳富含含蛋白質、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素B、木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等糖類和抗腫瘤多糖A、B、C。百合蛋白質、多種生物鹼、鈣、磷、鐵等成分，這個糖水適用於有點上火喉嚨不舒服的MM，這是一道從裡及外養顏滋潤的糖水。不僅可以滋潤肌膚也適合在乾燥的秋冬養生。
材料：
做法：
1.雪梨一個，銀耳4--6片（用水先泡20分鐘，去掉黃梗），百合6--10片
2.把梨切成快狀，
3.
4.喜歡吃甜的MM們可以到超市買太古的冰糖，稍微有點發黃的那種是煮糖水的最好冰糖。下點冰糖口感會更好。
