雖然乳☆禁☆房的尺寸大小和外形取決於一定的先天性因素，但是我們也可以通過後天的飲食來改善，延緩乳☆禁☆房的鬆弛。下麵就為你推薦2款豐胸美胸效果超強的豐胸湯膳。
1.養顏豐胸——銀耳燉木瓜
原料：木瓜1個，銀耳25克，南杏20克，北杏15克，冰糖適量。
性狀：
杏：杏有南杏和北杏之分，以秦嶺、淮河為界線，以南的稱為南杏，又稱甜杏，以北的稱北杏，又叫苦杏。兩種杏都含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素C、兒茶素等成分。中醫理論認為，南杏性微溫，味苦、辛，有補肺潤燥、止咳喘等功效;北杏性微溫，味甘、辛，有宣降肺氣、止咳去喘之功效。
製作方法：
(1) 銀耳放到清水中，充分泡發後取出控水；
(2) 木瓜洗淨，瀝淨水分後去皮和籽，切成小塊；
(3) 南杏和北杏洗淨去皮，與木瓜塊和銀耳一同放到燉盅內，加入適量的冰糖和開水，蓋上燉盅蓋，將燉盅放到鍋中，隔水用旺火蒸至木瓜熟爛入味，即可食用。
食用方法：佐餐食用
功效：此湯具有養陰潤肺、滋潤養顏的功效，經常食用可讓臉色變得紅潤而有光澤。
2.養血豐胸——石頭魚豆腐湯
原料：石頭魚500克，豆腐200克，生菜100克，生薑3片，精鹽、胡椒粉、沙拉油、紹酒各適量。
性狀：
石頭魚：學名虎魚，是一種毒魚，身體厚圓且有很多瘤狀突起，身體呈土黃色或橘黃色，眼睛長在背部，特別小，眼下方有一深凹。石頭魚的毒腺在背鰭基部，如果人們不小心被魚鰭刺傷，毒素會迅速侵入人體，造成腫痛或痙攣、昏迷等症狀。石頭魚雖然有毒，但是肉質卻很鮮嫩，而且還沒有細刺，營養價值很高，並有生津、潤肺、美容、養顏等功效。
製作方法：
(1) 石頭魚去皮和內臟，清洗乾淨後控水；
(2) 豆腐用水沖洗後切成小條，備用；
(3) 鍋中倒入適量沙拉油，中火燒至五成熟後放入石頭魚，兩面煎透後放入生薑片、豆腐條、紹酒、精鹽和少許清水，蓋上鍋蓋，燉至湯為白色時放入生菜和胡椒粉，稍煮片刻即可出鍋食用。
食用方法：佐餐食用，喝湯吃肉，每日兩次，每次150毫升。
功效：此湯菜有補益腦髓、祛風定腦、養血豐胸等功效，非常適合腎陰不足、陰血虧虛所致的乳☆禁☆房發育不良、扁平不豐或產後少乳者食用。
注意：石頭魚有毒，處理的時候最好找專業人士進行處理，或者購買已經處理好的石頭魚進行烹製。
