很多MM為了豐胸 ， 總是很發愁， 就因為找不到好的豐胸方法。 其實豐胸並沒有想像的那麼難， 很容易的， 什麼豐胸按摩、飲食豐胸、運動豐胸、豐胸食品等都能幫你快速有效的豐胸。 下面小編偷偷告訴你5個豐胸好習慣， 讓你的胸部不大都不可能哦！只要你平時多做豐胸按摩， 注意些飲食豐胸， 常做運動豐胸， 多吃豐胸食物， 你的胸部想大就能大哦！
每日沖1分鐘
豐胸、健胸方法眾多， 哪些才是最有效又最方便的？記者給你搜集來幾個簡便的健胸方法， 牢記幾個數字， 付諸行動， 培養你的健胸習慣， 胸部挺拔、豐滿便不是問題。
1--每日沖1分鐘
在沐浴時也能健胸按摩， 還不用自己動手：沐浴時用花灑沖洗胸部， 使用溫水， 每次至少沖洗1分鐘， 促進胸腺發育， 刺激血液迴圈， 增加RF的柔韌性， 防止RF下垂。
兩種健胸運動
2--兩種健胸運動
要健胸， 運動能幫忙， 雖然不是增大胸部的方法， 但胸肌經運動後可以使胸部更挺拔， 視覺上也使胸部增大。
一、椅上挺胸健胸
伏案工作完， 雙手扶住椅背， 連續做10個左右突出胸部的姿勢， 有利於加強胸部的韌帶組織。
二、床上蛙泳健胸
睡覺前， 俯臥在床， 胸部以上部位探出床外， 然後挺起上半身，
按壓三大穴位
3--按壓三大穴位
中醫認為， 膻中穴、乳根穴和天溪穴， 對RF發育有重要作用。 每次按壓5秒， 一次進行五六個回合， 再配以精油， 可以幫助豐胸 。
膻中穴：胸部平行線上的中心點， 正對到胸骨上的位置。
乳根穴：雙乳中心點向下， RF根部的正下方處， 一邊一個。
天溪穴：位於RUTOY向外延長線上， 將手的虎口張開， 正對RF四指托住， 拇指對著RF外側兩處(第四五肋間)即是天溪穴。
喝四物湯
4--喝四物湯
四物豐胸 湯要早晚空腹飲用， 不但補血、調血， 還有一定的豐胸效果。
材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法：這份藥材可連續煮兩次， 第一次將材料加3碗水煎煮成1碗， 濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗， 濾渣取湯汁飲用。
用法：早晚空腹飲用， 任何溫度都可以， 但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃， 補血、調血， 改善粗糙皮膚。
每天按摩5分鐘
5--每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗RF，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡後花5分鐘按摩即可。
1。從RF中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2。從RF外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3。兩手掌輕輕抓住兩邊RF，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每個動作重複8-10次
每天按摩5分鐘
5--每天按摩5分鐘
按摩能塑造美麗RF，單靠按摩雖然無法令胸部增大，但能使胸部有彈性，令胸形好看，選擇在每日洗澡後花5分鐘按摩即可。
1。從RF中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2。從RF外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3。兩手掌輕輕抓住兩邊RF，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每個動作重複8-10次
