對於女人的RF，男人同樣也有發言權。他們有所要求，也願意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，並不小於女人自己所做的努力，男人的愛☆禁☆撫是最有效的豐胸按摩，高品質的按摩勝過任何一道豐胸食譜。
醫學根據：
按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能防止乳腺管堵塞,並且對發育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美麗,起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中的女人激素會升高，之後加以外部的按摩(男人的手)是會有效果。
方法一：
1.直推RF：先用右手掌面在左側RF上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至RF根部，再向上沿原路線推回，做20-50次後，換左手按摩右RF20-50次。
2.側推RF：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側RF直至腋下，返回時用五指指面將RF組織帶回，反復20-50次後，換右手按摩左RF20-50次。
3.熱敷按摩RF：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側RF3-5分鐘，用手掌部按摩RF周圍，從左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使RF隆起2-3釐米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進RF豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利RF發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
方法二：
1、把雙手放在腋下，沿著RF週邊作圓形按摩。
2、雙手從RF下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
目標：刺激胸部組織，讓RF長大。
方法三
1、以雙手手指，圈住整個RF周圍組織，每次停留3秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到RF週邊。
目標：使胸部不會松垮。
方法四：
1、從RF中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從RF外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊RF，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
方法五：
高標準的女人們如果還不滿意，可以教會男人一套美胸按摩，以背後環抱的姿勢進行。當然，這套動作也可以自己完成。
1、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養產品全吸收，有效改善胸部外擴現象。
2、四指合併，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養產品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現象。
3、四指合併，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產品吸收即可，有效改善胸部下垂現象。
注意：撫摸刺激RF是有效的一種方法!不過要注意力度!不要吃藥，不要作手術，多吃蛋白豐富的食物！
