真正的美白肌膚定義：
喚醒奶樣肌膚皮膚光潔、白皙的女性， 總能享有特殊的待遇，
很多人以為只有夏天紫外線指數高的時候才要防曬， 那就錯了！因為紫外線的指數高低只代表紫外線中的UVB含量， UVB是會讓你的皮膚曬紅、曬傷， 但真正會讓你的肌膚曬黑、出現斑點、皺紋、老化的卻是UVA， 這種UVA在紫外線中卻占了98%以上， 強度最弱但穿透性超強， 它可以隔著玻璃、薄衫使你不知不覺的曬黑， 所以不要懷疑很多人會在冬天曬黑， 為避免這種情況就要隨時隨地擦上防曬乳。 要真正的美白就要做到預防重於治療。
很多人以為多喝牛奶、豆漿皮膚就會變白， 醬油或咖啡喝多了會讓皮膚變黑， 其實是不正確的。 你可能不知道有些香料食物本身就容易感光， 例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等食物吃多了經紫外線照射易產生斑點。 又如：紅豆也是一種極易感光的食物， 胡蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等?茁-胡蘿蔔素含量較豐富的食物，
事實上食物中還是有很多可以真正幫助你美白的呢。
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度地補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的陳舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝。對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉甯黑色素增生，也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在得多。
有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成分會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成分，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保濕和適當的防曬就行了；如果臉上塗的太油或是讓保養品的油分與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。
最好用的防曬霜推薦：Sofina蘇菲娜UV防水防曬乳液 210RMB/ 60ml
產品特色：防水抗汗，持久防禦強烈紫外線;美國FDA標準，紫外線防禦效果已通過80分鐘耐水實驗。用後膚色均勻，易吸收，清爽不油膩。不含香料和色素，可作為粉妝打底。SPF30+ PA+++。
編輯推薦理由：這款還不錯，防曬效果一流，常常對著電腦的我天天都用。還有就是香味很清新哦。白色的水劑，不油，啞光的沒有潤色效果，塗完之後清清爽爽的很透氣，出杆也不怕防水效果超贊，用量也比較省，很喜歡
曬黑後迅速變白的方法一：
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了
曬黑後迅速變白的方法二：
將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.
用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
曬黑後迅速變白的方法五：
除面部色素斑:鮮番茄汁、蜂蜜，按5:1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。
賞花出遊如何護肌 五款人氣防曬大PK 丨 春季也需小心紫外線 熱薦防曬霜佳品
防曬你瞭解多少?錯誤防曬做了等於沒做 | 享受陽光全無距離 給力防曬產品top5 喝水美白：
最簡單、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的補充，適度地補充細胞內的水分，不但可以幫助各器官的運作正常，體內的陳舊廢物也可藉此一併帶走，幫助新陳代謝。對於因紫外線照射而使皮膚底層的麥拉甯黑色素增生，也可以藉由細胞的新陳代謝使之較快移除，還可以讓表皮細胞由體內自然的補充水分，比保養品的由表皮給水來得實在得多。
有些人覺得晚間所使用的保養品比較“補”把它拿來白天擦，其實這是不對的，因為夜間的保養品通常所含的油脂成分會較多，或是有些甚至還含了果酸、A酸之類的成分，如果在白天使用反而會讓皮膚感光，容易曬黑。白天的保養只要選擇適合自己的膚質，適度的保濕和適當的防曬就行了；如果臉上塗的太油或是讓保養品的油分與皮脂腺所分泌的油脂融合在一起時，再經過陽光的照射會增加紫外線的穿透性，反而更容易曬黑而且還會有較深層的皺紋產生。
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曬黑後迅速變白的方法一：
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了
曬黑後迅速變白的方法二：
將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉.
用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以為想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變白，那麼誰還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢？雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來得快。
曬黑後迅速變白的方法五：
除面部色素斑:鮮番茄汁、蜂蜜，按5:1混合，塗面部，過10分鐘後洗淨，連用10-15日，能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。
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