產後媽媽都很煩惱應該如何豐胸。 產後豐胸應該從飲食豐胸、豐胸按摩、運動豐胸、豐胸食品等入手。 下面就來教你如何豐胸， 產後豐胸秘方大公開。 告訴你有什麼好的豐胸食品， 應該如何飲食豐胸、運動豐胸， 做什麼豐胸按摩等等。 產後豐胸小秘方， 年輕媽媽必知！
秘方之維生素E篇
維生素E
維生素具有促進RF豐滿的功能：年輕媽媽哺乳可能致RF乾癟， 可服維生素E100毫克， 每日1次， 連續2個月， RF會明顯豐滿。
秘方之吃青木瓜篇
青木瓜
青木瓜燉排骨——最經典的青木瓜豐胸湯式。
由於青木瓜內含大量木瓜酵素， 而木瓜酵素又是豐胸的極好因數， 所以木瓜是眾所周知的豐胸“良藥”， 很多豐胸藥其實都有木瓜粉在裡邊， 相比較而言， 吃青木瓜不用擔心會有副作用哦。
秘方之吹氣球篇
吹氣球
先準備好一個大氣球， 每日3次地吹它， 每次吹氣球前先做深呼吸， 再盡力呼氣， 吹5-10遍， 以後逐漸加大吹氣量， 以不吹破氣球為標準。
因為吹氣球需要深呼吸， 能增加人的肺活量， 促進新陳代謝， 消耗能量和運動， 能鍛煉胸肌， 讓胸部堅挺。
秘方之游泳篇
水對胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉， 胸肌也會格外發達。 每週游泳1-2次， 對RF的健美確實是大有益處。
秘方之補充膠原蛋白篇
補充膠原蛋白
豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白， 可以RF， 也不會因此增肥。 故而多吃這類食物， 或服用專門提煉出來的
膠原蛋白是很有效的哦。
秘方之吃納豆篇
吃納豆
在50克的納豆中加入淡醬油(壽司醬油)食用， 同時加入一些辛香佐料， 比如辣椒、咖喱， 可使瘦身效果加倍。
由於納豆含豐富的鉀， 營養成分的攝入也沒問題， 而且熱量極低， 所以不必擔心肥胖的後遺症。
秘方之手法按摩篇
手法按摩
每晚臨睡前用熱敷兩側按摩2-3個月能見效。
秘方之喝優酪乳篇
優酪乳對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部蛋白質，對胸部保健效果不錯。此法只要求每天飲用2-3次250ml的優酪乳，減少肉類食物的攝取即可，簡單有效。
手法按摩
每晚臨睡前用熱敷兩側按摩2-3個月能見效。
秘方之喝優酪乳篇
優酪乳對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部、腿部蛋白質，對胸部保健效果不錯。此法只要求每天飲用2-3次250ml的優酪乳，減少肉類食物的攝取即可，簡單有效。
