不老仙妻水谷雅子 教你週末外出如何防曬

●水穀雅子， 是一位日本家庭主婦， 今年44歲， 面容卻如十幾歲年輕。 在日本某雜誌舉辦“美魔女”的千人海選中， 她憑藉著亮麗的外表脫穎而出， 一舉走紅。 被網友稱為“不老仙妻”。 這位已經生有兩個孩子， 大女兒已經快滿20歲的媽媽， 卻根本讓人想不到她已經是不惑的年紀， 她的皮膚看上去比90後的MM還細嫩光滑， 所以水穀雅子在皮膚保養方面確實是有一手。

● 炎炎夏日， 紫外線是導致皮膚老化的殺手， 經常紫外線的照射， 皮膚就容易粗糙， 暗淡。 所以， 在夏天， 防曬是很多MM關注的話題。 十分注重護膚的水穀雅子也不例外， 以下就來分享她的防曬小竅門吧！

║4點必須遵守
水穀雅子是一個家庭主婦， 通常每天早上8點的時候打掃庭院， 但儘管紫外線這時還不是很強烈， 但是她也特別注重防曬， 她總會戴上帽子和穿上長袖衣服， 避免紫外線曬黑、曬傷肌膚。
前一陣子， 她曾在微博上發過微博提醒網友週末外出要防曬， 不要怕麻煩。 她還自曝自己外出有4點必須遵守， 那就是必帶帽子， 太陽眼鏡， 遮陽傘和防曬用長手套。

║溫馨小提示：太陽眼鏡可以有效抵禦紫外線侵害。 值得提醒的是， 太陽眼鏡並不是夏天的特權。 只要陽光強烈時， 你都可以使用， 這樣可以避免眼部細紋生成。

║防曬霜的選擇
水穀雅子外出前也一定會塗上防曬霜， 她通常選擇美白防曬霜， 對於防曬霜SPF值的選擇， 水穀雅子前些日子曾在微博稱：“臉部我建議用SPF25的， 手和脖子用SPF50的可以。 ”

║溫馨小提示
SPF防曬係數的數值適用於每一個人， 其計算方法是：假設紫外線的強度不會因時間改變， 一個沒有任何防曬措施的人如果待在陽光下20分鐘後皮膚會變紅， 當他採用SPF15的防曬品時，表示可延長15倍的時間，也就是在300分鐘後皮膚才會被曬紅。防曬係數SPF是測量防曬品對陽光中紫外線UVB的防禦能力的檢測數。
SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。所以購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防曬係數的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能。

● 要避免紫外線的對皮膚的傷害，出門一定要先塗防曬霜，但防曬霜的使用方法也是有講究的，在此，小編專門為你提供防曬的使用小貼士哦！
1、陽光弱、暴曬時間短的時候：先清潔皮膚；用化妝水；如果是幹性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。
2、塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
3、如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。
4、使用時間要恰當：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

5、使用量要足夠：防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。
6、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

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SPF雖然是防曬的重要指標，但並不表示SPF值越高，保護力就越強。SPF值越大，其通透性越差，會妨礙皮膚的正常分泌與呼吸。所以購買防曬產品時，一定要仔細閱讀說明，選擇適當防曬係數的產品，還要搞清該產品有無防UVA的功能。

● 要避免紫外線的對皮膚的傷害，出門一定要先塗防曬霜，但防曬霜的使用方法也是有講究的，在此，小編專門為你提供防曬的使用小貼士哦！
1、陽光弱、暴曬時間短的時候：先清潔皮膚；用化妝水；如果是幹性皮膚，適當抹一點潤膚液；擦SPF15左右的防曬霜。
2、塗防曬霜時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，小心造成膚色不均。
3、如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再塗一遍。
4、使用時間要恰當：防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以出門前10~20分鐘應塗防曬霜，而去海灘前30分鐘就應塗好。

5、使用量要足夠：防曬霜並不是塗上就有效，而要達到一定量才能發揮效應，通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方釐米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。需要注意，SPF值不能累加，塗兩層SPF10的防曬霜，都只有一層SPF10的保護效果。
6、不要混合使用不同品牌的防曬霜：混合使用會增加皮膚過敏的可能性。各個品牌防曬霜的成分是不一致的，如果混用，重疊在皮膚上，有可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。

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