黎姿身材怎樣?34C!她不僅保持胸部豐滿， 同時還保持腰部苗條。 想擁有黎姿的傲人身材， 就讓小編帶你看一下她美胸瘦腰的秘訣是什麼……
苗條身材整體保持術
一.苗條身材整體保持術(粥+溫水+蘋果+瑜珈)
飲食：“對於任何女性來說， 姑勿論是否要保持身材， 早餐都是十分重要的。 由於不喜歡吃甜的東西， 所以我多數會吃皮蛋瘦肉粥或腸仔包， 早餐是我上網和世界接觸的時間， 然後就開始一天的工作。 每天我最重要的是喝水， 多少完全沒有限制， 總之可以喝多少就喝多少， 因為對身體非常有益。 但緊記喝溫水， 因為女孩子喝冷水會水腫的。 ”
水果·保健品：“日本富士蘋果是我的主要食糧， 一天起碼一個， 最多會吃3個， 還有定時服用維他命C， 紅酒素和鯊魚丸。 ”
運動：“至於運動方面， 我學了3年瑜伽， 現在已經不用上課了， 自己在家裡練習就可以了， 一星期練4、5次， 每次不超過90分鐘，
34C十年不墮術
二.34C十年不墮術(運動)
“其實我很喜歡做運動， 做完運動出了一身汗， 會令胸部挺些， 皮膚也好些， 比吃補品更有效呢!”
三.18寸小腰保持術(仰臥起坐)
黎姿每晚還會做兩三百下仰臥起坐， 而且會在家中自摸數小時：“我每天都會浸浴磨砂， 慢慢磨個夠， 又要塗潤膚露、修眉， 很充實的。 ”
凝脂雪膚駐顏術
四.凝脂雪膚駐顏術(面膜+重視卸妝)
“美容方面， 我就不會去美容院， 因為皮膚太敏感， 每次都會弄到又紅又腫， 偶爾會用面膜敷臉， 有時還磨砂， 但一定不可以用太油太潤的護膚品， 否則就會出粒粒。 水分多的牌子我才敢用， 價錢也不會太貴， 因為貴不一定是好， 只要成分中性， 沒有太多化學物質的天然產品就可以， 總之保濕是擁有幼滑皮膚的最佳方法。 ”
“其實想皮膚好， 女孩子緊記卸妝和洗臉的程式不能馬虎。
