目前最常用和最安全的隆乳方法有兩種：
1、乳☆禁☆房假體隆胸
2、自體顆粒脂肪注射移植隆乳術。
哪種方法最好只能說最適合您的是最好的，那種方法適合您要根據您的具體情況而決定。
假體隆胸手術的適應症範圍比其他方式的隆胸手術廣。所以假體隆胸手術是目前舉世公認的好方法， 植入的假體組織相容性好，對於人體沒有傷害而且不會影響哺乳，必要時是可以完全取出的。假體隆胸手術能夠長久地保持完美逼真的乳☆禁☆房形態，即使手觸摸也無法辨別。
自體顆粒脂肪注射移植隆乳術適合於乳☆禁☆房較小、乳☆禁☆房輕度萎縮、對乳☆禁☆房體積增加要求不大的患者，且自身其它部位必需有多餘的脂肪以供採用。手術通過脂肪抽吸的方法獲取脂肪顆粒，再經漂洗、過濾，加入組織生長因數，注入乳☆禁☆房後的組織中。
其優點是採用自體組織，無異物排斥反應，同時進行了吸脂減肥，一舉兩得。但由於乳☆禁☆房後的組織容量有限，一次不能注入太多的脂肪組織，否則移植的脂肪組織不能得到充分的血液供應，容易發生壞死。
另外，抽吸的脂肪中含有較多破碎的脂肪，會被身體逐漸吸收。因此自體顆粒脂肪注射移植隆乳術一般需要三次以上才會有較明顯的效果，每次需間隔一至兩個月。
