深秋的時節， 天氣就是越發的寒冷， 氣候也很乾燥， 我們的肌膚也遭受著很大的摧殘， 怎樣在這個秋季擁有水嫩白皙的肌膚呢？下面小編教大家幾招吧。
深秋抵禦乾燥 肌膚水嫩白皙有秘訣
一、做足保濕補水工作 深度滋養肌膚
在換季後氣候逐漸轉冷， 溫濕度開始加大時， 一定要做好肌膚的保濕工作， 最好選擇一些具保濕滋潤功能的保養品， 適時並充分的補充水分及油分， 給肌膚最佳滋潤與平衡， 賦予潤澤與抵抗力， 來面對換季後鬧情緒的肌膚。
保濕妙招：喝足夠多的水， 每天至少要喝8大杯水
不要用過熱的水洗臉， 洗臉後一定要用化妝水補充水分。
選擇具有高保濕效果的潤澤保養品， 直接幫肌膚留住水分。
使用具保濕效果的面膜來SOS乾燥缺水的肌膚。
噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液， 在你覺得肌膚乾燥時發揮功效。 尤其是空調房裡， 往臉上一噴，
深秋抵禦乾燥 肌膚水嫩白皙有秘訣
二、多吃富含維生素C的水果
面色暗啞與精神疲勞有莫大的關係。 在疲勞的情況下， 血液中的鐵含量會減少， 而且供氧不足， 血液迴圈亦會不太暢順；因此， 我們平日應多吃一些補充鐵質的食物，
三、促進臉部血液迴圈 膚色紅潤健康
在人的體內迴圈流動的血液， 可以把營養物質輸送到全身各處， 並將人體內的廢物收集起來， 排出體外。 迴圈不暢會引起毒素堆積， 最為人熟知的就是痘痘、暗瘡等。 而當氧氣和營養無法全部輸送到臉部肌膚時， 就會出現面如土色的狀況。 因此， 在夜間保養時， 你也應該輕輕按摩你的臉部， 促進局部血液迴圈。
深秋抵禦乾燥 肌膚水嫩白皙有秘訣
四、 面若桃花小秘招 有氧呼吸來幫忙
1、兩腿側向打開80公分。
2、邊吸氣邊把兩臂左右伸展， 上升到肩的高度。
3、一邊呼氣， 一邊上體向左慢慢倒下， 彎曲， 使左手能摸到左膝（膝蓋外側）。
4、右手與地板平行（手掌打開， 和胳膊均與地面平行）， 臉看天棚。
5、呼吸4次復原（慢慢吸氣， 上體直立， 同時兩臂慢慢平行於肩；呼氣， 兩臂自然下垂還原）。
6、慢慢持續三次，
