曬後修復的功課有時甚至超越防曬本身。 如何使曬後修復更加有效， 達到最理想的效果?應該針對不同狀況， 實行不同的護理方案。
針對肌膚泛紅、痛癢
時間點：曬後當天
UV-B讓微血管擴張、引起發炎， 如果輕輕一碰就刺痛， 表示肌膚表皮有輕微灼傷。 這時應該馬上用噴霧進行降溫。
事先將噴霧放在冰箱內效果會更好， 如果肌膚紅痛的情況比較嚴重可以適度進行冰敷。 為肌膚降溫不僅可以抑制發炎， 還能降低麥拉寧色素的活性， 讓黑色素不容易生成。
針對肌膚乾燥起皮
時間點：曬後3天
表皮細胞由於發炎而成批死亡， 這時全臉開始起皮脫屑。 這時補水面膜、補水凝膠啫喱就成了救命稻草， 為肌膚補充足夠的水分。
對於即將脫落的老舊角質， 此時不能用磨砂膏來去除， 因為肌膚處於受傷狀態， 經不起磨砂顆粒的刺激。 應該巧用手指、化妝棉， 通過按摩、擦拭等動作溫和清除角質。
針對肌膚黯沉細紋
時間點：曬後2周
在UVA和UVB的共同作用下肌膚變得黯沉且佈滿幹紋， 紫外線對於膠原蛋白的損傷是非常嚴重的， 應該選擇含維生素C成分的護膚品， 同時兼具美白和刺激膠原蛋白增生的作用。
