記得很久以前看過一個小故事說：有個貴婦發現她僕人的手皮膚很好， 就問僕人平時怎麼保養的。 僕人說， 從來都沒保養， 只是每天都洗米。 今天在網上看到一帖子說真有這麼回事， 值得試試哦。
洗米水美膚？這是因為白米中可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質”， 會殘留在洗米水中的緣故， 而其中又以維生素B群的含量特別豐富。 正因為它非常天然， 所以不僅適合敏感性肌膚使用， 天天洗也沒問題。
★當洗臉水讓臉水潤嫩滑
只要每天早晚各1次，
用洗米水洗臉，
就能達到美膚作用。
不過，
美膚用的洗米水，
可不是隨便的洗米水都行的哦。
材料：白米、自來水
做法：
Step1：把白米放入容器中，
倒入自來水。
Step2：搓洗後，
將洗米水倒掉，
然後再度倒入自來水，
搓洗後留下第2次洗米水備用。
Step3：將留下的洗米水經過一夜沉澱後，
取乳白色狀的洗米水，
倒入洗臉盆中。
Step4：加入約洗米水1.5倍的溫水即可。
小叮嚀：洗米水冷藏存放使用， 不過只能在冰箱冷藏1天， 不能超過第2天， 不然會發酵變質喔！
加料做法：在第二次洗米時， 以“白酒”取代清水， 就可得到更營養的“白酒洗米水”。
★當面膜美白皮膚
除了洗米水可美膚外，
運用洗米水的沉澱物敷臉當面膜，
效果也很不錯。
做法：
1. 將白米先用水稍微洗一下，
然後再用少量的水用力洗，
留下第二次的洗米水。
因為用的水量較少，
所以水感較濃稠，
而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。
2. 將已出現沉澱的洗米水，
輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，
放於另一容器中備用)，
留下底部的沉澱物。
3. 洗澡前，
以按摩要領將沉澱物塗在臉上，
約15分鐘後，
沉澱物變幹時，
4. 用完所有洗米水後， 等它慢慢自然風乾， 再于洗澡時用溫水洗淨。
5. 最後用冷水沖一下， 讓皮膚收緊。
小叮嚀：米糠泥面膜， 一周使用一次即可。
加料做法：當沉澱物變幹時， 可用手輕輕擦去沉澱物， 效果也不錯。 但記住， 如果太幹時， 千萬不可用力去除， 只要用溫水輕輕擦掉即可。 沉澱物可加一點點麵粉， 增加粘稠度。
