頭髮的營養不可忽視， 平時細心加耐心， 便可重新恢復黑而密的頭髮了。
營養補充
平時要注意營養的補充， 多吃些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、維生素B、維生素C以及含蛋白質的食品， 以營養頭髮， 提高其品質。 同時要保持精神樂觀， 保證充足的睡眠及多吃蔬菜， 多飲開水以保持大便通暢。
按摩頭皮
時常按摩頭皮可以增加頭皮血液迴圈。 可在每日睡前和次日起床後， 用雙手十指揉搓頭皮， 從前額經頭頂到後腦， 每次2~4分鐘。
保持頭髮清潔
經常清洗頭髮， 保持頭髮清潔衛生， 可促進頭皮備註迴圈， 使頭皮蓬鬆， 空氣流通。 洗頭時水溫在37~38℃為適宜， 水中可滴幾滴醋或放少許鹽， 以保持頭髮光澤， 防止脫落。
局部或全身療法
對脂溢性脫髮， 除限制動物性脂肪、甜食刺激性食物外， 還可用局部或全身療法， 抑制皮脂的過多分泌。
外用偏方巡禮
1、用生黑芝麻塗擦脫髮處或斑禿或禿頂;或用生黑芝麻油、桑葉煎過，
2、取生薑6克， 生半夏15克。 先將生薑擦患處1分鐘， 稍停， 再擦1~2分鐘， 然後用生半夏細末， 調麻油， 塗搽。 連續治療一個時期， 有刺激頭皮生長頭髮的功效。
3、取鮮花椒葉適量，煮水洗患處。
4、借助薑、蒜的辛辣氣味刺激頭髮，使局部皮膚充血，改善局部血液迴圈，促使毛髮生長。
美髮猜你還喜歡的文章：
老是頭髮掉? 8個食療方 讓你遠離脫髮困擾
巧使指腹按摩法 未雨綢繆預防脫髮
3、取鮮花椒葉適量，煮水洗患處。
4、借助薑、蒜的辛辣氣味刺激頭髮，使局部皮膚充血，改善局部血液迴圈，促使毛髮生長。
美髮猜你還喜歡的文章：
老是頭髮掉? 8個食療方 讓你遠離脫髮困擾
巧使指腹按摩法 未雨綢繆預防脫髮
