十位美容專家新年美膚大計
一、美容教主牛爾
年度美肌目標：改善紋路、均勻膚色、預防老化
美肌重點：1、改善眼周肌膚已經出現的魚尾紋、動態紋路。
2、整體維持肌膚的緊致， 防止老化。
3、針對w區域已經形成的局部色素沉澱， 加強淡化， 均勻整體膚色。
4、鼻翼凹洞的修復。
美膚步驟
how to get
1、每天早晚勤用眼部抗皺精華、抗皺眼霜。 如有必要， 半年執行一次微量的肉毒桿菌注射。
2、儘量增加睡眠時間，
3、每天早晚加強美白精華、淡斑產品的局部使用。 持續加強防曬工作。
4、持續進行中的飛梭雷射療程， 目前已進行四次， 今年預定進行兩次。
5、針對鼻翼凹洞會視狀況加強局部雷射磨皮治療。
6、嘗試日本最新的自體纖維細胞抽取培養、注射的美容術。
7、依狀況隨時調整運動方式， 今年會嘗試瑜伽、個人教練指導等活動。
8、重視心靈方面， 除每季旅遊外， 每天嘗試10分鐘左右的冥想時間。
雖然醫美療程有助美化肌膚， 但術後肌膚的呵護更顯重要， 此時最重要的保養重點就是防護及保濕了， 一定要選擇潤澤性佳且又能增強自己防禦力的產品。
彩妝天王kevin
二、彩妝天王kevin
年度美肌目標：生活活力滿點、重現健美線條
美肌重點：1、心情愉悅
2、養成固定運動習慣
美膚步驟
how to get
全新的一年， 我想要重新調整生活步調， 將荒廢已久的運動習慣重新拾回， 過去我曾經一周上三四天健身房， 工作愈來愈忙後， 幾乎都沒再去， 因而讓自己的身型線條愈來愈模糊， 最近許多人問我為何螢幕上看起來好像變瘦了， 其實我體重並沒有改變， 只是肌肉曲線不見了， 才會給人較為瘦弱的印象， 我的胸肌比起以前整整少了4吋之多， 所以， 今年我要聘請專業健身教練指導， 一周至少上健身房一次，
另外， 去年雖然非常忙碌， 但收穫卻超乎我的想像， 非常感謝大家的熱情支持， 我的第一本《裸妝聖經》簡體字版本也己在內地上市， 目前正積極籌畫第二本書， 我相信只要保有快樂的心情， 就能擁有美麗的肌膚， 這些美肌心得也會定期與大家分享。
運動健身時， 別忘了使用具雕塑曲線或具消除脂肪、緊實肌膚的塑身產品， 有助讓美化身型的保養效果更好。
彩妝維納斯遊絲棋
三、彩妝維納斯遊絲棋
年度美肌目標：皮膚更加緊實、毛孔縮小
美肌重點：日常保養：是用訴求具緊實抗皺效果的保養品，並搭配按摩霜，每天幫自己diy臉部按摩提拉術。儘量選擇具有光澤感的底妝，讓皮膚呈現年輕光澤感。
美膚步驟
how to get
健身運動：定期運動，例如打羽毛球、游泳，強化迴圈，讓身體愈加健康，肌膚自然也會漂亮。
隨著年紀的增長，肌膚要永保年輕光澤感是非常困難的，所以在保養重點上，除了保濕外，還會選擇具有緊實拉提功效的產品，並每天花三五分鐘為臉部做提拉按摩，藉由每天的按摩來改善日益鬆弛的雙頰。
除了保養外，彩妝也是一大重點.，好的底妝可以幫助肌感更加分，有效遮掩並修飾臉上的瑕疵。因為我主要的困擾是肌膚不夠緊實，毛孔略顯粗大，所以我會選擇能彰顯光澤感的底妝品，藉由底妝中的閃耀因數折射光線，讓膚質變佳飽滿有光澤，肌膚看來也似乎年輕了好幾歲。另外，也會搭配美容輔助品食用，以往我最常吃的就是梅精了，它可以促進代謝，排掉身體多餘的毒素，今年我又發現了另一個不錯的產品，那就是花粉，每天早晨空腹時就吃，數日後我真的發現肌膚比較亮透有光澤。花粉含有人體必須的氨基酸、維他命、礦物質等營養素，還有能協助澱粉分解的酵素，所以可協助身體機能正常運作，身體健康，肌膚也會美麗喔！
抹的、擦的、吃的都有了，再來就是運動了，雖然我工作很忙，但還是期待在今年每個星期我能抽出兩個小時動動身子，最喜歡的運動是打羽毛球和游泳。
按摩霜的作用很多，除了成為手與臉部肌膚按摩時的滑順劑外，美肌成分也能輔助肌膚達到年輕效果，再搭配正確的提拉手技，按摩完後，臉部的輪廓線會愈來愈清晰喔！
名人御用彩妝師簡淑玲
四、名人御用彩妝師簡淑玲
年度美肌目標：擁有蘋果肌般的好膚質
美肌重點：好氣色、光澤肌感、水嫩膚質
美膚步驟
how to get
我想好肌感是由好膚質來決定的，正確且適當的保養就非常重要。每個人的膚質不同，所以保養方法就因人而異，而我最重視的是保濕，水嫩的肌膚上起妝來都會顯得特別漂亮。
basic care：每天給肌膚足夠的水份，儘量選擇保濕型的產品，尤其是精華液及乳霜，這樣潤澤度才夠。彩妝保養已是目前化妝品的趨勢，我挑的彩妝品也都是具有保濕效果的為佳，特別是底妝類產品。在上底妝時，若是粉底液或粉霜類的產品，我會先與保濕乳液mix，這樣有助妝效的服帖，也能讓妝效更持久，妝容也較有光澤感。
special care：除了外在保養外，內在保養也很重要，而美容輔助品就是很好的內在保養品，像是可補充活力的q10、具抗氧化效果的葡萄籽等等，都是我會選擇的口服保養品。而目前在吃的則是蜆精，我是選擇較沒有腥味的蜆精錠，據說蜆精錠中有人體必須的氨基酸群、b12等營養素，還有鋅、鈣、磷等礦物元素，吃了兩個月後，覺得膚質比較有光澤，較較不容易感覺疲倦，人也顯得精神多了。不過最重要的還是飲食正常，生活作息正常，才能真正擁有美麗膚質、健康身體。
有妝似無妝的裸妝可說是彩妝的最高境界，想要畫得好除了膚質是一大關鍵外，使用的底妝品也非常重要，一瓶保濕潤澤度佳的底妝就能讓裸妝變得事半功倍。
資深美容觀察家張玉貞
五、資深美容觀察家張玉貞
年度美肌目標：改善鬆弛下垂與無光澤的暗沉問題
美肌重點：daily：密集用抗老與美白，搭配臉部按摩提拉手技。
weekly：定期兩次左右的去角質+多運動上健身房與三溫暖，促進多餘水分與廢物排毒。
季節性：使用抗老換季胺瓶，計畫每半年嘗試一次提拉光療。
美膚步驟
how to get
保養前必備打底：每週至少2?3次進健身房的三溫暖與全身全臉去角質，是我保養快速奏效、好氣色呈現的絕招。通常會趁蒸氣烤箱與冰水浴，加上頻繁喝水，激勵排水排毒與促進迴圈。之後馬上進行全臉與全身去角質等廢物清理，此時汙物在毛孔澈底清理後會大量浮出，清理超容易。再進行抗老保濕面膜等高效吸收產品，當下保養馬上吸收且初步光澤出現、毛孔也能緊致縮小。
日常洋蔥式保養法：每天選抗老保濕產品打好基礎，再使用美白減少暗沉。
抗鬆弛強化：除擦保養品時搭配向上提拉手技，另再特別針對眼、下巴與頰部等線條走樣區，使用如美顎霜或緊顏霜等產品，再搭配按摩提拉強化效果。畢竟，臉部重量在抗地心引力有相當難度，不太相信純靠產品可以澈底拉提和排除多餘水份，定要先“排”(排不必要廢物雜質)、再補(補充必要保養和手技甚至工具)才易見效。
最容易洩露年齡秘密的部位除了雙眸之外，就是下巴及頸部了，若有即時護理，就算臉部保養的再年輕美麗，松垮的下巴及紋路滿布的脖子還是無法掩飾老化到來的真相，所以具緊致效果的提拉霜還有頸部專用保養品是非常重要的。
有助讓美化身型的保養效果更好。
彩妝維納斯遊絲棋
三、彩妝維納斯遊絲棋
年度美肌目標：皮膚更加緊實、毛孔縮小
美肌重點：日常保養：是用訴求具緊實抗皺效果的保養品，並搭配按摩霜，每天幫自己diy臉部按摩提拉術。儘量選擇具有光澤感的底妝，讓皮膚呈現年輕光澤感。
美膚步驟
how to get
健身運動：定期運動，例如打羽毛球、游泳，強化迴圈，讓身體愈加健康，肌膚自然也會漂亮。
隨著年紀的增長，肌膚要永保年輕光澤感是非常困難的，所以在保養重點上，除了保濕外，還會選擇具有緊實拉提功效的產品，並每天花三五分鐘為臉部做提拉按摩，藉由每天的按摩來改善日益鬆弛的雙頰。
除了保養外，彩妝也是一大重點.，好的底妝可以幫助肌感更加分，有效遮掩並修飾臉上的瑕疵。因為我主要的困擾是肌膚不夠緊實，毛孔略顯粗大，所以我會選擇能彰顯光澤感的底妝品，藉由底妝中的閃耀因數折射光線，讓膚質變佳飽滿有光澤，肌膚看來也似乎年輕了好幾歲。另外，也會搭配美容輔助品食用，以往我最常吃的就是梅精了，它可以促進代謝，排掉身體多餘的毒素，今年我又發現了另一個不錯的產品，那就是花粉，每天早晨空腹時就吃，數日後我真的發現肌膚比較亮透有光澤。花粉含有人體必須的氨基酸、維他命、礦物質等營養素，還有能協助澱粉分解的酵素，所以可協助身體機能正常運作，身體健康，肌膚也會美麗喔！
抹的、擦的、吃的都有了，再來就是運動了，雖然我工作很忙，但還是期待在今年每個星期我能抽出兩個小時動動身子，最喜歡的運動是打羽毛球和游泳。
按摩霜的作用很多，除了成為手與臉部肌膚按摩時的滑順劑外，美肌成分也能輔助肌膚達到年輕效果，再搭配正確的提拉手技，按摩完後，臉部的輪廓線會愈來愈清晰喔！
名人御用彩妝師簡淑玲
四、名人御用彩妝師簡淑玲
年度美肌目標：擁有蘋果肌般的好膚質
美肌重點：好氣色、光澤肌感、水嫩膚質
美膚步驟
how to get
我想好肌感是由好膚質來決定的，正確且適當的保養就非常重要。每個人的膚質不同，所以保養方法就因人而異，而我最重視的是保濕，水嫩的肌膚上起妝來都會顯得特別漂亮。
basic care：每天給肌膚足夠的水份，儘量選擇保濕型的產品，尤其是精華液及乳霜，這樣潤澤度才夠。彩妝保養已是目前化妝品的趨勢，我挑的彩妝品也都是具有保濕效果的為佳，特別是底妝類產品。在上底妝時，若是粉底液或粉霜類的產品，我會先與保濕乳液mix，這樣有助妝效的服帖，也能讓妝效更持久，妝容也較有光澤感。
special care：除了外在保養外，內在保養也很重要，而美容輔助品就是很好的內在保養品，像是可補充活力的q10、具抗氧化效果的葡萄籽等等，都是我會選擇的口服保養品。而目前在吃的則是蜆精，我是選擇較沒有腥味的蜆精錠，據說蜆精錠中有人體必須的氨基酸群、b12等營養素，還有鋅、鈣、磷等礦物元素，吃了兩個月後，覺得膚質比較有光澤，較較不容易感覺疲倦，人也顯得精神多了。不過最重要的還是飲食正常，生活作息正常，才能真正擁有美麗膚質、健康身體。
有妝似無妝的裸妝可說是彩妝的最高境界，想要畫得好除了膚質是一大關鍵外，使用的底妝品也非常重要，一瓶保濕潤澤度佳的底妝就能讓裸妝變得事半功倍。
資深美容觀察家張玉貞
五、資深美容觀察家張玉貞
年度美肌目標：改善鬆弛下垂與無光澤的暗沉問題
美肌重點：daily：密集用抗老與美白，搭配臉部按摩提拉手技。
weekly：定期兩次左右的去角質+多運動上健身房與三溫暖，促進多餘水分與廢物排毒。
季節性：使用抗老換季胺瓶，計畫每半年嘗試一次提拉光療。
美膚步驟
how to get
保養前必備打底：每週至少2?3次進健身房的三溫暖與全身全臉去角質，是我保養快速奏效、好氣色呈現的絕招。通常會趁蒸氣烤箱與冰水浴，加上頻繁喝水，激勵排水排毒與促進迴圈。之後馬上進行全臉與全身去角質等廢物清理，此時汙物在毛孔澈底清理後會大量浮出，清理超容易。再進行抗老保濕面膜等高效吸收產品，當下保養馬上吸收且初步光澤出現、毛孔也能緊致縮小。
日常洋蔥式保養法：每天選抗老保濕產品打好基礎，再使用美白減少暗沉。
抗鬆弛強化：除擦保養品時搭配向上提拉手技，另再特別針對眼、下巴與頰部等線條走樣區，使用如美顎霜或緊顏霜等產品，再搭配按摩提拉強化效果。畢竟，臉部重量在抗地心引力有相當難度，不太相信純靠產品可以澈底拉提和排除多餘水份，定要先“排”(排不必要廢物雜質)、再補(補充必要保養和手技甚至工具)才易見效。
最容易洩露年齡秘密的部位除了雙眸之外，就是下巴及頸部了，若有即時護理，就算臉部保養的再年輕美麗，松垮的下巴及紋路滿布的脖子還是無法掩飾老化到來的真相，所以具緊致效果的提拉霜還有頸部專用保養品是非常重要的。
