導讀：豔陽當空， 你的美白行動開始了嗎？可別對環繞在我們身邊的紫外線掉以輕心了。 正所謂知己知彼才能百戰百勝， 有了基本的瞭解， 才能夠精明打點防曬隔離的保養程式喔！
UV紫外線， 肌膚老化大敵！
肌膚老化的頭號大敵是UV紫外線， 過度的紫外線暴曬是柔嫩肌膚的大敵， 它會加速破壞肌膚細胞與組織結構。 事實上， 不論陽光的強弱， 只要有些微的紫外線， 就會造成肌膚的傷害！根據最新的醫學研究指出， 人們外表老化的主因， 有將近90%是由暴曬于陽光下的光老化作用所造成， UV紫外線的照射， 會使細胞受損、強化自由基與黑色素的形成， 同時深入肌膚內部破壞膠原蛋白， 帶著鬆弛老化與皺紋斑點一起報到。
日夜機制保養祕訣
針對肌膚日夜機制不同， 應該選擇不同功效的保養品！
在歷經白天大量紫外線與外在污染源的侵襲後， 夜晚正是肌膚修護更新的黃金時間！根據研究顯示， 在夜晚11點至2點肌膚新陳代謝的速度是白天的3倍， 皮膚科醫師楊心怡指出， 在人體熟睡時肌膚卸載白天的防護機制， 主要進行更新與活化功能， 此時最好使用含有促進肌膚新陳代謝的高效美白保養品， 加強肌膚新陳代謝與美白的功能。
皮膚科醫師表示， 一般皮膚的新陳代謝週期為28天， 因此一般市面上強調7天、10天內就能美白的產品， 恐怕只是皮膚角質層的表面功夫而已！要真正讓皮膚基底層的黑色素細胞代謝， 依照皮膚代謝週期， 使用28天才能徹底去除充滿黑色素的老廢細胞， 讓新生肌膚從底層透出白皙光采！
健康享受陽光洗禮
美白的第一步驟是做好對陽光的隔離與預防， 但防曬霜的係數高低似乎是一個難解的迷思， 到底是高的好、還是低的好？沒有一定的答案。 其實防曬係數會隨著季節需求、習慣與目的而不同， 一般上班使用SPF20與30已足夠， 不過， 若妳有實際的美白防曬需求， 使用高係數的隔離霜也不為過，
防曬產品的使用順序， 如果必須同時使用具高度修護性的精華液產品， 防曬品就擦在精華液之後， 擦完如果臉部覺得乾燥， 可在肌膚最外層再加保濕產品。 防曬不可少外， 修護更是重要課題， 新的防曬產品更添加了修護配方與多重的植物成份， 像是綠茶、蘆薈等， 能夠在防曬同時消除發炎所造成的紅腫現象， 同時修復肌膚內部受損的細胞、平衡肌膚免疫系統。
想要徹底防曬， 就應該儘量避免於上午10點至下午2點之間從事戶外活動， 同時， 不分季節氣候， 外出時必須隨時補充防曬品。 坊間常見的防曬用品， 可分為美容保養品與醫療用防曬品， 美容保養品的防曬係數SPF較低， 主要是一種化妝品之外的添加物質， 提供膚色較淺者使用，防止紫外線過度暴曬。在防曬指數的判讀上，SPF代表防UVB的能力、而PA+(+++)則是代表抗UVA的係數。在此提醒你，大部分的防曬品會因為洗滌、沐浴或流汗而使效果減低，所以必須隨時補充，才能發揮效用。
防曬品可與基礎保養彩妝共用，一般防曬品是塗抹在最上層，想要使防曬品形成最佳保護，建議你在外出前15分鐘塗上防曬品或隔離霜，以形成皮膚的保護膜。一般來說，防曬品至少需要2-3小時補充一次，必須特別留意的是，防曬係數較高的防曬品，使用上雖然較為方便，但因遮覆力較強而較不透氣，因此膚質敏感者建議先從低SPF用起。
4Tips做好防曬大計
1、養成防曬的習慣，不管晴天雨天，外出前半小時都必須擦上防曬霜。
2、顴骨兩側、鼻樑、耳朵都是紫外線高度暴曬的區域，防曬必須加強，不可遺漏。
3、防曬產品必須隨時補充，依照防曬係數高低，每隔數小時塗抹一次。
4、容易出油、脫妝的場合，可以使用防曬粉底或防曬霜，或使用防曬粉餅隨時補充。
1、防曬美白日霜：
巴黎歐萊雅雪顏美白滋潤霜
L’Oréal Paris巴黎歐萊雅雪顏美白滋潤霜SPF20 ￥140.00/50ml
自然白皙，瞬間綻現。全新巴黎歐萊雅雪顏美白滋潤霜能帶來肌膚即刻白皙透亮。能令肌膚猶如珍珠，白皙剔透，細膩優雅。能有效抑制黑色素生成，帶來肌膚持久美白的效果。淡化因日曬而引起的色斑和肌膚暗沉，還原肌膚白皙亮麗，讓美麗加倍。即使在炎炎夏日，也能提供極周全的UVA防護，使肌膚免受紫外線的傷害，持久保持白皙剔透。
網友心得：
有點點淡黃色的霜類質地，淡雅的香味，很喜歡，延展性很好，很容易就可以塗抹均勻，剛塗抹好會覺得有點點泛油光，可是過了兩三分鐘就完全吸收了，油光也不見啦，並且很清爽，沒有搓泥的現象，SPF20很適合上下班使用，使皮膚不會變黑，保濕度滋潤度也都不錯，可以為皮膚提供一整天的營養，極力推薦。
推薦理由：溫和，比較輕盈，瞬間滋潤。
嬌韻詩清透美白防曬保濕乳
Clarins嬌韻詩清透美白防曬保濕乳SPF20 PA++ ￥500.00/50 ml
不可或缺的日間的精緻保養產品給予肌膚最佳呵護，潤澤肌膚防護來自紫外線的傷害。輕柔若羽絨般質地在您持續使用後，可以明顯消除淡化斑點。
網友心得：
質地還是一如既往的清澈、易吸收，剛開始拍上去會有一點濕濕的感覺，起初我還以為很油膩呢，不過過一會它就會被完全吸收，非常清爽，令人驚奇。而且它有防曬指數，防曬是美白的關鍵嘛，我一般是白天用，非常不錯！
推薦理由：清透，吸收快，適合夏天使用。
玉蘭油水養防曬美白霜
OLAY玉蘭油水養防曬美白霜 ￥79.00/50g
一次對抗8種肌膚問題：有效抵抗紫外線傷害、去除肌膚暗黃、讓肌膚重現光澤，淡化色斑、美白肌膚、減少多餘油脂、減少油膩感、抵抗肌膚乾燥、令肌膚粗糙膚質變得平滑細緻。
網友心得：
我用了起碼3瓶，質地不油膩，保濕效果不錯，還有美白的作用，味道也很好聞，又能日常防曬，適合年輕的上班人士，性價比不錯。
推薦理由：美白效果明顯，可作為基礎護理使用。
2、美白修復晚霜：
蘭蔻智能愉悅臻白晚霜
Lancome蘭蔻智能愉悅臻白晚霜 ￥695/50ml
夜間深度美白，更輕柔修護肌膚，增強肌膚修護能力並有效淡斑。蘭蔻驕傲地宣佈新一代智慧愉悅臻白系列產品的上市，帶來前所未有的美白力量。
網友心得：
從裡到外的改善皮膚色澤，清香的味道塗在臉上完全沒有負擔，敏感肌的我也可以安心使用，不會有緊繃感滋潤度剛剛好。膚色亮很多，早上起來感覺臉色皮膚有精神多了去黃很快，一個星期後膚色均勻白皙很多了，意外的是表皮的小點點也好多了開心死了。整個人都朝氣了。
推薦理由：修復能力強，滋潤度高，清爽清香。
迪奧雪晶靈無瑕美白保濕霜
Dior迪奧雪晶靈無瑕美白保濕霜 ￥550.00/30ml
完美的保濕及再生功效，讓肌膚無暇、淨白，比以前更均勻、更美麗。極其清爽的啫哩霜能舒緩、光滑、均勻膚色，促進和加強肌膚的天然光澤。
網友心得：
Dior家的美白麵霜要長期使用才會體現效果，不知這是否說明了刺激低呢！保濕度肯定是沒有保濕產品來的出眾的，但是滋潤度還能接受，推薦給希望低刺激美白產品的MM，長久使用可以看到效果的，我用了2個月的時候，突然發現自己白了一點，小開心一下。
推薦理由：質地不厚重，白色輕盈啫喱狀，香味宜人，很快吸收。
3、防曬及曬後修復：
Vichy薇姿曬後每日舒潤乳
Vichy薇姿曬後每日舒潤乳 ￥178/150ml
緩解皮膚因日曬引起的乾燥缺水，修護並增強皮膚天然抵禦陽光的能力。活性保濕因數Lipidure，在表皮層鎖住水分，防止水分蒸發流失。植物脂類精華富含舒緩滋養成分，重組皮膚水脂膜，有效防止皮膚遭受外界侵襲。維他命E有效中和自由基。
網友心得：
防曬類算是薇姿的明星產品了。夏天全身使用也沒有覺得油膩，很清爽舒服，給皮膚的曬後舒緩護理效果也不錯。
推薦理由：性價比高，曬後修復效果明顯。
提供膚色較淺者使用，防止紫外線過度暴曬。在防曬指數的判讀上，SPF代表防UVB的能力、而PA+(+++)則是代表抗UVA的係數。在此提醒你，大部分的防曬品會因為洗滌、沐浴或流汗而使效果減低，所以必須隨時補充，才能發揮效用。防曬品可與基礎保養彩妝共用，一般防曬品是塗抹在最上層，想要使防曬品形成最佳保護，建議你在外出前15分鐘塗上防曬品或隔離霜，以形成皮膚的保護膜。一般來說，防曬品至少需要2-3小時補充一次，必須特別留意的是，防曬係數較高的防曬品，使用上雖然較為方便，但因遮覆力較強而較不透氣，因此膚質敏感者建議先從低SPF用起。
4Tips做好防曬大計
1、養成防曬的習慣，不管晴天雨天，外出前半小時都必須擦上防曬霜。
2、顴骨兩側、鼻樑、耳朵都是紫外線高度暴曬的區域，防曬必須加強，不可遺漏。
3、防曬產品必須隨時補充，依照防曬係數高低，每隔數小時塗抹一次。
4、容易出油、脫妝的場合，可以使用防曬粉底或防曬霜，或使用防曬粉餅隨時補充。
1、防曬美白日霜：
巴黎歐萊雅雪顏美白滋潤霜
L’Oréal Paris巴黎歐萊雅雪顏美白滋潤霜SPF20 ￥140.00/50ml
自然白皙，瞬間綻現。全新巴黎歐萊雅雪顏美白滋潤霜能帶來肌膚即刻白皙透亮。能令肌膚猶如珍珠，白皙剔透，細膩優雅。能有效抑制黑色素生成，帶來肌膚持久美白的效果。淡化因日曬而引起的色斑和肌膚暗沉，還原肌膚白皙亮麗，讓美麗加倍。即使在炎炎夏日，也能提供極周全的UVA防護，使肌膚免受紫外線的傷害，持久保持白皙剔透。
網友心得：
有點點淡黃色的霜類質地，淡雅的香味，很喜歡，延展性很好，很容易就可以塗抹均勻，剛塗抹好會覺得有點點泛油光，可是過了兩三分鐘就完全吸收了，油光也不見啦，並且很清爽，沒有搓泥的現象，SPF20很適合上下班使用，使皮膚不會變黑，保濕度滋潤度也都不錯，可以為皮膚提供一整天的營養，極力推薦。
推薦理由：溫和，比較輕盈，瞬間滋潤。
嬌韻詩清透美白防曬保濕乳
Clarins嬌韻詩清透美白防曬保濕乳SPF20 PA++ ￥500.00/50 ml
不可或缺的日間的精緻保養產品給予肌膚最佳呵護，潤澤肌膚防護來自紫外線的傷害。輕柔若羽絨般質地在您持續使用後，可以明顯消除淡化斑點。
網友心得：
質地還是一如既往的清澈、易吸收，剛開始拍上去會有一點濕濕的感覺，起初我還以為很油膩呢，不過過一會它就會被完全吸收，非常清爽，令人驚奇。而且它有防曬指數，防曬是美白的關鍵嘛，我一般是白天用，非常不錯！
推薦理由：清透，吸收快，適合夏天使用。
玉蘭油水養防曬美白霜
OLAY玉蘭油水養防曬美白霜 ￥79.00/50g
一次對抗8種肌膚問題：有效抵抗紫外線傷害、去除肌膚暗黃、讓肌膚重現光澤，淡化色斑、美白肌膚、減少多餘油脂、減少油膩感、抵抗肌膚乾燥、令肌膚粗糙膚質變得平滑細緻。
網友心得：
我用了起碼3瓶，質地不油膩，保濕效果不錯，還有美白的作用，味道也很好聞，又能日常防曬，適合年輕的上班人士，性價比不錯。
推薦理由：美白效果明顯，可作為基礎護理使用。
2、美白修復晚霜：
蘭蔻智能愉悅臻白晚霜
Lancome蘭蔻智能愉悅臻白晚霜 ￥695/50ml
夜間深度美白，更輕柔修護肌膚，增強肌膚修護能力並有效淡斑。蘭蔻驕傲地宣佈新一代智慧愉悅臻白系列產品的上市，帶來前所未有的美白力量。
網友心得：
從裡到外的改善皮膚色澤，清香的味道塗在臉上完全沒有負擔，敏感肌的我也可以安心使用，不會有緊繃感滋潤度剛剛好。膚色亮很多，早上起來感覺臉色皮膚有精神多了去黃很快，一個星期後膚色均勻白皙很多了，意外的是表皮的小點點也好多了開心死了。整個人都朝氣了。
推薦理由：修復能力強，滋潤度高，清爽清香。
迪奧雪晶靈無瑕美白保濕霜
Dior迪奧雪晶靈無瑕美白保濕霜 ￥550.00/30ml
完美的保濕及再生功效，讓肌膚無暇、淨白，比以前更均勻、更美麗。極其清爽的啫哩霜能舒緩、光滑、均勻膚色，促進和加強肌膚的天然光澤。
網友心得：
Dior家的美白麵霜要長期使用才會體現效果，不知這是否說明了刺激低呢！保濕度肯定是沒有保濕產品來的出眾的，但是滋潤度還能接受，推薦給希望低刺激美白產品的MM，長久使用可以看到效果的，我用了2個月的時候，突然發現自己白了一點，小開心一下。
推薦理由：質地不厚重，白色輕盈啫喱狀，香味宜人，很快吸收。
3、防曬及曬後修復：
Vichy薇姿曬後每日舒潤乳
Vichy薇姿曬後每日舒潤乳 ￥178/150ml
緩解皮膚因日曬引起的乾燥缺水，修護並增強皮膚天然抵禦陽光的能力。活性保濕因數Lipidure，在表皮層鎖住水分，防止水分蒸發流失。植物脂類精華富含舒緩滋養成分，重組皮膚水脂膜，有效防止皮膚遭受外界侵襲。維他命E有效中和自由基。
網友心得：
防曬類算是薇姿的明星產品了。夏天全身使用也沒有覺得油膩，很清爽舒服，給皮膚的曬後舒緩護理效果也不錯。
推薦理由：性價比高，曬後修復效果明顯。
