按摩瘦腿是一種快速而且簡便的方法，相比飲食和運動來說，效果比較明顯。但是瘦腿穴位和按摩手法的掌握往往很是含糊，這次小編特地搜集了一套圖解示範的按摩瘦腿方法，只要塗抹適量的精油，按摩腿部肥胖的部位，以及著重穴位的按摩，便能促進腿部血液迴圈，消除浮腫，有效瘦腿。
精油按摩：
1、取適量精油，滴在手上輕輕塗抹開，均勻的塗抹在大、小腿上，塗抹後用抓、捏、揉、輕輕捶的動作來按摩。
2、抓起腿上有肉的地方，用力做揉捏按摩，直到感覺腿部發熱為止。
腿部穴位按摩
促進腿部血液迴圈，消除浮腫，美化腿部曲線。
伏兔穴
精油塗抹均勻，用拇指指腹做點按，持續5秒，放鬆，休息2-3秒再重複按摩，重複做10次。
血海穴
用雙手拇指推壓的方式按摩，持續5秒，放鬆，休息2-3秒再重複按摩，重複做10次。
風市穴
用同樣的方式按摩此處穴位，持續5秒，放鬆，休息2-3秒再重複按摩，重複做10次。
承扶穴
位於大腿的後側，臀部的正下方，用食指和中指併攏的方式推壓按摩。
足三裡
瘦小腿最有效的穴位，用點按的方式，持續5秒，放鬆，休息2-3秒再重複按摩，重複做10次。
委中穴
位於小腿的後側，這個部位很重要，基本上小腿最胖的部位都集中在這個穴位附近，用力做點按。
承山穴
在小腿後側，小腿肚的正下方，持續5秒，放鬆，休息2-3秒再重複按摩，重複做10次。
三陰☆禁☆交：
大拇指按的地方就是三陰☆禁☆交，此穴位對肝、脾、腎都好。
懸鐘穴：
持續5秒，放鬆，休息2-3秒再重複按摩，重複做10次。
