欲望都市的女主角可以說風靡全球， 4個人4種不同風格， 但是無疑例外都有一副好身材， 那麼4位女明星10多年來一直都能保持這麼好的身材呢？下面小編告訴大家4位女性保持身材的秘訣， 幫助您也可以在短期內達到良好的身材。
莎拉 傑茜卡 派克
莎拉潔西嘉使用的瘦身法稱作ZoneDiet， 風靡了一大票好萊塢巨星。 珍妮佛安妮斯頓、瑪丹娜、芮妮齊薇格都是ZoneDiet的fans。 ZoneDiet關鍵不在於熱量， 而在蛋白質和碳水化合物的比例。 碳水化合物:蛋白質=1:0.75。 目的在於平衡飲食， 每日攝取碳水化合物佔40%、蛋白質30%、脂肪30%。
莎拉潔西嘉ZoneDiet基本法則示範飲食：
早餐：4顆蛋白蛋捲 2杯草莓 1/3杯燕麥 1杯低脂起司。
午餐：4盎斯火雞胸肉or魷魚拌1匙美乃滋 2片全麥麵包。
晚餐：4盎斯雞胸肉 1杯綠花椰菜 1顆桔子 1大份沙拉 1匙油醋沙拉醬。
克裡斯汀 大衛斯
想不想一周就能瘦身？明星往往愛用一些極端的方式讓自己迅速恢復迷人身材，
1.第1天:只喝蜂蜜
2.第2、3天:正常飲食
3.第4天:只喝蜂蜜
4.第5、6天:正常飲食
通常一周下來， 能瘦6-8斤， 假如真的受不了斷食， 那麼， 可以每天選一餐只喝蜂蜜。
金 凱特羅爾
吃魚去皺減肥法
有人說肥胖和健康問題都是因為身體有“炎症”， 因此如果一日三餐都包含三文魚的話， 炎症將被徹底消除。 老牌女星金-凱特羅爾的確非常喜歡吃魚。 進食油性魚類確實對人體有益， 但是再好的東西如果吃的太多， 也會適得其反。
辛西婭 尼克森
辛西婭?尼克森的優酪乳減肥法， 具體做法是：
1.起床後：2杯水
2.早餐：蔬菜汁200cc
3.中餐：優酪乳500g
4.晚餐：蔬菜汁200cc
5.睡覺前:1-2杯水
通常實施3-7天， 然後恢復正常飲食。
