甜心教主王心淩，白皙的皮膚，嬌小的身材是很多女生羡慕的物件，那麼如何才能擁有她的身材呢？王心淩雖然個子不高但是身材卻看起來很纖長，這跟她一上纖長的美腿分不開，下面就來看看在瘦身減肥的時候王心淩是如何練就一雙美腿的。
居家瘦腿運動：
1、天天練抬腿喜歡的位置，以某一物體為參照物，抬起你的右腿，儘量比參照物高，抬起放下50次，然後換左腿，次數同樣。
2、每天早上起床後，站在窗前或你的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單地說就是充滿活力地走路，這樣走路的方式在平時應該養成習慣。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下。反復此動作8-10次，然後再換另一條腿，這樣可以去掉大腿兩側的贅肉。
4、坐椅子的時候將兩條小腿用力重疊在一起，從1數到8後再交換雙腿。反復此動作，呼吸要均勻。這樣可以鍛煉小腿線條。
精油豐胸按摩手法：
1、雙手塗上精油，虎口張開，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊20下做豐胸按摩。
2、從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上推，最後兩隻手交錯著推左乳。重複20次以後。換右乳。
3、雙手繞著乳☆禁☆房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
