林青霞現在雖然已經淡出演藝圈， 雖然50多歲了， 但依然維持著較好的身材。 她保持好身材的秘訣——飲食減肥方法， 也一直為圈內人所稱道。 下面， 我們一起去分享一下林青霞的10個飲食減肥方法吧。
第一招：
少吃食物， 特別是不吃得太飽。 每次進食， 都只吃餐盤中1/2的食物， 其餘的另一半剩下來不吃。
第二招：
特別想吃巧克力或冰激淩的時候， 就倒一杯溫開水， 用喝水來代替吃高熱量的巧克力和冰激淩。
第三招：
儘量少吃西式高熱量高脂肪的食品， 享受中式烹調的食物， 既健康豐盛又少脂肪。
第四招：
沙拉油很美味但熱量也很高， 因此， 炒菜的時候用噴塑壺來噴沙拉油， 而不是直接用傾倒的方式來直接倒。
第五招：
平時少吃肉， 多吃青菜。 想吃肉排或肉球了， 寧願吃烤的也不要吃炸的。
第六招：
學會挑選健康減肥食品， 拒絕白色食品， 如白糖、白色麵包……這樣可以杜絕很多發胖的機會。
第七招：
隨身帶一瓶口香糖， 飯後或想吃東西時就吃一顆， 這樣可以幫你控制食欲， 幫你減少吃食物。
第八招：
一定要吃早餐， 但早餐不可吃太過於油膩的東西。 我通常只吃一根香蕉， 低卡有飽腹。
第九招：
學會用代餐，
第十招：
晚餐只吃八分飽， 而且餐後堅決不再吃宵夜。
