擁有健康的乳☆禁☆房，是每個女士的希望。乳☆禁☆房既是女性的驕傲，也是女性的煩惱。傲人的乳☆禁☆房增添女性的迷人氣息，但是乳☆禁☆房疾病高發又日漸成為女性健康困擾。現代女性必須掌握乳☆禁☆房保健的健康知識，讓健康的乳☆禁☆房成為你一生的自豪。
毛病一、受強力擠壓
這一點要特別注意。乳☆禁☆房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳☆禁☆房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。 二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳☆禁☆房應注意兩點：
①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，儘量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓乳☆禁☆房，也容易引起雙側乳☆禁☆房發育不平衡。
②夫妻同房時，應儘量避免男方用力擠壓乳☆禁☆房。否則會成內部疾患。
毛病二、配戴乳罩不合適
切忌配戴不合適的乳罩，或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：
①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住乳☆禁☆房所有外沿的型號為宜。
②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。
③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩，認為乳☆禁☆房未長成，故不必戴乳罩。 其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅乳☆禁☆房易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配 戴合適，就不會影響乳☆禁☆房的發育，有利無害。
毛病三、用過冷或過熱的浴水刺激乳☆禁☆房
乳☆禁☆房周圍微血管密佈，受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的。
如果選擇坐浴或盆浴，更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則，會使乳☆禁☆房軟組織 鬆弛，也會引起皮膚乾燥。
毛病四、乳☆禁☆頭、乳暈部位不清潔
女性乳☆禁☆房的清潔十分重要，長時期不潔淨會引起麻煩，如出現炎症或造成皮膚病。因此，必須經常清潔乳☆禁☆房。
毛病五、過度節食
飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。
乳☆禁☆房內部組織大部分是脂肪。乳☆禁☆房內脂肪 的含量增加了，乳☆禁☆房才能得到正常發育。 有些女青年，一味地追求苗條，不顧一切地節食，甚至天天都以素菜為主，結果使得乳☆禁☆房發育不健全，乾癟無形，那麼其他 養護措施也就於事無補了。
毛病六、不鍛煉
適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳☆禁☆房豐滿。 做豐乳操是實施乳☆禁☆房鍛煉的措施之一，這對於乳☆禁☆房組織已基本健全的女性是十分重要的。
實際上鍛煉的本身 並不能使乳☆禁☆房增大，因為乳☆禁☆房內並無肌肉。 鍛煉的目的是使乳☆禁☆房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳☆禁☆房突出，看起來乳☆禁☆房就大了。
毛病七、少女時用激素類藥物豐乳
少女正處在生長發育的旺盛時期，卵巢本身分泌的雌激素量比較多，如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳☆禁☆房發育，但卻同時潛伏著一些極不利的危險因 素。 女性體內如果雌激素水準持續過高，就可能使乳腺、陰☆禁☆道、宮頸、子宮體、卵巢等患癌瘤的可能性增大。 常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。濫用這些 藥，不但易引起噁心、嘔吐、厭食，還可導致子宮出血、子宮肥大，月經紊亂和肝、腎功能損害。
毛病八、長期使用“豐乳膏”
健美乳☆禁☆房常用的豐乳膏一般都採用含有較多雌性激素的物質，塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢地吸收，進而使乳☆禁☆房豐滿、增大，短期使用一般沒有什麼大的弊 病。 但如長期使用或濫用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來以下不良後果：
①會引起月經不調，色素沉著;
②會產生皮膚萎縮變薄現象;
③使肝臟酶系統紊亂，膽汗酸合成減少，易形成膽固醇結石。因此，一定要慎用豐乳膏，特別忌長期使用。
