人體接觸到的紫外線分為A (UVA)和B (UVB)。 大量照射UVA會導致色素沉澱和斑點惡化，
防曬你不可不知：什麼是SPF ?
Sun Protection Factor”[防曬係數]的縮寫， SPF是美國食品及藥物管理局（FDA）針對防曬用品對UVB防衛的標準係數， SPF越高， 代表肌膚可抵抗曬傷的時間越長。
小分析：SPF1能有效隔絕UVB15分鐘， SPF40*15分鐘= 600分鐘代表能持續防曬。
什麼是PA值?
一般消費者容易忽略UVA的傷害， 但是UVA最容易造成肌膚的永久的傷害。
“PA值”代表防曬品防禦UVA的能力， PA是日系標示， 美國標示抵擋UVA的指數為PPD， PFA則是法國標示。
防曬產品種類
一般防曬品可分為物理性、化學性及混合型。
物理性防曬以折射方式預防紫外線， 優點是溫和不刺激， 缺點則是較幹。 化學性則在吸收紫外線後將其轉換成不傷害皮膚的物質的原理來防曬，
該怎麼聰明選擇夏日防曬呢？
選擇防曬係數有2個重點：
1.
SPF值越高， 對於UVB防曬的防護效果越長， 越慢被曬傷。 PA（或稱PFA）值代表防禦UVA紫外線能力， PA以加號（+）代表防禦能力， 3個加號（+）為最高指標。
PA值與防曬時間關係表
1.PA（PFA）：PA+
抵抗時間：抗UVA約2 ~ 4小時
代表意義：對UVA有輕度防護力
2.PA（PFA）： PA++
抵抗時間：抗UVA約4 ~ 8小時對UVA
代表意義：有中度防護力
3.PA（PFA）：PA+++
抵抗時間：抗UVA約8小時以上
代表意義：對UVA有高度防護力
2.產品色澤：
懶的打粉底美女，可選擇潤色型防曬隔離霜。喜好天然素肌美女，可選擇無色防曬隔離霜。
瞭解防曬係數與環境關係：
購買時建議挑選防曬係數SPF15以上的產品，SPF15能阻絕93%紫外線UVB而SPF 30足以阻隔97%紫外線UVB，所以SPF 30在皮膚連續日曬450分鐘才會曬紅，SPF越高可保護肌膚越慢被曬傷。
以下列表可供參考：
搭公車、捷運上下班：中午外出用餐記得攜帶防曬用具並使用SPF15~20PA+以上
座位不靠窗的上班族：SPF15~20PA+以上
座位靠窗的上班族：SPF30 PA++以上
百貨公司逛街：SPF15~20PA+以上
路上逛街：SPF30PA++以上
室外活動超過3小時：SPF40PA+++以上
海灘、山上：SPF50PA+++以上
諮詢師建議
想當“白晰美人”除了做好美白保養，防曬的工作更是不能忽略。出門前15～30分鐘就必須為肌膚擦上足量防曬，防曬產品會因流汗、搓揉皮膚、出油……等狀況而脫落，所以每2～3小時可適時的補充！
A：避免過度曝曬在陽光下
1.外出時儘量行走在樹蔭下或騎樓。
2.避免在豔陽曝曬時段出門。 （如何得知什麼時候避免出門？答案很簡單，如果您出門時看不到自己的影子或者影子的長度短於自己的身高時代表這個時候的太陽最為強烈，請避免從事戶外活動，如無可避免，請搭配使用防曬器具。）
3.從事戶外活動請勿超過8小時。 （草坪、水面、水泥都會反射紫外線）
B：適時的使用防曬器具
2.產品色澤：
懶的打粉底美女，可選擇潤色型防曬隔離霜。喜好天然素肌美女，可選擇無色防曬隔離霜。
瞭解防曬係數與環境關係：
購買時建議挑選防曬係數SPF15以上的產品，SPF15能阻絕93%紫外線UVB而SPF 30足以阻隔97%紫外線UVB，所以SPF 30在皮膚連續日曬450分鐘才會曬紅，SPF越高可保護肌膚越慢被曬傷。
以下列表可供參考：
搭公車、捷運上下班：中午外出用餐記得攜帶防曬用具並使用SPF15~20PA+以上
座位不靠窗的上班族：SPF15~20PA+以上
座位靠窗的上班族：SPF30 PA++以上
百貨公司逛街：SPF15~20PA+以上
路上逛街：SPF30PA++以上
室外活動超過3小時：SPF40PA+++以上
海灘、山上：SPF50PA+++以上
諮詢師建議
想當“白晰美人”除了做好美白保養，防曬的工作更是不能忽略。出門前15～30分鐘就必須為肌膚擦上足量防曬，防曬產品會因流汗、搓揉皮膚、出油……等狀況而脫落，所以每2～3小時可適時的補充！
A：避免過度曝曬在陽光下
1.外出時儘量行走在樹蔭下或騎樓。
2.避免在豔陽曝曬時段出門。 （如何得知什麼時候避免出門？答案很簡單，如果您出門時看不到自己的影子或者影子的長度短於自己的身高時代表這個時候的太陽最為強烈，請避免從事戶外活動，如無可避免，請搭配使用防曬器具。）
3.從事戶外活動請勿超過8小時。 （草坪、水面、水泥都會反射紫外線）
B：適時的使用防曬器具
