在緊張的工作裡遊走了一整天， 會讓你全身酸痛， 一回到家就想躺在床上長睡不起。 。 不過， 肌膚這個時候可是不高興了， 畢竟晚間的保養修復對肌膚而言是十分重要的。 這個時候， 要如何讓自己睡得好， 還可以兼顧到美容護膚呢?現在為你支招， 巧妙利用睡眠面膜， 做個美容覺主吧。
睡前5分鐘保養 懶MM肌膚照樣水嫩
喜歡睡懶覺的你， 在睡之前恨不得能在一分鐘之類就搞定那些麻煩的護膚程式。 其實， 快速保養也是有訣竅的， 不過你得按照你的膚質特性來進行。 現在按膚質分為油性和乾燥性兩種， 教你兩種保持皮膚水潤的快速護理方法。
乾燥性膚質
不用使用洗面乳， 只需在臉上塗上油溶性或者是水溶性的潔面膏， 然後再洗掉。 這樣潔面膏的濕潤就能很好的被肌膚所吸收。
油性膚質
無需洗臉， 取而代之的是用市面上賣的濕巾或者是嬰兒用的濕巾擦一下臉。
洗完臉後用一張紙巾覆在臉上
洗完臉後用一張紙巾覆在臉上， 注意大小要剛好能覆蓋住整個臉龐。 這樣就能有效地使肌膚保持適度的濕潤， 且很快地吸收水分， 也不會在臉上留下毛巾的纖維， 更不需要花功夫。
將化妝水和乳液混在一起塗臉
將化妝水和乳液一起混合在一起然後塗在臉上， 也可以選用同時具有化妝水和乳液作用的商品。
如果稍微有點時間的或者皮膚特別乾燥的人可以在塗完化妝水和乳液後再塗上美容液或潤膚霜。 這樣就可以持久地保持肌膚的水潤。
睡前美容課 做個紅潤白雪公主
如今美白早已不想從前，
一 紅酒面膜VS甜蜜拍打
紅酒含有豐富的多種礦物質、富含抗氧化的多酚、預防動脈硬化和心臟病、改善手腳冰涼等冷虛症、維C滋潤肌膚、明目。 如果你還不能習慣葡萄酒酸酸的口感， 或擔心過量酒精攝入對健康可能造成的危害， 那就把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。
具體方法是：把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上， 然後在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。 每天晚上臨睡前做一次這樣的美容功課， 你會發現自己的臉色真的紅潤了不少。
二 泡一個舒適的澡VS精華液
專家建議28天祛除角質一次， 夜間可以使用去角質精華液。 無須按摩肌膚也不必用後要清水洗乾淨， 擦完後上床睡覺， 讓你第二天醒來時光彩照人， 十分方便。
三 補水VS補膠原蛋白
睡前的補水功課不能馬虎。 要讓一覺之後煥然一新， 補膠原蛋白， 膠原蛋白分子中含有大量的親水基團， 能深入真皮層， 提高皮膚的含水率， 鎖住水分， 達到保持皮膚潤澤的目的。
四 保養眼部VS檸檬
眼部不夠閃亮?不要緊， 只要用檸檬就能幫你回複眼部的“平整白皙”。 不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。清新的氣味還有助於你的睡眠品質。
實地演練Step by Step 睡眠面膜這樣用!
STEP 1、照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品;
STEP 2、擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收;
STEP 3、避開眼周，由下往上輕柔塗抹晚安面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上;
STEP 4、隔天早上用溫水充分洗淨面膜。夜間分泌皮脂旺盛，最好再用洗面乳再次清潔。
神秘面紗1：睡眠面膜只能晚上敷?可以天天敷嗎?
A：天天敷、睡午覺敷也OK
睡眠面膜搭配睡眠的黃金修護力，是肌膚越睡越美的推手。當然功力不限於晚上，日間也能發功，不化妝時睡午覺也能厚厚敷上一層。每天敷晚安面膜養顏絕對沒問題，但為了讓肌膚擁有自我修護力，最好一周使用2-3次。
神秘面紗2：睡眠面膜很容易把床單、枕頭弄髒?
A：用量不要太多、等稍微幹了再睡
睡眠面膜的用量太多，的確可能弄髒枕頭套，一來功效減分，二來沾到的枕頭套也可能滋生細菌、讓臉處於爆痘危機。小臉的大美人使用一顆櫻桃大小、臉稍大的人用一顆草莓大小的量也就夠了，塗抹後，等到微幹(約5-10分鐘)再入睡可防止沾得到處都是。
不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。清新的氣味還有助於你的睡眠品質。
實地演練Step by Step 睡眠面膜這樣用!
STEP 1、照平常的保養順序，搭配按摩擦上保養品;
STEP 2、擦完保養品後，以手掌溫敷全臉幫助吸收;
STEP 3、避開眼周，由下往上輕柔塗抹晚安面膜，順便上提肌膚，脖子也能敷上;
STEP 4、隔天早上用溫水充分洗淨面膜。夜間分泌皮脂旺盛，最好再用洗面乳再次清潔。
神秘面紗1：睡眠面膜只能晚上敷?可以天天敷嗎?
A：天天敷、睡午覺敷也OK
睡眠面膜搭配睡眠的黃金修護力，是肌膚越睡越美的推手。當然功力不限於晚上，日間也能發功，不化妝時睡午覺也能厚厚敷上一層。每天敷晚安面膜養顏絕對沒問題，但為了讓肌膚擁有自我修護力，最好一周使用2-3次。
神秘面紗2：睡眠面膜很容易把床單、枕頭弄髒?
A：用量不要太多、等稍微幹了再睡
睡眠面膜的用量太多，的確可能弄髒枕頭套，一來功效減分，二來沾到的枕頭套也可能滋生細菌、讓臉處於爆痘危機。小臉的大美人使用一顆櫻桃大小、臉稍大的人用一顆草莓大小的量也就夠了，塗抹後，等到微幹(約5-10分鐘)再入睡可防止沾得到處都是。
