寶子們，
你們有沒有過這樣的經歷：用了一款新護膚品，
別人用著好好的，
自己臉上卻突然起了點小疹子，
或者微微泛紅、有點癢癢的；又或者季節一交替，
臉蛋子就變得不太聽話，
稍微有點風吹草動，
就開始 “鬧別扭”。
如果你有類似情況，
那你可能就得留意一下，
自己是不是屬于弱敏性肌膚啦。
今天咱就好好嘮嘮，
這弱敏性肌膚到底是咋回事。
啥是弱敏性肌膚弱敏性肌膚，
簡單來說，
就是比一般肌膚要 “嬌氣” 那么一點。
它的防御能力相對較弱，
對外界的各種刺激反應更明顯。
正常肌膚就像堅固的城墻，
能輕松抵御外界的 “小打小鬧”；而弱敏性肌膚呢，
城墻就沒那么牢固，
稍微有點風吹草動，
就容易 “破防”。
據相關研究統計，
在全球范圍內，
大約有 30%- 4% 的人都有著不同程度的肌膚敏感問題，
其中弱敏性肌膚占了相當大的比例，
這說明咱身邊有不少朋友都在和它 “斗智斗勇” 呢。
為啥會變成弱敏性肌膚天生因素有些人從一出生，
皮膚就比較嬌嫩。
這就好比有的人天生體質弱一些，
更容易生病一樣。
他們的皮膚角質層可能相對較薄，
皮膚屏障功能天生就沒那么完善。
就像嬰兒的肌膚，
吹彈可破，
但也非常敏感，
稍微有點摩擦或者接觸到不合適的東西，
就可能發紅。
這類天生的弱敏性肌膚，
在日常生活中就得更加小心呵護。
后天作的禍過度清潔：現在好多人都追求那種洗完臉后特別清爽、干凈的感覺，
覺得臉洗得越干凈越好。
于是頻繁使用清潔力超強的洗面奶，
甚至一天洗好幾次臉。
結果呢，
把皮膚表面的油脂和一些對皮膚有益的物質都給洗掉了，
皮膚屏障就這么被破壞了。
我有個朋友，
之前為了控油，
一天用強力洗面奶洗三四次臉，
沒過多久，
臉就開始變得又干又紅，
還老是癢癢的，
一檢查，
就是過度清潔導致的弱敏性肌膚。
濫用護膚品：市面上護膚品種類繁多，
各種功效宣傳得天花亂墜。
有些人一看到新出的產品，
不管適不適合自己，
就買來用。
今天用美白的，
明天用抗皺的，
皮膚根本適應不過來。
而且有些護膚品里含有刺激性成分，
比如酒精、香料、某些防腐劑等，
長期使用，
皮膚就被折騰得越來越敏感。
還有些人喜歡頻繁更換護膚品品牌，
這也會讓皮膚難以適應，
增加敏感的風險。
生活習慣問題：長期熬夜、飲食不規律、壓力過大等，
也會對皮膚產生影響。
熬夜會打亂身體的生物鐘，
影響皮膚的新陳代謝；飲食上，
如果經常吃辛辣、油膩、高糖的食物，
也可能加重皮膚負擔，
讓皮膚變得敏感。
我有段時間工作壓力大，
天天熬夜加班，
飲食也亂七八糟的，
臉上就開始冒小疙瘩，
皮膚變得很脆弱，
后來調整了生活習慣，
才慢慢好起來。
弱敏性肌膚有啥表現皮膚泛紅這是弱敏性肌膚最常見的表現之一。
有時候稍微一熱，
或者情緒一激動，
臉就會變得紅撲撲的。
比如在運動后，
別人可能只是微微出汗，
臉稍微有點紅，
但弱敏性肌膚的人，
臉可能就紅得像熟透的蘋果，
而且這種泛紅可能需要較長時間才能消退。
瘙癢、刺痛當接觸到一些刺激性物質，
或者皮膚過于干燥時，
弱敏性肌膚就會出現瘙癢、刺痛的感覺。
可能只是輕輕擦了一下臉，
就覺得臉上像有小針在扎一樣。
有時候晚上睡覺前，
突然就感覺臉上癢癢的，
一抓還怕抓破皮膚，
特別難受。
起小疹子在受到外界刺激后，
弱敏性肌膚可能會冒出一些密密麻麻的小疹子，
這些疹子可能是紅色的，
也可能是膚色的，
摸起來麻麻賴賴的。
比如用了一款新的化妝品，
沒過幾天，
臉上就開始冒這種小疹子，
這就是皮膚在發出抗議啦。
怎么對付弱敏性肌膚溫和清潔弱敏性肌膚可不能再用強力的清潔產品了。
要選擇溫和的、無刺激的氨基酸洗面奶，
它的酸堿度接近皮膚的 pH 值，
清潔力也足夠，
還不會傷害皮膚屏障。
洗臉的時候，
水溫要適宜，
不能太燙也不能太冷，
一般 32℃ - 37℃就剛剛好。
洗臉的時間也不要太長，
1 - 2 分鐘就足夠了，
輕輕揉搓，
別太用力。
做好保濕弱敏性肌膚的保濕工作特別重要。
洗完臉后，
要趕緊用爽膚水給皮膚補充水分，
可以倒在化妝棉上輕輕擦拭，
也可以濕敷一會兒。
然后再涂上含有修復成分的精華液，
像神經酰胺、角鯊烷等，
這些成分能幫助修復受損的皮膚屏障。
最后一定要用面霜鎖住水分，
面霜就像給皮膚蓋了一層被子，
把水分牢牢鎖在皮膚里。
嚴格防曬紫外線對弱敏性肌膚的傷害可不小，
所以防曬一定要做好。出門盡量選擇物理防曬，戴寬邊遮陽帽、撐遮陽傘、穿防曬衣。如果需要長時間在戶外活動，就要涂抹防曬霜，要選擇成分簡單、無酒精、無香料的物理防曬霜，涂抹的時候要均勻，脖子、耳朵等部位也不能忽略。寶子們，弱敏性肌膚雖然有點麻煩，但只要咱找對方法，好好呵護，還是能讓皮膚慢慢恢復健康的。咱要有信心，從生活的點滴做起，讓自己的肌膚越來越棒！0
所以防曬一定要做好。出門盡量選擇物理防曬，戴寬邊遮陽帽、撐遮陽傘、穿防曬衣。如果需要長時間在戶外活動，就要涂抹防曬霜，要選擇成分簡單、無酒精、無香料的物理防曬霜，涂抹的時候要均勻，脖子、耳朵等部位也不能忽略。寶子們，弱敏性肌膚雖然有點麻煩，但只要咱找對方法，好好呵護，還是能讓皮膚慢慢恢復健康的。咱要有信心，從生活的點滴做起，讓自己的肌膚越來越棒！0
