干性皮膚怎么護膚才是正確的？看完這篇你就懂啦

咱就說， 有沒有朋友和我一樣， 一到換季， 皮膚就干得不行， 緊繃繃的， 還老是起皮， 別提多難受了。 這其實就是干性皮膚在 “鬧脾氣” 呢。 那干性皮膚到底該怎么護膚才是正確的呢？別著急， 今天咱就好好嘮嘮。

一、了解干性皮膚的特點（一）缺水少油干性皮膚的皮脂腺分泌油脂較少， 皮膚的保濕能力弱， 水分流失快。 據研究表明， 干性皮膚的角質層含水量通常低于 10%， 而正常皮膚的角質層含水量在 15%-20% 之間。 就好比是一塊干涸的土地， 缺了水和油的滋潤， 自然就會變得干裂、粗糙。 （二）易敏感因為皮膚屏障功能相對較弱， 所以干性皮膚對外界的刺激很敏感。 稍微來點風吹草動， 像換季、換個新護膚品啥的， 就容易出現泛紅、瘙癢等不適癥狀。 就拿我自己來說吧， 有一次心血來潮換了一款洗面奶， 結果用了沒幾天， 臉就開始又紅又癢， 可把我嚇壞了， 后來才知道是皮膚太敏感， 受不了那洗面奶的刺激。 二、清潔：溫和不刺激是關鍵（一）選對潔面產品干性皮膚可不能用清潔力太強的洗面奶， 得選那種溫和的、含有保濕成分的氨基酸洗面奶。 像 [品牌名] 的氨基酸洗面奶， pH 值接近皮膚的弱酸性， 洗起來感覺潤潤的， 不會緊繃。 千萬別用那種皂基洗面奶， 雖然洗得干凈， 但是會把皮膚僅有的油脂都給洗掉， 讓皮膚變得更干。 （二）控制洗臉頻率咱干性皮膚可別一天洗好幾回臉， 早晚各一次就差不多了。 要是洗得太勤， 會破壞皮膚的屏障。 我之前就犯過這錯誤， 想著多洗臉能保持干凈， 結果臉越來越干。 所以啊， 洗臉這事， 頻率得控制好。 三、保濕：重中之重（一）爽膚水不能少洗完臉后， 趕緊拍上爽膚水， 給皮膚補充水分。 可以選擇那種含有透明質酸、甘油等保濕成分的爽膚水。 倒在化妝棉上輕輕擦拭， 或者直接用手拍打在臉上， 吸收效果都不錯。 我每次用爽膚水的時候， 都感覺像給皮膚喝了一大杯水， 瞬間變得水潤了。 （二）乳液和面霜鎖住水分光補水可不行， 還得鎖住水分。 乳液和面霜就是很好的鎖水神器。 乳液質地輕薄一些， 適合夏天或者油性皮膚的朋友；面霜質地濃稠， 鎖水效果更好， 更適合干性皮膚。 我一般冬天都用面霜， 晚上涂一層， 第二天早上起來， 臉還是潤潤的。 （三）定期敷面膜一周敷 2 - 3 次補水面膜， 能快速給皮膚補充大量水分。 可以選擇含有玻尿酸、膠原蛋白等成分的面膜。 敷面膜的時候， 感覺就像是給皮膚做了一次深度 SPA， 別提多舒服了。 不過要注意， 面膜別敷太久， 15 - 20 分鐘就差不多了， 不然反而會倒吸皮膚的水分。 四、防曬：別讓紫外線 “欺負” 你的皮膚（一）物理防曬很重要干性皮膚本來就脆弱， 防曬一定不能馬虎。 物理防曬就是戴帽子、打遮陽傘、穿防曬衣這些。 出門的時候， 一定要把自己武裝好。 我每次出門都會戴一頂寬邊遮陽帽， 再打把遮陽傘， 感覺這樣就能把紫外線 “拒之門外” 了。 （二）選對防曬霜防曬霜也是必不可少的。 要選那種質地滋潤、防曬指數適中的防曬霜。 像 [品牌名] 的防曬霜， 滋潤度不錯， 涂在臉上不會覺得油膩， 防曬效果也挺好。 涂防曬霜的時候， 要均勻涂抹在臉部、頸部等暴露的皮膚上。 五、生活習慣：從內而外養出好皮膚（一）多喝水每天至少喝 8 杯水， 給身體補充足夠的水分。 水喝足了， 皮膚也會跟著水潤起來。 我現在每天都定鬧鐘提醒自己喝水， 時間久了， 感覺皮膚真的比以前好了很多。 （二）保證充足睡眠睡眠對皮膚的影響可大了。 每天盡量保證 7 - 8 小時的睡眠時間， 讓皮膚有足夠的時間進行自我修復。 我要是熬夜了， 第二天皮膚就會變得暗沉、干燥， 所以現在我都盡量早睡早起。 （三）多吃蔬菜水果蔬菜水果富含維生素和礦物質， 對皮膚很有好處。 像橙子、蘋果、胡蘿卜這些， 都可以多吃點。 我現在每天都會吃一個蘋果， 感覺自己的皮膚狀態確實比以前好了不少。