咱平時照鏡子的時候，
是不是經常被臉上各種小狀況搞得心煩意亂？今天咱就來好好盤點一下臉部常見的十大肌膚問題，
看看你有沒有中招！
一、干燥缺水這問題太常見了，
就好比一塊地沒了水，
干巴巴的。
皮膚一旦缺水，
摸起來就糙糙的，
還容易起皮屑。
特別是在換季的時候，
很多朋友都有這樣的困擾。
據不完全統計，
超過 60% 的人在秋冬季節會感覺皮膚明顯變干。
就拿我自己來說，
一到冬天，
洗完臉沒過一會兒，
臉就緊繃得難受，
這就是皮膚在喊渴啦！這主要是因為皮膚的保濕功能出了問題，
角質層水分流失過快。
要解決這個問題，
日常保濕工作得做到位，
多敷補水面膜，
使用含有保濕成分像透明質酸的護膚品，
給皮膚 “喝點水”。
二、出油過多有的朋友臉老是油光滿面，
剛洗完臉沒多久，
又變得油乎乎的。
這是皮脂腺分泌過于旺盛導致的。
在炎熱的夏天，
這種情況更明顯。
研究表明，
溫度每升高 1℃，
皮脂腺分泌量可能增加 10%。
為啥會這樣呢？可能是內分泌失調，
也可能和飲食有關，
比如吃太多油膩、辛辣的食物。
我有個朋友，
超愛吃火鍋，
那段時間他的臉簡直就是 “油田”，
后來調整了飲食，
出油情況才有所改善。
要改善出油問題，
得做好清潔，
選擇清爽控油的洗面奶，
同時調整生活習慣和飲食結構。
三、痘痘頻發痘痘真的是很多人的 “心頭恨”，
紅紅的痘痘長在臉上，
別提多影響顏值了。
痘痘的產生原因很復雜，
像內分泌失調、毛囊皮脂腺導管角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染等。
青春期的孩子最容易長痘痘，
據統計，
約 85% 的青少年都被痘痘困擾過。
我青春期的時候，
額頭和下巴就經常冒出痘痘，
當時可煩惱了。
要戰痘，
得保持皮膚清潔，
別用手摸臉，
避免細菌感染，
嚴重的話可以在醫生指導下使用藥物治療。
四、斑點困擾臉上長斑，
什么雀斑、黃褐斑、曬斑等，
讓很多人自信心受挫。
就說黃褐斑吧，
很多女性懷孕后會長，
這和體內激素變化有關。
紫外線也是長斑的 “罪魁禍首” 之一，
長期暴曬，
很容易讓斑點加深、變多。
我有個同事，
不注意防曬，
夏天過后臉上的曬斑明顯增多了。
預防斑點，
防曬絕對是關鍵，
出門要涂防曬霜、打遮陽傘。
已經有斑的，
可以嘗試使用一些含有美白淡斑成分如傳明酸、煙酰胺的護膚品。
五、膚色暗沉臉色看起來暗黃、沒有光澤，
整個人都顯得沒精神。
這可能是因為新陳代謝變慢，
老廢角質堆積，
也可能是熬夜、壓力大等不良生活習慣導致的。
熬夜之后，
第二天照鏡子，
就會發現臉色特別差。
長期睡眠不足，
還會影響肝臟排毒，
反映到臉上就是膚色暗沉。
我之前一段時間工作忙，
經常熬夜，
那段時間我的臉簡直沒法看。
要改善膚色暗沉，
規律作息很重要，
同時可以定期去角質，
促進皮膚新陳代謝。
六、敏感泛紅皮膚動不動就泛紅、瘙癢，
特別脆弱。
現在很多人的皮膚都變得敏感了，
這可能和過度護膚、頻繁更換護膚品有關，
破壞了皮膚的屏障功能。
還有環境因素，
比如季節交替、冷熱刺激等也容易引發敏感。
我有次換了一款新的護膚品，
用了沒幾天，
臉就開始泛紅，
嚇得我趕緊停用了。
對于敏感肌，
要選擇溫和、無刺激的護膚品，
精簡護膚步驟，
修復皮膚屏障。
七、毛孔粗大鼻子、臉頰的毛孔變得粗大，
就像一個個小黑洞，
特別影響美觀。
毛孔粗大主要是因為皮膚油脂分泌過多，
撐大了毛孔，
還有皮膚松弛老化也會導致毛孔粗大。
一般油性皮膚的人更容易毛孔粗大。
我有個油性皮膚的朋友，
T 區的毛孔就很明顯。
要改善毛孔粗大，
控油和緊致肌膚都得兼顧。
可以使用含有水楊酸的護膚品控油，
同時使用有緊致功效的精華液。
八、皺紋初現隨著年齡增長，
眼角、額頭開始出現小細紋，
這是皮膚衰老的表現。
膠原蛋白流失、紫外線傷害、表情豐富等都可能導致皺紋產生。
有研究顯示，
25 歲之后，
皮膚中的膠原蛋白每年以 1.5% 的速度流失。
我 25 歲之后，
就發現眼角開始有了細細的魚尾紋，
趕緊開始注重抗皺護膚。
要預防和改善皺紋，
要做好防曬，
使用含有勝肽、視黃醇等抗皺成分的護膚品。
九、黑眼圈濃重熬夜追劇、加班工作，
第二天起來，
兩個大大的黑眼圈掛在眼睛下面，
顯得特別疲憊。
黑眼圈主要分為血管型、色素型和結構型。
經常熬夜會導致眼周血液循環不暢，
形成血管型黑眼圈。
我有段時間沉迷追劇，
天天熬夜，
那黑眼圈重得像戴了墨鏡。
要減輕黑眼圈，得保證充足睡眠，使用含有咖啡因等成分的眼霜促進眼周血液循環。十、黑頭難纏鼻子上的黑頭，密密麻麻的，怎么擠都擠不完。黑頭其實就是堵塞在毛孔里的油脂硬化后形成的。油性皮膚的人更容易長黑頭。我曾經也為黑頭煩惱過，試過各種方法，后來發現定期去角質、做好清潔，能有效減少黑頭。但千萬別用手擠，容易損傷皮膚，引發炎癥。
要減輕黑眼圈，得保證充足睡眠，使用含有咖啡因等成分的眼霜促進眼周血液循環。十、黑頭難纏鼻子上的黑頭，密密麻麻的，怎么擠都擠不完。黑頭其實就是堵塞在毛孔里的油脂硬化后形成的。油性皮膚的人更容易長黑頭。我曾經也為黑頭煩惱過，試過各種方法，后來發現定期去角質、做好清潔，能有效減少黑頭。但千萬別用手擠，容易損傷皮膚，引發炎癥。
