家人們，
咱是不是都有過這樣的煩惱：頭發毛躁干枯，
像一堆枯草似的，
怎么打理都不順。
這時候，
發膜就像頭發的 “救星” 閃亮登場啦！但是，
發膜到底該咋用，
才能發揮出它最大的功效呢？今天咱就來好好嘮嘮這發膜使用的門道。
用發膜前的準備工作選對發膜很關鍵發膜的種類五花八門，
有針對干枯發質的，
有針對受損發質的，
還有針對油性發質的。
所以啊，
選發膜的時候，
咱得先看看自己的發質。
比如說，
要是你的頭發因為燙染變得特別干枯，
那你就得選那種主打修復、滋潤的發膜。
據一項針對消費者的調查顯示，
超過 80% 的人表示，
選對適合自己發質的發膜，
使用效果會更好。
我之前頭發燙完后特別干，
毛糙得不行，
后來選了一款專門針對燙染受損發質的發膜，
效果真的很明顯。
所以說，
選對發膜是用好發膜的第一步哦。
準備好輔助工具在使用發膜之前，
咱還得準備好一些輔助工具。
一把寬齒梳就很重要，
它能幫我們把頭發理順，
讓發膜更好地涂抹均勻。
還有毛巾，
最好是那種吸水性強的，
洗完頭后可以用它把頭發上多余的水分吸干。
另外，
要是有加熱帽的話，
也可以準備好，
加熱能讓發膜的營養成分更好地被頭發吸收。
發膜的具體使用步驟洗發清潔先用洗發水把頭發洗干凈，
這一步可不能馬虎。
洗發水要在手上搓出泡沫后再涂抹到頭發上，
然后輕輕按摩頭皮和頭發，
把頭發上的油脂、灰塵啥的都清洗掉。
洗完后，
用清水徹底沖洗干凈，
保證頭發沒有洗發水殘留。
因為要是頭發沒洗干凈，
發膜的營養成分就很難被吸收。
就好比你要給植物施肥，
得先把土壤清理干凈，
肥料才能更好地發揮作用嘛。
擦干頭發洗完頭后，
用毛巾輕輕按壓頭發，
把多余的水分吸干。
但注意哦，
不要使勁揉搓頭發，
不然頭發容易受損。
頭發大概七八成干的時候就可以了，
這時候頭發微微濕潤，
能更好地吸收發膜的營養。
我一般會把毛巾裹在頭發上，
等幾分鐘，
讓毛巾把水分吸得差不多了再進行下一步。
涂抹發膜把發膜取適量擠在手上，
一般長發需要 5 - 8 毫升，
短發 3 - 5 毫升就夠了。
然后從頭發的中段開始涂抹，
慢慢向發尾涂抹，
盡量讓每一根頭發都均勻地沾上發膜。
發膜盡量不要涂抹到頭皮上，
因為頭皮會分泌油脂，
發膜的營養對頭皮來說可能太 “營養過剩” 了，
還容易堵塞毛囊。
在涂抹的過程中，
你可以用手指輕輕梳理頭發，
幫助發膜更好地覆蓋頭發。
按摩吸收涂抹好發膜后，
用手指指腹輕輕按摩頭發，
從頭皮下方開始，
慢慢向發尾按摩。
按摩能促進頭皮血液循環，
讓頭發更好地吸收發膜的營養成分。
按摩時間大概 5 - 10 分鐘就可以了。
有研究表明，
適當的按摩能讓發膜的吸收率提高 20% 左右。
我每次按摩的時候，
都感覺頭發好像在 “喝” 營養，
特別神奇。
等待吸收按摩完后，
要是有加熱帽，
可以戴上加熱帽，
讓頭發在溫熱的環境下更好地吸收發膜營養。
加熱時間大概 15 - 20 分鐘就行，
沒有加熱帽的話，
也可以用保鮮膜把頭發包起來，
等待 20 - 30 分鐘。
這就好比給頭發做了個 “營養 SPA”，
讓頭發充分吸收發膜里的營養。
沖洗干凈時間到了后，
用溫水把頭發沖洗干凈，
確保發膜完全沖洗掉。
沖洗的時候，
你會發現頭發變得順滑多了。
沖洗干凈后，
用毛巾再次輕輕按壓頭發，
把多余水分吸干，
然后就可以用吹風機把頭發吹干啦。
使用發膜的頻率一般來說，
對于正常發質，
一周使用 1 - 2 次發膜就可以了；要是頭發受損比較嚴重，
像經常燙染的，
一周可以使用 2 - 3 次。
但也別太頻繁，
不然頭發可能會營養過剩，
變得油膩。
比如說，
我有個朋友，
剛開始不知道，
天天用發膜，
結果頭發變得特別油，
后來調整了使用頻率，
頭發又恢復正常了。
所以，
掌握好使用發膜的頻率很重要哦。
