老化對人的臉型影響有多大呢？只要照一下鏡子就可發現嚴重性。
首先用正臉對著鏡子照一下， 然後再仰起臉照鏡子， 最後則是低下頭來照鏡子， 你會發現， 正面的臉是角度最美的樣子， 但如果再不呵護保養的話， 沒多久， 臉蛋就會像是低下頭照鏡子的樣子， 不止雙下巴跑出來， 兩頰與耳際兩側的邊界線也愈來愈模糊了， 原本清晰的輪廓線也愈來愈不清楚。
除了日漸模糊的輪廓線外， 隨著年齡的增長， 許多肌膚困擾也紛紛出現， 肌膚的彈力每增加十年就會減少3%， 眼周、唇周漸漸佈滿細紋， 若等到紋路爬滿臉才警覺「老化」危機，
1.如何拯救日漸下垂的衰老肌膚？
如何拯救日漸下垂的衰老肌膚？
人體皮膚組成主要有表皮、真皮及皮下組織，
但隨著年齡增長， 真皮層的纖維及膠質會流失並減少， 肌膚也會失去彈性， 造成凹陷松垮的肌膚， 所以， 要有效的改善肌膚鬆弛下垂問題， 就要從促進真皮的彈性纖維以及保護纖維周邊的水性膠質著手， 像紡織手一般重新編織出緊實緻密的網， 為肌膚創造更多的彈性。
2.一定要改善經年累月暗沉蠟黃的膚色！
一定要改善經年累月暗沉蠟黃的膚色
具有加速新陳代謝及活絡血液迴圈的產品是改善暗沉及蠟黃最佳選擇， 具有代謝角質作用的成分像是各種酸類， 如水楊酸、果酸、植酸等， 酵素以及另一個新興成份──乙醯葡萄醣胺（acetyl glucosamine）， 也具有代謝角質的作用， 而sk－ii 專利的yap酵母勝肽，
幫助活絡肌膚微循環的成分可以幫助供應肌膚細胞充足的氧氣， 提升肌膚能量， 而使肌膚帶有紅潤氣色與光澤度， 類似的成分包含一些具有補氣活血的漢方植物萃取， 例如人蔘、大花紅景天、蝦夷五加萃取以及維他命e、一些天然植物精油等。
恢復好氣色-舒緩按壓元氣操
臉部淋巴部位。 由額頭開始， 以螺旋狀按摩， 由上而下將囤積在臉上的毒素、廢氣排出。
毒素順勢由額頭帶至臉頰， 然後再往下到頸部淋巴結節。
最後， 四指拼攏， 將臉上的毒素排到頸部淋巴結處， 並以食指及中指的指腹按壓肩胛骨的淋巴點排出。
3.解救幹荒粗糙缺水肌！
解救幹荒粗糙缺水肌
肌膚有自己的天然保濕系統， 來説明水分的迴圈與維持， 例如肌膚表面的天然皮脂膜、角質細胞內的天然保濕因數（nmf）以及細胞間脂質（ceramide）是構成肌膚保水機制的重要關鍵因數。 只要這些物質在皮膚內維持正常的比例， 保濕機制自然就會正常， 肌膚乾燥現象也比較不會出現。
同時，最新的研究發現，角質細胞週邊，有一圈非水溶性的蛋白質（cornifiedenvelope）所包裹，可以強化角質的健康，角質一旦健康，自然角質內的天然保濕因數就會扮演好水分維持的功能，而一旦角質不健康，天然保濕因數不健全，就會引發肌膚表面的皮脂膜連帶發生異常，而出現油脂與水分分泌不平衡的問題，因此一旦保有角質的健康，就能幫助肌膚維持水潤細緻。要做好保濕工作，防止肌膚乾燥，除了要強化肌膚的保水、儲水、鎖水的功能外，也要同時兼顧角質健康的維護，防止角質細胞粗糙，並維持肌膚的水分油脂比例正常。
4.如何撫平臉上多餘的惱人紋路？
如何撫平臉上多餘的惱人紋路
除了生理現象、自然老化會導致紋路的形成之外，很多日常生活中的動作也會造成皺紋產生，像是塗抹保養品動作過於粗魯、側睡、托腮等習慣動作都有可能讓紋路產生。
以皺紋的種類來看，可分為假性乾燥細紋、真皮膠質受損的鬆弛性皺紋以及肌肉持續收縮所導致的動態性皺紋。如果是假性皺紋，只要在一般保養時加強保濕、抗氧化及做好正確的清潔卸妝習慣即可消除，或是利用充足的睡眠及含豐富保濕成分與脂質的產品來改善。若是鬆弛性皺紋，則必須使用像是能刺激膠原蛋白增生的維他命a及衍生成分，左旋c、勝肽等成份都具有不錯改善效果。
而動態性紋路，則必須加強肌膚下肌肉組織的舒展，避免過於頻繁的重複肌肉收縮，同時填補肌膚收縮所造成的上層膠質移位，才可達到一定的改善效果。
撫平惱人紋按摩操
將食指、中指形成剪刀手狀，並撐開紋路處，然後以另一隻手指指腹將除紋路抹進細紋裡。
塗抹產品時，以螺旋狀按摩慢慢地塗抹，並配合紋路走向，若是眼尾橫向
紋路則是由內往外塗抹，若是法令紋直向紋路，則是由下往上塗抹。
5.如何改善揮之不去的熊貓眼並避免暗沉？
如何改善揮之不去的熊貓眼並避免暗沉
熊貓眼可使用能促進血液迴圈的眼部保養品來達到改善效果，如維他命e、山金車、維他命k、hmc 甲基柑橘多酚（hesperidin methyl chalcone）、白楊素（chrysin）等成份都可以改善黑眼圈，或是含有美白成分的眼部保養品也能有助於淡化黑色素，另外也可選擇產品內添加光反射元素的產品，透過柔焦的效果，讓黑眼圈變得不明顯，另外配合正常的作息，若是生活作息不能正常化，再多的眼霜、眼膜效果也是有限，所以要避免熬夜、用眼過度。
此外，最新的研究發現添加一種名為nhs 鐵離子敖合劑（hydroxysuccinimide）的成分，則能夠螯合鐵離子，預防血色素代謝為膽紅素，藉此減少膽紅素的產生。而能有效預防因疲憊過度所引發的膽紅素型黑眼圈。
6.眼部肌膚鬆弛及細紋該如何解決？
眼部肌膚鬆弛及細紋該如何解決
眼部可說是臉部肌膚最脆弱的部位，因為眼部肌膚的結構非常特殊，一般臉部肌膚厚度為1mm，但眼部肌膚的表皮卻僅有0.4mm，是全身肌膚最細薄的部分，所以眼部肌膚極為脆弱，當然也易比身體其它部位肌膚容易產生鬆弛現象，也比較無法抵擋一些壓力、疲勞的傷害，加上眼部周圍的肌膚缺乏皮脂腺，特別容易引起乾燥，若不適當的加以滋潤，極易造成缺水與細紋的產生。
再加上現代人用眼過度，長期處於電腦桌前，以及眼部慣有的眨眼、眯眼、大笑哭泣等表情，更容易造成眼部鬆弛、以及動態性表情皺紋的問題。另外，要注意擦眼部產品最重要的原則就是力道要輕柔、動作不要過大、避免拉扯肌膚也能避免紋路的產生。
明眸按摩元氣操
將眼部保養品溫柔均勻擦上雙眸。
由下眼部的眼眨肌（下眼袋）開始以指腹輕壓，然後在眼頭睛明穴往眼尾方向分成4 個點按壓，來回3 次。上眼部則由眉骨穴開始，由眼頭往眼尾方向，以扇型方式按摩，力道可比上一個步驟大一些，同樣來回3 次。
在上眼簾靠近眉毛下方開始按壓順勢將指腹滑至下眼簾，最後往太陽穴方向滑出去，並停留在太陽穴處輕按壓3次。
運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周，範圍還可延伸至上臉頰處，繞圈由下往上按摩。可幫助血液迴圈，緊致，改善黑眼圈現象。
7.如何改善揮之不去的熊貓眼並避免暗沉？
如何改善揮之不去的熊貓眼並避免暗沉
熊貓眼可使用能促進血液迴圈的眼部保養品來達到改善效果，如維他命e、山金車、維他命k、hmc 甲基柑橘多酚（hesperidin methyl chalcone）、白楊素（chrysin）等成份都可以改善黑眼圈，或是含有美白成分的眼部保養品也能有助於淡化黑色素，另外也可選擇產品內添加光反射元素的產品，透過柔焦的效果，讓黑眼圈變得不明顯，另外配合正常的作息，若是生活作息不能正常化，再多的眼霜、眼膜效果也是有限，所以要避免熬夜、用眼過度。
此外，最新的研究發現添加一種名為nhs 鐵離子敖合劑（hydroxysuccinimide）的成分，則能夠螯合鐵離子，預防血色素代謝為膽紅素，藉此減少膽紅素的產生。而能有效預防因疲憊過度所引發的膽紅素型黑眼圈。
8.秋冬的身體肌膚該如何被對待？
秋冬的身體肌膚該如何被對待
不論是臉部還是身體，肌膚的油脂會因季節轉換等因素流失，如果沒有適度外在的補充，很容易因乾燥、缺水引發肌膚問題。
但很多人照顧了臉卻忽略了身體也需要照顧，因為身體肌膚有外在衣物的防護，因此在抗老保養上以潤澤為重點，可選用低刺激、吸附力強、保水、鎖水等特性，並與人體肌膚相容度高保濕成分的產品，在補水、保水外，還可改善表面角質層的受損狀況，提供肌膚最佳潤澤與保濕。
9.如何打造纖纖玉手及粉嫩雙足？
如何打造纖纖玉手及粉嫩雙足
人體不同部位的肌膚所需的抗老保濕都不太一樣，像手、足等肢體末端除了每天頻繁的動作外，雙足更需要承受全身的重量，其壓力更大，而且手足肌膚是身體代謝最差的部位，肌膚的老化、受損程度都會比臉部肌膚來得嚴重，當進入秋冬季節時，容易暴露在外的手部肌膚，以及角質較粗厚的足部肌膚，更會因此造成角質層乾燥、受損，進而產生龜裂、脫皮等問題。在保養上，更需要特別的滋養修護，建議選用具良好保濕效果的滋潤護膚品，隨時呵護手足，同時過於粗厚的足底肌膚則要使用具有代謝角質功能的產品，才能方便滋潤成分的吸收，同時避免因角質過於粗厚所形成的肌膚龜裂問題。
10.日常生活裡還有什麼抗老保養小撇步？
日常生活裡還有什麼抗老保養小撇步
真正的美麗應該是由內而外散發出來，很多人會選擇美容輔助產品來協助外在保養品的功效，當然這些美容輔助品不外乎是飲品、膠囊等。
而這些美容輔助品在吃進身體透過消化系統吸收後，再滲透至肌膚而發揮其所謂能讓肌膚變美麗的作用，然後再達到所謂的美膚效果。雖沒辦法馬上看出成效，但是長期下來還是可看到成效。
因此，在抗老上雖非有直接效果，但整體肌膚的健康就要靠身體內部充足的養分供應，像是膠原蛋白、q10 飲品或膠囊都能由內在幫助避免膠原蛋白流失，維持肌膚的緊實度與光澤感，若能內服配合外用，將會讓保養效果更加倍。只是選擇口服美容品，除了選擇品牌外，也要諮詢營養師、皮膚科醫生等，先瞭解自己的健康狀態，才能確定該產品是否真的適合自己。
肌膚乾燥現象也比較不會出現。同時，最新的研究發現，角質細胞週邊，有一圈非水溶性的蛋白質（cornifiedenvelope）所包裹，可以強化角質的健康，角質一旦健康，自然角質內的天然保濕因數就會扮演好水分維持的功能，而一旦角質不健康，天然保濕因數不健全，就會引發肌膚表面的皮脂膜連帶發生異常，而出現油脂與水分分泌不平衡的問題，因此一旦保有角質的健康，就能幫助肌膚維持水潤細緻。要做好保濕工作，防止肌膚乾燥，除了要強化肌膚的保水、儲水、鎖水的功能外，也要同時兼顧角質健康的維護，防止角質細胞粗糙，並維持肌膚的水分油脂比例正常。
4.如何撫平臉上多餘的惱人紋路？
如何撫平臉上多餘的惱人紋路
除了生理現象、自然老化會導致紋路的形成之外，很多日常生活中的動作也會造成皺紋產生，像是塗抹保養品動作過於粗魯、側睡、托腮等習慣動作都有可能讓紋路產生。
以皺紋的種類來看，可分為假性乾燥細紋、真皮膠質受損的鬆弛性皺紋以及肌肉持續收縮所導致的動態性皺紋。如果是假性皺紋，只要在一般保養時加強保濕、抗氧化及做好正確的清潔卸妝習慣即可消除，或是利用充足的睡眠及含豐富保濕成分與脂質的產品來改善。若是鬆弛性皺紋，則必須使用像是能刺激膠原蛋白增生的維他命a及衍生成分，左旋c、勝肽等成份都具有不錯改善效果。
而動態性紋路，則必須加強肌膚下肌肉組織的舒展，避免過於頻繁的重複肌肉收縮，同時填補肌膚收縮所造成的上層膠質移位，才可達到一定的改善效果。
撫平惱人紋按摩操
將食指、中指形成剪刀手狀，並撐開紋路處，然後以另一隻手指指腹將除紋路抹進細紋裡。
塗抹產品時，以螺旋狀按摩慢慢地塗抹，並配合紋路走向，若是眼尾橫向
紋路則是由內往外塗抹，若是法令紋直向紋路，則是由下往上塗抹。
5.如何改善揮之不去的熊貓眼並避免暗沉？
如何改善揮之不去的熊貓眼並避免暗沉
熊貓眼可使用能促進血液迴圈的眼部保養品來達到改善效果，如維他命e、山金車、維他命k、hmc 甲基柑橘多酚（hesperidin methyl chalcone）、白楊素（chrysin）等成份都可以改善黑眼圈，或是含有美白成分的眼部保養品也能有助於淡化黑色素，另外也可選擇產品內添加光反射元素的產品，透過柔焦的效果，讓黑眼圈變得不明顯，另外配合正常的作息，若是生活作息不能正常化，再多的眼霜、眼膜效果也是有限，所以要避免熬夜、用眼過度。
此外，最新的研究發現添加一種名為nhs 鐵離子敖合劑（hydroxysuccinimide）的成分，則能夠螯合鐵離子，預防血色素代謝為膽紅素，藉此減少膽紅素的產生。而能有效預防因疲憊過度所引發的膽紅素型黑眼圈。
6.眼部肌膚鬆弛及細紋該如何解決？
眼部肌膚鬆弛及細紋該如何解決
眼部可說是臉部肌膚最脆弱的部位，因為眼部肌膚的結構非常特殊，一般臉部肌膚厚度為1mm，但眼部肌膚的表皮卻僅有0.4mm，是全身肌膚最細薄的部分，所以眼部肌膚極為脆弱，當然也易比身體其它部位肌膚容易產生鬆弛現象，也比較無法抵擋一些壓力、疲勞的傷害，加上眼部周圍的肌膚缺乏皮脂腺，特別容易引起乾燥，若不適當的加以滋潤，極易造成缺水與細紋的產生。
再加上現代人用眼過度，長期處於電腦桌前，以及眼部慣有的眨眼、眯眼、大笑哭泣等表情，更容易造成眼部鬆弛、以及動態性表情皺紋的問題。另外，要注意擦眼部產品最重要的原則就是力道要輕柔、動作不要過大、避免拉扯肌膚也能避免紋路的產生。
明眸按摩元氣操
將眼部保養品溫柔均勻擦上雙眸。
由下眼部的眼眨肌（下眼袋）開始以指腹輕壓，然後在眼頭睛明穴往眼尾方向分成4 個點按壓，來回3 次。上眼部則由眉骨穴開始，由眼頭往眼尾方向，以扇型方式按摩，力道可比上一個步驟大一些，同樣來回3 次。
在上眼簾靠近眉毛下方開始按壓順勢將指腹滑至下眼簾，最後往太陽穴方向滑出去，並停留在太陽穴處輕按壓3次。
運用食指、無名指、中指指腹輕彈眼周，範圍還可延伸至上臉頰處，繞圈由下往上按摩。可幫助血液迴圈，緊致，改善黑眼圈現象。
7.如何改善揮之不去的熊貓眼並避免暗沉？
如何改善揮之不去的熊貓眼並避免暗沉
熊貓眼可使用能促進血液迴圈的眼部保養品來達到改善效果，如維他命e、山金車、維他命k、hmc 甲基柑橘多酚（hesperidin methyl chalcone）、白楊素（chrysin）等成份都可以改善黑眼圈，或是含有美白成分的眼部保養品也能有助於淡化黑色素，另外也可選擇產品內添加光反射元素的產品，透過柔焦的效果，讓黑眼圈變得不明顯，另外配合正常的作息，若是生活作息不能正常化，再多的眼霜、眼膜效果也是有限，所以要避免熬夜、用眼過度。
此外，最新的研究發現添加一種名為nhs 鐵離子敖合劑（hydroxysuccinimide）的成分，則能夠螯合鐵離子，預防血色素代謝為膽紅素，藉此減少膽紅素的產生。而能有效預防因疲憊過度所引發的膽紅素型黑眼圈。
8.秋冬的身體肌膚該如何被對待？
秋冬的身體肌膚該如何被對待
不論是臉部還是身體，肌膚的油脂會因季節轉換等因素流失，如果沒有適度外在的補充，很容易因乾燥、缺水引發肌膚問題。
但很多人照顧了臉卻忽略了身體也需要照顧，因為身體肌膚有外在衣物的防護，因此在抗老保養上以潤澤為重點，可選用低刺激、吸附力強、保水、鎖水等特性，並與人體肌膚相容度高保濕成分的產品，在補水、保水外，還可改善表面角質層的受損狀況，提供肌膚最佳潤澤與保濕。
9.如何打造纖纖玉手及粉嫩雙足？
如何打造纖纖玉手及粉嫩雙足
人體不同部位的肌膚所需的抗老保濕都不太一樣，像手、足等肢體末端除了每天頻繁的動作外，雙足更需要承受全身的重量，其壓力更大，而且手足肌膚是身體代謝最差的部位，肌膚的老化、受損程度都會比臉部肌膚來得嚴重，當進入秋冬季節時，容易暴露在外的手部肌膚，以及角質較粗厚的足部肌膚，更會因此造成角質層乾燥、受損，進而產生龜裂、脫皮等問題。在保養上，更需要特別的滋養修護，建議選用具良好保濕效果的滋潤護膚品，隨時呵護手足，同時過於粗厚的足底肌膚則要使用具有代謝角質功能的產品，才能方便滋潤成分的吸收，同時避免因角質過於粗厚所形成的肌膚龜裂問題。
10.日常生活裡還有什麼抗老保養小撇步？
日常生活裡還有什麼抗老保養小撇步
真正的美麗應該是由內而外散發出來，很多人會選擇美容輔助產品來協助外在保養品的功效，當然這些美容輔助品不外乎是飲品、膠囊等。
而這些美容輔助品在吃進身體透過消化系統吸收後，再滲透至肌膚而發揮其所謂能讓肌膚變美麗的作用，然後再達到所謂的美膚效果。雖沒辦法馬上看出成效，但是長期下來還是可看到成效。
因此，在抗老上雖非有直接效果，但整體肌膚的健康就要靠身體內部充足的養分供應，像是膠原蛋白、q10 飲品或膠囊都能由內在幫助避免膠原蛋白流失，維持肌膚的緊實度與光澤感，若能內服配合外用，將會讓保養效果更加倍。只是選擇口服美容品，除了選擇品牌外，也要諮詢營養師、皮膚科醫生等，先瞭解自己的健康狀態，才能確定該產品是否真的適合自己。
