痰濕體質如何養生？

多痰體濕， 期實就是脾虛引起的， 把脾調理好了， 抵抗力強， 問題就解決了。

那么什么是脾虛？脾虛在中醫理論中指脾氣虛損造成的身體臟器失調帶來的一系列生理現象。

脾虛常見證狀:

大便次數多， 不成形， 腹脹， 厭食， 面黃饑瘦， 頭暈， 耳鳴， 漢多， 腰酸背痛， 上火， 乏力困倦， 囗瘡潰瘍， 流口水， 磨牙， 額頭發涼， 手腳發冷、發抖， 心慌， 肥胖， 舌苔過黃過厚， 口干口苦口臭， 便秘， 皮膚油， 易感冒， 多痰， 咳嗽， 胸口悶， 眼袋腫。

脾虛危害:

1、萬惡病毒入傾身體的罪魁禍首， 都是脾虛引起， 會影響身體系統免疫功能下降， 無法正常工作，

運化功能失常， 導致消化出現障礙， 營養無法吸收， 引起貧血， 各器官供血不足， 波及其他各臟， 一系列病癥接踵而來。 為什么吃得再好， 就是不懂胖， 吸收不到營養， 面色就會發黃， 蒼白， 饑瘦。

2、代謝困難， 食物的能量過多積存， 無法消化， 新陳代謝過慢， 脂肪等沉淀在血管璧容易導致心腦血管疾病。 所以脾虛的人身材較為肥胖， 肥胖就是痰多體虛的特點。

3、導致氣陽雙虛， 中醫中的虛為陽， 陰虛。 陰虛則怕熱， 陽虛怕冷， 為什么有些人天氣轉變， 就容易感冒， 有些人在冬天， 手腳冰冷， 穿多少衣服都不見暖。 脾虛常年會引起貧血， 低血壓狀態， 心口悶， 每天精神不足， 渾渾噩噩， 造成生活， 工作質量差。

4、拉肚子， 脾陽虛造成食物無法消化， 吸收，

大便多， 粘， 引起拉肚子是脾虛最典型的的癥狀， 濕氣入侵， 大便溏稀。 脾胃好比人體的一臺抽水機， 脾胃功能不好， 就沒有動力把體內的“水濕”很快抽出去， 久而久之， 就會導致濕阻中焦。 濕阻中焦， 表現為神疲乏力、消化不良。 另一種“濕”， 是因為“抽水機”的出水道有阻塞， 引起體內“水濕”過多， 排出不暢。

十個有九個脾胃都有點問題！造成脾虛的原因飲食不規律， 暴飲暴食， 勞累過度， 常吃冷飲， 冰冷寒涼的食物， 隔夜飯菜， 變質食物， 飲時不當， 食物不干凈所造成.

在生活中平時需要注意:不熬夜， 多休息， 多運動， 多喝水， 多吃水果蔬菜， 飲時清淡， 常吃新鮮食物， 養成良好的飲食習慣。 少吃多餐， 吃飯要規律， 清淡為主， 不要天天大魚大肉， 不吃油炸，

不沾煙酒傷脾胃。

治療脾虛， 中西結合， 先吃西藥， 常用藥， 阿莫西林+奧美拉唑+蒙托石散。 一天兩次， 吃兩天， 空腹吃。 第三天， 吃鹿角膠， 磨粉沖開水喝， 一星期吃三次， 一次二勺。 再加上阿膠補血膏， 一天一次， 三勺量沖水喝， 喝上半個月。 家中腹瀉藥中藥， 附理子中大丸， 歸脾丸， 腸胃康。