在現代有很大一部分人群為了減肥， 在飲食上控制吃葷的食物， 但是經常吃素菜也不能保證營養的攝入， 所以建議要適當的吃一些肉類的食物攝入足夠的蛋白質。 比如說選擇一些優質的質瘦肉， 魚肉蛋等等。 在攝入足夠的營養并且要供給人體的需求。
二、經常吃肉對身體好嗎？經常適量的吃肉對身體是有好處的。 肉中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素和各種微量元素。 經常食用肉類可以補充身體所需的營養物質、可以促進身體的生長發育、增長肌肉、強健體魄等。 但是需要注意的是，
豬肝是非常有營養的動物內臟。 它富含蛋白質， 脂肪， 碳水化合物， 富含維生素AA b， 還富含礦物質， 鈣， 鐵， 磷， 鋅， 銅， 硒等吃豬肝能給機體補充以上各種營養。
壞處是是動物的內臟含膽固醇較高吃太多了， 會對人的身體健康有影響。
四、經常吃面條對身體好嗎？經常吃面條對身體有一定影響得。 里面含有大量的蛋白質、維生素b族等。 而且正常吃一些面條是不會增加體重的， 可以起到一定的減肥功效。 但是面條中含有大量的碳水化合物， 吃多之后容易導致鈣質流失。
蔥是一種非常健康的食材， 其中富含維生素C、硫化物、植物醇、葉綠素等多種營養成分和抗氧化劑。 經常吃蔥可以對身體健康有很多好處， 例如：
1.增強免疫力：蔥中的維生素C可以增強人體免疫系統的功能， 促進人體抵御疾病的能力。
2.降低血壓：蔥中含有豐富的硫化物， 可以促進血管擴張， 降低血壓， 并有助于預防高血壓等心血管疾病。
3.改善消化系統：蔥可以促進胃腸道蠕動， 有助于消化和排毒， 并減少膽結石和膽囊發炎的風險。
4.保護眼睛：蔥中的植物醇和葉綠素等營養成分可以保護眼睛免受自由基損害， 預防眼部老化和白內障等視覺問題。
總的來說， 經常適量食用新鮮的蔥對人體健康有益無害。
答：好的。 常吃蔬菜有益于身體的健康。
蔬菜主要指以柔嫩多汁器官（如瓜、果、根莖）或整個植株供食用的草本植物。 也包括有些木本植物的嫩莖、嫩芽以及某些食用菌類、藻類等。 可熟食或生食， 也可加工成腌漬品、干制品和罐頭食品。 多數含豐富的維生素， 鈣、磷、鐵等礦物質以及糖類、蛋白質等。 還含粗纖維， 使人體消化器官保持正常功能， 促進消化。
七、經常吃桃子對身體好嗎？經常吃桃子對身體有一定好處， 但注意一次不要多吃。 桃肉含有豐富的果糖、揮發油、蛋白質、胡蘿卜素、鈣、鐵、粗纖維等成分。
經常吃酒釀對于身體是有一定的好處的， 酒釀具有補氣養血， 活血化瘀的功效， 同時對于頭痛， 頭風， 痘疹都有一定的治療作用， 還可以和一些中藥同時服用， 具有很好的滋補作用， 不過不建議經常食用， 想要健康的身體要注意參加體育鍛煉， 飲食營養搭配均衡才可以。
九、貓咪經常吃肉對身體好嗎？飼養貓咪要注重飲食健康， 俗話說“病從口入”， 不健康的飲食危害的是貓咪的身體健康。
此外， 喂養貓咪還要注重營養的搭配。 為它提供營養全面豐富的食物最重要。是不好的因為肉是屬于不好消化的食物而且肉類屬于富含蛋白質和脂肪比較多的食物，壞處有造成人體發胖，不利于減肥，過度使用肉類會引起很明顯的脂肪堆積和會引起動脈硬化的。所以晚上少吃肉，應該注意飲食的清淡。
但是一定要根據它的身體需求來加工制作。而且，給貓咪吃肉也要注意，不要單一的給它吃肉食，還應該注重食物的營養搭配。如果長期、單一的只給貓咪吃肉，也容易導致貓咪出現身體營養不良的情況，這會嚴重影響寵物貓身體健康的。
十、經常吃肉有什么壞處?經常吃肉對身體好嗎？是不好的因為肉是屬于不好消化的食物而且肉類屬于富含蛋白質和脂肪比較多的食物，壞處有造成人體發胖，不利于減肥，過度使用肉類會引起很明顯的脂肪堆積和會引起動脈硬化的。所以晚上少吃肉，應該注意飲食的清淡。
