對身體有好處
蘆筍原產于地中海東岸及小亞細亞。 其嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等， 還含有微量元素硒， 具有增強體質等功效。
二、吃楊梅對身體有好處嗎？有好處的， 具體如下。 首先， 能夠幫助清熱消暑， 生津止渴。 還可以增加腸胃蠕動， 有利于消化， 可排出體內多余的毒素， 幫助潤腸通便， 排毒養顏， 還可以減肥瘦身。 其次， 吃了楊梅可以幫助增加血管通透性， 有利于新陳代謝以及血液循環， 可以預防血脂、血壓或膽固醇等方面的疾病。
常吃西紅柿對身體也要有一定的好處的。 因為西紅柿里面含有豐富的維生素C， 這個藥物一般是可以治療壞血病， 另外還可以預防和治療感冒。 所以對于平時牙齦出血或者骨傷科的患者， 感冒的患者都是可以服用的， 在治療方面有一定的輔助治療， 有好處。
四、晚上吃柚子對身體有好處嗎？晚上吃柚子對身體并沒有任何的影響， 而且經常吃柚子也是有好處的， 主要是因為柚子里面所含的維生素比較豐富， 同時也能夠起到健脾還有清腸利便的功效， 如果出現了傷口， 同時也能夠促進傷口愈合， 對于敗血癥治療的效果都是比較好的， 所以平時也可以多吃一些柚子， 蘋果橙子之類的水果。
吃阿膠對身體有好處的， 阿膠屬于大部的藥物， 可以增強體質， 具有滋陰補血， 延年益壽， 美容養顏的作用， 還可以輔助治療疾病， 具有補血止血的功效， 可以用來調理女性月經不調， 也可以治療由于血虛引起病癥， 阿膠的功效雖然好， 但是也不是都適宜所有人群， 如果是濕熱體質的患者， 最好不要服用。
六、長期吃牛肉對身體有好處嗎？長期吃牛肉， 對身體是有好處的， 牛肉里面富含大量的氨基酸以及蛋白質， 脂肪和多種維生素以及微量元素， 長期吃牛肉， 首先可以補充營養， 有利于人的正常生長發育， 同時牛肉里面含有鋅鐵鎂鉀等微量元素， 有助于合成蛋白質， 有利于肌肉生長， 相對來說牛肉中的脂肪含量比較少，
豆芽中含有豐富的維生素和纖維素， 對身體的皮膚和血管有一定的保護作用， 也能夠增強體內抗病毒的能力， 還可以使頭發變得烏黑發亮， 能夠很好的預防便秘， 也有一定的清熱解毒等功效， 但是要注意脾胃虛寒的人不要多吃， 因為豆芽屬于偏寒性的食物， 吃的過多容易導致癥狀加重。
八、吃豬油對身體有什么好處嗎？吃豬油的好處主要有促進食欲、抗寒保暖、潤腸通便等。
1.促進食欲。 豬油在加熱時會產生特殊微量蛋白和甘油酯的分解產物， 可散發出促進食欲的香氣。 在炒菜時， 豬油中富含的飽和脂肪酸會把油脂、淀粉和纖維素融合，
2.抗寒保暖。 豬油中富含多種飽和高級脂肪酸與不飽和高級脂肪酸， 能夠為人體提供大量熱量， 可以幫助抗寒保暖， 尤其是寒冷地區的人， 常吃豬油來抗寒保暖。
3.潤腸通便。 豬油富含油脂， 進入消化道后能夠潤滑腸道， 促進大便的排出。
九、吃胡椒對身體有什么好處嗎？吃胡椒對身體的好處， 那么主要的好處就是可以解表發汗， 對于有的輕微感冒的病人來說 ， 是一個治病的好方法的， 胡椒味道辛、性熱， 有溫化寒痰、排氣的作用， 可治療胃寒所致的胃痛、嘔吐以及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等癥狀， 也是健胃、暖胃的上好食材。
十、吃鱸魚對身體有什么好處？經常吃鱸魚的好處有可以促進發育、保護視力、提升腦力。
1.促進發育：鱸魚中含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、鋅等多種物質， 可以滿足機體所需的營養物質， 促進生長發育。
2.保護視力：鱸魚中含有不飽和脂肪酸和維生素A， 可以降低夜盲癥、黃斑變性等疾病出現的概率3.提升腦力：氨基酸是大腦發育過程中所需要的重要物質， 鱸魚中含有多種氨基酸， 可以滿足腦部發育所需的營養， 促進腦部發育， 提升腦力
