這個問題我來回答。
相信有好多姐妹也會有這樣的疑惑， 弄不明白皮膚過敏和敏感的區別， 今天就來幫大家捋一捋， 也能從根源上盡量避開這兩個皮膚問題的大坑。
什么是過敏？
過敏是一種短暫的皮膚炎癥， 是指皮膚對特定成分或物質的應激反應。
醫學上稱為【變態反應性接觸性皮炎】， 一般表現就是紅斑、丘疹、水泡， 也會伴隨發紅、發癢。
過敏是由過敏源引起的， 像是食物、花粉、紫外線、護膚品等因素都可能是你的過敏源。
經常容易過敏建議去醫院檢查過敏源。
問題來了， 什么是敏感肌？
敏感肌的癥狀：
敏感肌是一種亞健康的皮膚狀態， 因為皮膚屏障受損、保護層很薄弱， 就很容易在季節、環境、護膚品、彩妝甚至是酒精的刺激下導致臉上出現干燥、緊繃、紅血絲、發紅、發癢的癥狀。 （強烈建議讀三遍）
敏感肌分為先天和后天。 有的女生天生就有紅血絲、皮膚角質層薄弱。 但大多數的敏感肌都是后天太陽暴曬、濫用護膚品、生活壓力大、作息不規律等造成的， 所以咱必須反思反思。
敏感肌的成因：
敏感肌的成因非常多， 是一個逐漸發展的過程， 從輕度的干燥緊繃、發紅發癢出現皮炎濕疹痤瘡到最后爛臉都有可能。
過敏和敏感肌的區分
方法一：
敏感和過敏相同的癥狀都是容易泛紅、灼熱， 但其他不同的癥狀也很容易區分出來（看上圖）。
方法二：
一般如果外界很多刺激都能夠引起你的皮膚出現各種不適， 那就可能是敏感。
如果是特定的在接觸到某些東西的時候， 才出現皮膚問題， 那要注意很可能是過敏。
總結一下：簡單來說， 過敏就是皮膚突然生病了， 病好了也就沒事了的短暫狀態；而敏感肌就是一個體質差、免疫力薄弱， 隨時會生病， 需要啊好好養護的“林黛玉”。
不過， 敏感肌膚也確實比較容易過敏， 因為皮膚耐受力下降， 很容易在長期外界刺激下出現過敏， 且皮膚屏障損傷更容易接觸到過敏源， 誘發過敏。
皮膚過敏了怎么辦？
皮膚過敏一般發作特別迅速，
這里插播一下常見的護膚品過敏的內容。
使用護膚品過敏
如果是使用護膚品后過敏， 那么首先要判斷使用的產品是否是正規廠家生產、是否正品、是否過期等因素， 如果一切OK， 那么說明你對護膚品中的某種成分是過敏的， 這些成分大多來自于酒精、防腐劑和香精， 本來這些成分也是護膚品中不可避免的添加劑， 但可能劑量偏多皮膚接受不了而出現過敏。
如果本來用得正常的護膚品， 突然就過敏了， 那么說明真的是自己皮膚的問題， 就不要讓護膚品背鍋啦， 99%的可能性是你護膚不當變成了敏感肌，
過敏后盡量避免酸類的成分， 最容易用到這種成分的是美白的護膚品， 美白產品也是最容易引起過敏的。 當然不是讓你不用美白的產品， 只要不用含有機酸類成分的就好， 比如果酸。
冷敷止癢， 皮膚過敏多會出現劇烈瘙癢等不適， 此時千萬不要熱敷， 熱敷會加劇過敏。
注意日常飲食， 一定要避免在過敏期間食用刺激性、油脂過多的食物， 盡量戒除煙酒， 避免皮膚問題加重。
當然如果嚴重一定要去看醫生。
敏感肌怎么辦？
我們形成敏感肌就是因為我們的角質層變薄了， 主要思路是修復皮膚屏障和避開刺激性護膚品。 讓我們皮膚底層的細胞生長加快， 使角質層長得更厚， 形成更強韌健康的肌膚屏障。
不論是過敏還是敏感肌都不能掉以輕心， 最好及時就醫。 特殊時期， 建議在線咨詢， 比如春雨醫生、丁香醫生、好大夫在線等app。
回答完畢， 希望大家都能養出健康的皮膚！
