隨著生活節奏的加快， 大家經常說的一個字便是“忙”， 忙工作、忙學習、忙家庭， 某人早上來上班頂個黑眼圈已經不算是稀奇的事了， 但誰都希望能去除這個黑眼圈， 有什么辦法呢?
【黑眼圈的分類及產生原因】
黑眼圈分為兩種， 一種青色黑眼圈， 這是因為血液循環或/和淋巴系統瘀滯而引起的。 發病年齡較輕(20歲以后)， 因血循環遇阻， 血管內血夜量增多而耗氧也隨之增加， 缺氧血紅蛋白占比提高導致。 睡眠不足、眼疲勞、壓力、貧血、內分泌紊亂等， 都會導致眼部血液淤滯及水腫的情況。
另一種是棕黑色黑眼圈， 這是因黑色素生成與代謝不均衡導致， 常伴隨著生理老化逐漸加深。 日曬、皮炎、皮膚過度干躁都會造成棕黑色黑眼圈的形成， 甚至加劇。
【祛黑眼圈方式】
祛黑眼圈之敷眼法
一、手指按摩
運用手指的按摩來推動眼眶位置的血液循環， 加快眼眶位置的基礎代謝，
方式：用手指的指腹輕輕地按照眼眶位置， 然后慢慢的順時針加逆時針的往返點按， 不能往返搓動哦， 因為我們的眼部皮膚自身是很脆弱的， 假如往返搓動的話， 那會加快眼眶肌膚的皺褶生成或者加重皺紋的深層哦。 往返點按30分鐘左右即可， 這個小方法能夠天天堅持哦。 （注意：在按摩前要確定把手洗的很干凈， 避免病菌的傳播。 ）
二、香蕉+杏仁粉
含有維生素A、維生素C、果酸的香蕉自身的肉質就很軟嫩， 因此是很適合直接敷在大家的眼眶處那敏感的皮膚上， 不僅僅可以抑制黑色素生長， 淡化黑眼圈， 還能使肌膚變得更加緊實光滑，
方式：取一根香蕉， 把它去皮， 然后將其搗爛再和杏仁粉一起拌和， 加入適量純凈水進行調合至粘稠狀， 再將其直接敷于眼眶處， 敷著15~20分鐘， 再洗凈， 一周3~5次。
三、雞蛋
去皮的水煮蛋有很好的消腫散瘀的作用， 而黑眼圈是由于血夜偏暗并形成滯流以及導致眼部色素沉淀， 因此， 大家也可以通過水煮蛋來去除黑眼圈哦。
方式：將煮好的水煮蛋乘涼， 也可以將它放在冰箱的冷藏區那邊降低溫度， 然后將剝掉皮殼的水煮蛋輕輕地在眼眶位置揉按， 用滾圓的形式沿著眼部順時針揉按。 自然， 可以直接擺放眼眶下方敷著20~30分鐘。
四、黃瓜片
黃瓜中富含著果酸與維生素C不僅僅可以助于滋潤肌膚，
方式：取一根新鮮黃瓜， 把它洗凈， 隨后切成片， 隨后直接敷于眼部上， 使其緊貼著眼部下方， 敷15~20分鐘即可， 每周2~4次， 可根據皮膚情況判斷。
五、綠茶
很多人都愛喝綠茶， 由于綠茶的營養價值很高， 它富含多酚、咖啡因、脂多糖、茶氧酸等， 其中富含的多酚可以有助于緩解衰老， 消毒抑菌， 減輕輻射和紫外線的傷害， 具有抗氧化和生理活性， 自然， 它也是抑制黑色素的好伙伴哦。
方式：將已經浸泡好的綠茶的茶葉或者綠茶包輕輕地敷于眼眶處， 隨后用手指的指腹輕輕地在眼眶周邊按摩， 助于眼眶處皮膚對綠茶的營養的吸收， 每一周堅持2~3次， 那眼眶處的黑眼圈就會慢慢的消退哦。
祛黑眼圈之如飲食調養法
一、優質的蛋白質
肌膚的再生離不了蛋白質的合成， 因此需要要攝取優質的蛋白質。
食物來源：魚、禽、蛋、海產品、黃豆、牛奶等。
二、含有維生素A的食材
維生素A在體內除了抗氧化的功能外， 還有一個重要作用是保持全部細胞正常的生長和分裂。 如前面提到受到破壞、衰老的肌膚， 根據正常的新陳代謝就能恢復， 這就離不開維生素A的支持。
食物來源：動物肝臟、紅蘿卜、南瓜、西藍花等。
三、含鐵的食物
鐵能增加體能血紅蛋白的合成， 對于血液循環難題可以改善。
食物來源：血制品、動物肝臟、瘦肉等。
四、抗氧化的食物
能夠減少體內自由基的形成， 緩解因各種因素導致的基礎代謝阻礙。
食物來源：含有維生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如綠茶、藍莓、紅酒等。
由于黑眼圈是在咱們眼眶下方位置，而那一個區域的范圍之內皮膚都是我們人體之中最為軟弱的，由于它的細膩度與薄度是我們人體肌膚四分之一罷了，因此，不論是用什么方法，我們都不能過猛，相對的要采取柔和的方法去解決。
總之，黑眼圈是多種原因累加形成的，除了飲食的調理外，充足的睡眠、適度的按摩都能夠改善黑眼圈，讓我們一起和“熊貓眼”SayGood-bye。
食物來源：含有維生素E的食品如芝麻、核桃、腰果等;含有抗氧化生物活性的食品如綠茶、藍莓、紅酒等。
由于黑眼圈是在咱們眼眶下方位置，而那一個區域的范圍之內皮膚都是我們人體之中最為軟弱的，由于它的細膩度與薄度是我們人體肌膚四分之一罷了，因此，不論是用什么方法，我們都不能過猛，相對的要采取柔和的方法去解決。
總之，黑眼圈是多種原因累加形成的，除了飲食的調理外，充足的睡眠、適度的按摩都能夠改善黑眼圈，讓我們一起和“熊貓眼”SayGood-bye。
