冬天人體新陳代謝較慢， 皮脂腺和汗腺的分泌量隨之減少， 肌膚本就處于干燥饑渴狀態。
加上空調房溫度較高， 室外溫度較低，
那些 「病急亂投醫」的姐妹們， 不管你的護膚招式是「報復式」還是「嘴炮式」， 馬上2024年了， 該醒醒啦！
今天你們的「互聯網好友」已上線， 帶各位盤點和糾正下冬天容易出現的護膚誤區，
誤區一：用很熱的水洗臉
大冷天用冷水洗臉固然暖和， 但是長期用熱水洗臉， 皮脂腺和汗腺的活動會加強， 刺激皮膚張力， 皮膚會變得干燥、脆弱， 更加敏感， 并且容易出現皺紋。
此外， 熱水也會讓毛孔和血管擴張， 血管壁活力減弱，
直接用冷水的話其實也不是很建議， 雖然有種說法是冷水洗臉可以鍛煉皮膚的御寒能力， 起到增強人體抵抗力的作用。
但是冷水洗臉不易徹底清潔皮膚， 容易導致皮膚中的油脂和污漬殘留。
有美容專家指出， 對臉部保養來說， 最佳洗臉水應該是溫水， 34℃左右為最佳。
誤區二：換季不換護膚品
皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成， 表皮從外到里又由角質顆粒層、棘層和基底層構成。
這樣的皮膚構造合成起來， 根據外部環境的變化做出相應的調整， 并起到防御化學物質， 細菌等入侵的作用。
但是， 年齡增長所引起的內部老化， 卻使防護機能逐步鈍化。 所以不同季節， 我們有必要根據實際情況調整護膚品的類型。
夏季由于皮脂腺、汗腺分泌，排泄功能旺盛，而臉部多油、汗，容易受塵土污物的刺激、堵塞而發生毛囊炎（粉刺、痤瘡）等炎癥。因此，要經常保持皮膚清潔，外出時宜用紙巾把面部油脂吸干。
這個季節的護膚品，控油、清爽、防護是關鍵字，非敏感肌甚至可以考慮含有微量酒精成分的護膚品來輔助消炎爽膚。
而到了寒風凜冽寒氣逼人的冬季，皮脂腺分泌減少，使皮膚失去光澤，干燥感襲來。干燥的皮膚不僅需要油分，更需要水分。
這個時候需要著重考慮一些含有高保濕成分以幫助滋潤皮膚，一些親膚性油脂幫助皮膚形成保護膜，以及一些發酵類成分來幫助抵抗污染，同時盡量避開酒精等刺激性成分。
雖然是按季節更換不同護膚品，但過程最好放緩慢哦，特別是對敏感肌寶寶來說，給肌膚一段接受新產品的緩沖時間，避免受到刺激。
誤區三：油性肌膚冬天不保濕
油脂分泌來自毛囊中的皮脂腺，和肌膚角質層中的含水量沒有一定關系，因此一個油性肌膚、容易長痘痘的人，可能因為熬夜，壓力大等不良生活習慣，或使用錯誤保養產品、缺乏保濕，造成皮膚又油又干。
對于油性皮膚來說，冬天保濕工作更要加強，否則可能會加重出油，平衡水油才是硬道理。
誤區四：冬季不防曬
眾所周知，光老化是你衰老的最大元兇，沒有之一！
雖然冬季臭氧層薄，但紫外線輻射依然存在，而且冬季皮膚代謝減慢，更容易引起色素沉著、長斑，所以防曬這步在冬天一定不能省。
誤區五：冬季不去角質
入冬后氣溫驟降，身體的新陳代謝也會變懶惰，容易在皮膚上堆積過多的老廢角質和死掉的細胞，膚質也會變得粗糙，依舊需要去角質步驟，不過頻率可以比夏天適當減少。
如果臉上起皮大概率是皮膚缺水，應對方法應該是注重補水保濕，而不是強行物理去除死皮，會讓皮膚受到更大的刺激被損傷。
誤區六：每天敷面膜
很多人覺得冬天溫度低，比較干燥，就自動劃分為皮膚缺水，開始多敷面膜瘋狂補水。
其實，每天頻繁敷面膜會導致皮膚過度水合，角質層屏障容易受損進而引發其他問題出現。
尤其對于干皮來說，可能會導致營養過剩，增加皮膚的負擔，建議每周使用面膜2-3次即可，還要控制時長，很多仙女把面膜敷很久很久，半個小時或以上才取下來，為了不浪費面膜上的精華。
事實上，面膜最佳「服用」時長是15-20分鐘，太長了對肌膚來說是一種負擔，還會讓肌膚越來越干。
此外，冬季護膚，除了使用很省事的片式面膜外，涂抹式面膜的厚度才起關鍵性作用，像一些滋養型免洗睡眠面膜，量夠才能讓第二天容光煥發。
誤區七：過度清潔皮膚
進入寒冷季節，潔面乳用多了未必干凈。
通常皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些很多人喜歡的強效清潔產品可能會讓你僅剩不多的油脂過度清掉，無法鎖住皮膚內的水分。
誤區八：洗澡時間過久
冬天，不同年齡段、不同膚質，洗澡頻率也有所不同。
如果是年輕人，油性皮膚，一天洗一次足夠；而對于老年人來說，可以一周洗一次，因為老年人皮膚干，洗得過頻會出現瘙癢。
除了洗澡頻率，洗澡時間太長也會讓身體中的水分隨著熱量蒸發，讓皮膚更加缺水干燥，所以務必縮短洗澡時間，并且及時涂抹身體乳，老年人更要抹一些有油性的護膚品。
別仗著自己年輕貌美，不畏懼各種「毀容式護膚」的壞習慣，長此以往真的會讓皮膚直接老十歲。
姐妹們，一定要盡早避雷，讓肌膚狀態常年維穩才能勝過所有「高科技」。
（PS：圖片來源于視覺中國和pinterest）
護膚
夏季由于皮脂腺、汗腺分泌，排泄功能旺盛，而臉部多油、汗，容易受塵土污物的刺激、堵塞而發生毛囊炎（粉刺、痤瘡）等炎癥。因此，要經常保持皮膚清潔，外出時宜用紙巾把面部油脂吸干。
這個季節的護膚品，控油、清爽、防護是關鍵字，非敏感肌甚至可以考慮含有微量酒精成分的護膚品來輔助消炎爽膚。
而到了寒風凜冽寒氣逼人的冬季，皮脂腺分泌減少，使皮膚失去光澤，干燥感襲來。干燥的皮膚不僅需要油分，更需要水分。
這個時候需要著重考慮一些含有高保濕成分以幫助滋潤皮膚，一些親膚性油脂幫助皮膚形成保護膜，以及一些發酵類成分來幫助抵抗污染，同時盡量避開酒精等刺激性成分。
雖然是按季節更換不同護膚品，但過程最好放緩慢哦，特別是對敏感肌寶寶來說，給肌膚一段接受新產品的緩沖時間，避免受到刺激。
誤區三：油性肌膚冬天不保濕
油脂分泌來自毛囊中的皮脂腺，和肌膚角質層中的含水量沒有一定關系，因此一個油性肌膚、容易長痘痘的人，可能因為熬夜，壓力大等不良生活習慣，或使用錯誤保養產品、缺乏保濕，造成皮膚又油又干。
對于油性皮膚來說，冬天保濕工作更要加強，否則可能會加重出油，平衡水油才是硬道理。
誤區四：冬季不防曬
眾所周知，光老化是你衰老的最大元兇，沒有之一！
雖然冬季臭氧層薄，但紫外線輻射依然存在，而且冬季皮膚代謝減慢，更容易引起色素沉著、長斑，所以防曬這步在冬天一定不能省。
誤區五：冬季不去角質
入冬后氣溫驟降，身體的新陳代謝也會變懶惰，容易在皮膚上堆積過多的老廢角質和死掉的細胞，膚質也會變得粗糙，依舊需要去角質步驟，不過頻率可以比夏天適當減少。
如果臉上起皮大概率是皮膚缺水，應對方法應該是注重補水保濕，而不是強行物理去除死皮，會讓皮膚受到更大的刺激被損傷。
誤區六：每天敷面膜
很多人覺得冬天溫度低，比較干燥，就自動劃分為皮膚缺水，開始多敷面膜瘋狂補水。
其實，每天頻繁敷面膜會導致皮膚過度水合，角質層屏障容易受損進而引發其他問題出現。
尤其對于干皮來說，可能會導致營養過剩，增加皮膚的負擔，建議每周使用面膜2-3次即可，還要控制時長，很多仙女把面膜敷很久很久，半個小時或以上才取下來，為了不浪費面膜上的精華。
事實上，面膜最佳「服用」時長是15-20分鐘，太長了對肌膚來說是一種負擔，還會讓肌膚越來越干。
此外，冬季護膚，除了使用很省事的片式面膜外，涂抹式面膜的厚度才起關鍵性作用，像一些滋養型免洗睡眠面膜，量夠才能讓第二天容光煥發。
誤區七：過度清潔皮膚
進入寒冷季節，潔面乳用多了未必干凈。
通常皮膚代謝速度減緩，油脂分泌也不如春夏旺盛，那些很多人喜歡的強效清潔產品可能會讓你僅剩不多的油脂過度清掉，無法鎖住皮膚內的水分。
誤區八：洗澡時間過久
冬天，不同年齡段、不同膚質，洗澡頻率也有所不同。
如果是年輕人，油性皮膚，一天洗一次足夠；而對于老年人來說，可以一周洗一次，因為老年人皮膚干，洗得過頻會出現瘙癢。
除了洗澡頻率，洗澡時間太長也會讓身體中的水分隨著熱量蒸發，讓皮膚更加缺水干燥，所以務必縮短洗澡時間，并且及時涂抹身體乳，老年人更要抹一些有油性的護膚品。
別仗著自己年輕貌美，不畏懼各種「毀容式護膚」的壞習慣，長此以往真的會讓皮膚直接老十歲。
姐妹們，一定要盡早避雷，讓肌膚狀態常年維穩才能勝過所有「高科技」。
（PS：圖片來源于視覺中國和pinterest）
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