假如說“胖”是女人的第一天敵，那“熊貓眼”便是第二天敵了！由于黑眼圈總是會令人顯得憔悴、衰老。因此，為了避免黑眼圈的發生，很多人都會確保自己每天有充足的睡眠時間。
然而，有的人即便每日睡足八小時，黑眼圈依然會掛在眼下。讓人十分苦惱。事實上，黑眼圈的形成不僅是因為睡眠不足，也有可能是身體出現了病癥而造成的。
4類疾病可引起黑眼圈
1腎虛
因腎虧而造成的黑眼圈體現為雙目無神、眼圈發黑。中醫上認為，黑眼圈都是由于腎虛引起的。假如腎氣缺乏，就會造成眼部缺乏元精的滋潤，黑色色素就會浮出皮膚表層，發生黑眼圈。因此，建議要養成良好的生活習慣，防止性☆禁☆生☆禁☆活過多。
2肝膽疾病
因肝部疾病導致的黑眼圈通常體現為眼圈甚至面部有黑色素沉積。肝病，特別是慢性肝炎，肝功能長期不正常，會干擾血液循環，導致淤血在眼部周圍堆積，發生黑眼圈。
3鼻炎
黑眼圈也可能與鼻炎相關。因鼻炎而造成的黑眼圈體現為眼睛周圍暗淡沒光，甚至出現眼睛水腫。由于經常打噴嚏、流鼻水，會導致眼睛下方的靜脈竇血流回流提升，導致黑眼圈發生。并且由于眼部周圍肌膚的肌膚組織的遲發型反映，還會導致眼睛水腫。
4婦科病
女人氣血不足會導致痛經、月經量過多或過少等月經不調的狀況，這樣會造成身體淤血運行不暢，導致這部分淤血在面部堆積，引起黑眼圈。此外，如果長期由于氣血兩虛而引起黑眼圈，就要警惕卵巢疾病了。
可見，產生黑眼圈的原因有許多，那有什么方法可以減少黑眼圈出現呢？
4個方法緩解黑眼圈
1養生較好的生活習慣。緩解黑眼圈要養成良好的生活習慣，不抽煙喝酒，不熬夜，勞逸結合，適度緩解壓力，確保人體的排毒，使身體的廢物和毒素及時排出體外，這樣才能養好皮膚。
2保證充足睡眠。雖然黑眼圈不一定是與睡眠不足相關，但充足睡眠是身體保健的重要環節。每天至少要確保七小時的睡眠時間。睡前泡泡腳或是聽歌可以幫助改善睡眠質量，讓睡眠效果明顯。
3鼻炎患者在日常生活中要注意個人衛生，保持室內環境清潔與室內通風，盡量避免觸碰可引起鼻炎的過敏源，按時洗晾衣服和被子，降低鼻炎發生的幾率。
4婦科病病人，如果出現氣血不暢的病癥，要注意保持高質量充足睡眠，開展適當的運動，加速身體的血液循環。還可以多吃雞蛋等含有蛋白質或營養元素的食材，補充身體所需營養。自然，假如婦科病或其它慢性疾病的癥狀比較嚴重，就要及時去醫院就診，以防病情惡化。
黑眼圈的發生，可能是身體在提示大家要注意某些疾病了。我們要了解發生黑眼圈的原因，這樣才能更好地消除黑眼圈，確保身心健康。
