1.溫和清潔：選擇溫和的潔面產品， 最好是不含硬皂成分的洗面奶或潔面乳。 潔面時用溫水洗臉， 不要使用過熱的水， 因為過熱的水會使皮膚更易失去水分。
2.使用保濕化妝水：潔面后， 立即使用保濕化妝水， 用化妝棉輕拍或輕輕拍打在臉上， 讓皮膚充分吸收水分。 化妝水含有豐富的水分和保濕成分， 有助于迅速補充皮膚所需的水分， 并改善皮膚的保濕能力。
3.補水面膜：每周使用一到兩次補水面膜，
選擇含有保濕成分（如透明質酸、玻尿酸、蘆薈、蜂蜜等）的面膜。
敷面膜時可以先在潔面后的皮膚上敷熱毛巾，
幫助打開毛孔，
增加面膜的吸收效果。
4.保濕乳液或霜：選擇質地輕盈但保濕效果較好的乳液或霜，
盡量選擇水性的產品，
以免在夏季造成皮膚負擔過重的感覺。
在皮膚還略微濕潤的時候，
涂抹保濕乳液或霜，
有助于鎖住水分，
提高保濕效果。
5.避免長時間暴露在陽光下：在夏季，
6.防曬工作：使用廣譜防曬霜， 可以有效防止紫外線對皮膚的傷害， 同時也有助于減少水分流失。
7.補充水分：除了外部護膚，
適當增加水分攝入也很重要。
保持足夠的水分攝入，
有助于全身的水分平衡，
同時也反映在皮膚的水潤程度上。
8.飲食注意：多攝取富含水分的食物， 如西瓜、黃瓜、西紅柿等水果和蔬菜。 此外， 含有Omega-3脂肪酸的食物， 如魚類、亞麻籽、堅果等， 也有助于維持皮膚的屏障功能和保濕能力。
9.避免使用含酒精的產品：夏季容易因出汗而感到干燥，
但不建議頻繁使用含酒精的護膚產品，
因為酒精可能會導致皮膚更加干燥和敏感。
10.保持空氣濕潤：在室內使用加濕器，
或者放置一盆水在室內，
有助于增加空氣濕度，
減少空調對皮膚的干燥影響。
